四分之一男性认为自己每月有“大姨夫”

据英国《每日邮报》11月19日报道，一项调查显示，四分之一的男性认为自己每个月都会有特定的“大姨夫”时期，在这段期间内他们会觉得疲劳、烦躁、嗜吃且容易烦恼，症状类似于女性的“经前综合症”。

近三分之二的受访女性表示她们的伴侣的确每个月都会经历几天这样的日子，且五分之一的受访女性承认她们的伴侣在处理这些情绪上甚至比自己还差。

这项调查由英国网站发起，受访人群为2412名至少12个月有伴侣的成年人，其中男女各占一半。调查数据表明，26%的受访男性每个月都会经历“大姨夫”，其中排名前3位的症状分别为：烦躁不安(56%)、比平常更累(51%)、嗜吃(47%)，还有人表示这几天他们容易饿、常常莫名的低落以及水肿。

延伸阅读：如果大姨夫来了，怎么办?

1、不要硬扛

身体不要硬抗，否则很可能适得其反，带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下，让身体不再有任何负担。

2、 自己放个“小假”

把手机、电脑都关掉，看看书，听听音乐，到处逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、痛苦都通过运动发泄出去。

3、营造良好环境

家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他，反倒还要营造一个宽松的家庭环境，分散他对大姨夫不适的注意力。

要强调的是，如果感觉不适的症状比较明显，已经影响到正常的生活，应寻求医生的帮助。根据患者的体质，医生会制定相应的饮食和药物疗法，对症治疗。也别要有太重的心理负担，学会轻松面对大姨夫。