第一波疫情之后，很多人都已经阳过了。那么，对于有生育要求的夫妻来说，阳康以后多久可以开始备孕，是比较关心的话题。今天，我就告诉大家答案。阳康以后多久可以备孕，其实是要分几点来阐述：
第一、如果两个人有一个还阳着，先不要着急，暂停备孕。
第二、如果两个人都阴了，最好休息一两个礼拜，之后没有用药也没有不舒服，常规活动不吃力，不喘气，然后你尝试慢跑四五百米，也不吃力，也没有呼吸困难，那就可以试试了，因为这也是个体力活，有时候可能还比较剧烈。但是，大家要记住，阳康之后如果没有恢复好就开始剧烈运动，是有一定诱发心肌炎的风险，所以一定要循序渐进，给自己足够的休息时间。
第三、如果男方阳性过，有研究显示新冠病毒可能会让精子的数量及活力有所下降，可能需要两三个月的恢复时间。而女方如果阳性了，没有观察到对于卵巢功能或者妊娠有什么不利的影响。当然，本着备孕是双方共有的事情，可以考虑休息两三个月之后再开始备孕。
第四、如果真的在阳性阶段查出来怀孕，也没必要因此去做流产，因为目前没有研究证明这个会对下一代造成不利的影响，只要按时产检就可以了。
