取穴方法：
筋缩穴位于人体的背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。
学位解析：
筋，肝之所主的风气也。缩，收也，减也。该穴名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名。
筋缩穴意义：督脉的天部水湿风气在此散热缩合。
气血特征：气血物质为天部缓行的水湿之气。
运行规律：吸热后循督脉传于至阳穴。
功能作用：息风定志。
主治疾病：
胃痛，黄疸，四肢不收，癫狂，惊痫，抽搐，脊强，背痛，筋挛拘急。
〖人体穴位配伍〗配角孙穴、瘛脉穴治小儿惊痫、瘛疭、角弓反张;配通里穴治癫痫;配水道穴治脊强。
〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。
〖生理解剖〗在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第九肋间动脉后支，棘间皮下静脉丛;布有第九胸神经后支内侧支。
