每位女性都要學會保護自己的乳房,學一學按摩乳房的方法,不僅可以預防乳房疾病,還可以美乳豐胸,可謂一箭雙鵰,何樂不為呢。下面我們就來看看乳房保健的7個穴位及按摩方法。
1、乳根
穴位:當乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙,距前正中線4寸。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
2、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸鬱、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、大包穴
穴位:側卧舉臂,在腋下6寸、腋中線上,第六肋間隙處取穴。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解鬱、通乳。
4、少澤
穴位:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。
5、期門
穴位:當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解鬱、通乳。
6、神封
穴位:胸口兩側,介於胸口正中與乳頭之間(當第4肋間隙,前正中線旁開2寸)。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、乳中
穴位:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經調理。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
上面為大家介紹了乳房保健的7個穴位及按摩豐胸方法,當然,這是需要長期堅持的,如果只堅持了一兩天或一兩個星期,那肯定是看不出有什麼效果。