老年人，食鹽量過大易誘發各種老年疾病。
喝鹽水，這是很多民間人士的保健方法。其實，對於很多患者來説，是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。
高血壓、心臟病患者：每天攝入食鹽量不宜超過5克，不僅如此，還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調味品。
糖尿病患者：主食每日少於250克者，食鹽每日2.5克;主食每日250-300克者，食鹽每日3克;主食每日大於350克者，食鹽每日3.5克。當糖尿病併發高血壓、冠心病時，食鹽攝入每日應少於2克。
慢性腎病患者：慢性腎病患者應少吃鹽，以免引發水腫，每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下。
哮喘患者：白露前後，哮喘發病率均較高，這段時間要嚴格注意低鹽飲食。
因此，為了身邊老年人的身體健康，遠離各種疾病，請告之身邊的老人鹽忌諱過量食用，食量就好。
