芥菜黑鱼汤
材料:黑鱼1条,芥菜120克。
调料:花生油20克,精盐4克,鸡精、姜丝各适量,香油、高汤各适量。
做法:1、将黑鱼海盗,剔骨取肉,将肉用刀切大片。
2、芥菜洗净切段。
3、净锅上火倒入花生油,下入姜丝爆香,倒入高汤,调入精盐、鸡精,加入鱼片、芥菜煲至熟,淋入香油即可。
营养功效:本品有清热解毒、补脾益气、利水消肿的功效,适合阴道炎患者食用。
西兰花炒油菜
材料:西兰花200克,油菜200克,胡萝卜50克。
调料:盐2克,食用油20克,鸡精适量。
做法:1、西兰花切朵,油菜洗净,胡萝卜切片。
2、净锅放入适量清水,调入白砂糖、食盐,待水沸,放入原材料,焯水,即可捞出沥干水分。
3、油烧热,倒入焯过的原材料,翻炒片刻,调入盐、鸡精,炒匀至菜入味,便可起锅。
营养功效:本品有活血化瘀、解毒消肿的功效,对阴道炎患者有一定的食疗效果。
土豆炒蒜苔
材料:土豆300克,蒜苔200克。
调料:盐、鸡精、酱油、水淀粉各适量。
做法:1、土豆去皮洗净,切条状,蒜苔洗净,切段,蒜去皮洗净,切末。
2、锅入水烧开,放入蒜苔焯水后,捞出沥干备用。
3、锅下油烧热,放入土豆、蒜苔一起炒,加盐、鸡精、酱油调味,待熟时用水淀粉勾芡装盘。
营养功效:本品有消炎杀菌、补中益气、健脾和胃的功效,适合阴道炎患者食用。
口味土豆片
材料:土豆400克。
调料:盐、葱、甜椒各适量,番茄酱适量。
做法:1、土豆去皮洗净切片。
2、锅内注入适量油烧热,放入甜椒爆香,再放入土豆炒至八成熟,加盐、番茄酱炒至熟,装盘,撒上葱花即可。
营养功效:本品有补中益气、健脾和胃的功效,适合阴道炎患者食用。
家乡炒藕片
材料:莲藕350克,西红柿30克,葱15克。
调料:水淀粉10克,盐、鸡精各适量。
做法:1、将莲藕切成厚薄均匀的片,焯水后捞出沥干,西红柿洗净,切薄片,蒜苗洗净,切段。
2、炒锅注入适量的油烧热,放入莲藕快速滑炒,再放入西红柿片和葱段炒匀。
3、最后调入盐和鸡精调味,加水淀粉勾芡,起锅装盘。
营养功效:本品有清热生津、凉血止血的功效,阴道炎患者食用尤为适宜。