一直以來蛀牙都是生活中極為常見的，各種不良的飲食習慣以及生活習慣都是導致蛀牙的常見原因，一旦蛀牙而沒有積食治療的話，還有可能會誘發其他的口腔疾病。因此在平時生活中，我們必須要做好蛀牙的防治措施，以此來保護口腔健康。能夠治療以及預防蛀牙的方法有很多，食物就是不錯的選擇。
1、芹菜
在平時生活中多吃些芹菜就可以幫助我們有效的保證口腔衞生，從而起到預防蛀牙的作用。芹菜是我們餐桌上極為常見的蔬菜，那麼它為什麼具有保護牙齒的作用呢？這是由於在芹菜中含有大量豐富的粗纖維，這種物質就像是掃把一樣可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，而且越是費勁咀嚼就愈能清除牙齒表面的各種細菌。
而且在咀嚼芹菜的過程中還可以有效的刺激分泌唾液，從而起到平衡口腔內的酸鹼值的作用。在這種情況下可以增加口腔的抗菌效果，自然可以預防蛀牙、齲齒等常見的口腔疾病。
2、洋葱
預防蛀牙的方法有很多，在日常生活中多吃些洋葱同樣具有很好的防治作用，而且多吃些洋葱還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。而洋葱之所以具有抗菌的作用，是由於在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
然而生活中很多人都不喜歡吃洋葱，這是非常不良的飲食習慣。要想更好的預防蛀牙，最好是生吃洋葱，這樣其中的硫化合物才可以更好的發揮作用。
3、香蕉
日常生活中極為常見的香蕉對於人體口腔而言同樣具有很好的抗病以及保護作用，也就是説，香蕉可以幫助我們起到消除牙菌斑以及預防蛀牙的作用。這是由於在香蕉中含有大量豐富的維生素C，這就是為什麼這種熱帶水果可以保護口腔健康的原因。維生素c對於人體而言非常重要，如果長時間缺乏的話會導致牙齦會得脆弱。
在這種情況下很容易患有口腔疾病，並且還會出現有牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脱落等症狀，並且還會引起蛀牙從而危害人體健康。
4、綠茶
養成經常喝綠茶的習慣對於人體健康而言同樣非常重要，有大量的研究發現，在綠茶中含有大量豐富的氟。這種物質可以與牙齒中的磷灰石結合，從而起到很好的防蛀牙作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素，它能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時還具有清新口氣的作用。
吃什麼能治療牙痛
1、大蒜
大蒜雖是一種辛辣的食物，但是大蒜中的大蒜素具有消炎殺菌的作用。牙痛的時候可以將大蒜弄碎然後加點巖鹽敷在痛處，就可起到很好的止痛的感覺。
2、花椒
拿一枚花椒弄碎之後放到牙痛的地方一會兒，就可起到很好的緩解牙痛的作用了，尤其是針對齷齒的效果更好。
3、青檸汁
青檸中含有豐富的柑橘酸，而這種柑橘酸具有殺菌止疼的作用。建議有牙疼的朋友可以把檸榨成汁，然後吸入滴管之中，如果感覺牙痛的話，就取點滴在牙齒上就可起到止痛的作用了。
4、丁香花
把丁香花洗乾淨之後咬碎，填入到痛處就可以了。用丁香花止痛的用效期更長，同時其還可有效的避免短時間之內同一顆牙齒在發生牙痛的問題。
5、洋葱
切下一小片的洋葱，然後把它放在引起你牙齒疼的部位就可起到止 痛的作用了。
6、阿魏和檸檬汁
將中藥阿魏和檸檬汁混合擠出汁，然後用微波爐加熱，用棉籤沾一點汁液，然後點在牙痛的地方，就可起到很好的止痛的作用了。
