每当我们发觉自己肥胖的时候，首先想的就是减肥，实行自己的健康减肥方法，可是谁会回头想想为什么自己会出现这种情况，自己肥胖的原因是什么，以后怎样预防肥胖，下面就给大家讲讲肥胖的危害，希望得到大家的重视。
表面看，肥胖是体重超标，体形臃肿难看，精力下降，行动迟缓费力，多有不便，很多人认为算不得什么大问题，更有人以为是发福，心宽体胖的表现。其实深入观察，肥胖，绝不是表面这么简单。
首先，肥胖是身体代谢不正常的表现，体内很多代谢废物没有排除体外，这些垃圾逐渐累积成为毒素，使人体内气息非常污浊，内则严重危害健康，外则使人皮肤粗糙老化，面色晦暗难看。
另外，体内毒素进入血液，还容易导致动脉硬化，高血压，脑血栓，脑出血，心脏病，脂肪肝，糖尿病，癌症，性功能障碍等恶性疾病，降低生活质量，缩短寿命，所以英国人有一句谚语：“裤带越长，寿命越短。”
我们不能等到肥胖了才想起用健康减肥治疗，那时候毒素已经毒害了身体的其他器官，这是很难治疗的，所以，我们更多需要注意的是保持自己强健、优美的身材。
