拔火罐爆红里约 火罐不是想拔就能拔

近日，游泳名将菲尔普斯在里约奥运会上的“火罐印照”刷爆朋友圈，除菲尔普斯之外，还有多名运动员的身上也有火罐印，拔火罐这一传统中医疗法在里约奥运会上火了。8月10日，记者采访了成都市第三人民医院康复科主治医师曾雪莲，她为大家揭开了拔火罐的神秘面纱。她强调，拔火罐虽然有很多功效，但也不是想拔就能随便拔的，还是有很多讲究。

拔火罐爆红里约!专家称火罐不是你想拔就随便拔

对于里约奥运会上多名运动员都拔过火罐的现象，曾雪莲是这样解释的，她说，运动员都会有长期运动性损伤以及局部的肌肉紧张，发生的部位有颈、肩、腰、腿等。通过拔火罐的方式，可以刺激局部，放松局部肌肉，从而加速局部血液循环和肌酸代谢，提供痛阈(引起疼痛的最低刺激量)，从而缓解疼痛。

从中医的角度来解释，拔火罐是通过燃烧使罐体吸附在人体上，激发精气，增强正气，将潜在体内的邪气祛除。但曾雪莲强调，拔火罐虽然能够缓解疲劳和疼痛症状，但不能完全治愈相关疾病。所以，在康复科，很多病人都是综合疗法，而不会单独只拔火罐，都会结合其他的治疗方式。

拔火罐主要是针对哪些病的?

据曾雪莲介绍，在康复科，需要拔火罐的病人主要以疼痛为主，颈肩痛、腰背痛等。除此，拔火罐还可以治疗风寒感冒、麻木、局部有淤血、面瘫。拔火罐是一种治疗方法，也是一种保健手法。但曾雪莲强调，不是每个人都适合拔火罐，体质虚弱(医学上判断的体质虚脱，而不是人们常说的气虚、血虚)的人、孕妇、小孩、有皮肤病的人、有出血倾向的人不适合拔火罐。

而对于拔火罐的危害，主要就是由于拔火罐时留罐时间过长而导致皮肤表面长水泡。曾雪莲提醒，当皮肤上的水泡直径在一厘米以上的时候就必须要进行处理，否则会导致感染。如果发生了感染需要及时到医院就医。“在夏天，留罐时间控制在10-15分钟，在冬天，留罐时间控制在20分钟，还应根据病人在罐内的皮肤状况在此时间范围内调整。”

同时，目前家庭拔罐也很流行。曾雪莲提醒市民，家庭拔罐需要注意三个方面：一是家庭拔罐使用的是抽气罐，抽气时，不要抽得太重，并不是罐吸皮肤吸得越紧越好;二是家庭成员最好单独一人一套，而不要合用一套，使用后，要注意消毒;三是在自己拔罐时，由于不清楚身体上的穴位，因此找痛点进行拔罐，哪里痛就拔哪里。

最后，曾雪莲还特别提醒市民应选择正规的诊疗场所进行“拔火罐”治疗。曾雪莲表示，首先需要认清相关设备的消毒情况，避免疾病传播风险;其次，应认证操作人员相关资质，否则可能因断症、手法恐不规范，对拔罐市民的身体造成伤害。

注意拔火罐三个误区

拔火罐误区一：拔火罐后要洗澡

拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

拔火罐误区二：时间越长效果越好

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

拔火罐误区三：同一位置反复拔

一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这份治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。

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