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如何打造俏丽小脸?
方法1早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。方法21、闭嘴,面对镜子微笑,直到......
2023-11-27
大小S无敌瘦身招
大S徐熙媛——支招:足部经常磨皮大S最近根据自己的美容经验写了本《美容大王》,书好卖到加印无数遍。她更自爆从小就开始为美吃不少苦,为了瘦身5年来一直饿着。大S有双非常柔嫩的脚。据她说,足部需要经常磨去死......
2023-11-27
为什么节食减肥没效果?
1.胖人喝凉水都长肉事实:水本身不含任何热量。相反,喝足量的水也是减肥的重要前提——消耗脂肪需要水的协助,如果身体内水分不足,脂肪的代谢速度会降低。另外,喝水可以帮你降低食欲,让你进餐后感觉更满足,也会让你的......
2023-11-27
具有减肥功效的八款中药减肥药方
1.荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。医院报导,观察21例,体重减轻最少者为0.8公斤,最多者13......
2023-11-27
手术前你要问医生的几个问题?
手术减肥是一项比较重要的减肥方式,但是并不是所有人都适合。进行手术减肥前,应该选用合格正规的手术减肥机构或者医院,并多方咨询专家意见,不可盲目。1、这项手术有什么风险?2、我的情况适合手术减肥吗?(肥胖情况、健康状况......
2023-11-27
减肥别忘了美颈
颈部肌肤十分细薄脆弱,尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,更容易缺水,产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是......
2023-11-27
对症下药:你是哪一种肥胖?
压力型有的人在遇上不愉快的事情,或者工作压力大的时候,便会以食物来缓解。然而人在心情不好的时候进食,食物不容易消化,于是便会囤积在体内。对策:以其他方式缓解压力,可以尝试离开自己的困窘到外面走走、听听音乐、上个洗......
2023-11-27
天后王菲的中药瘦身法
作为一名天后级的人物,王菲的一言一行都受到网友的追捧与热议。王菲征服观众的不仅仅是她飘渺空灵的嗓音、痴心决绝的恋爱态度,时尚怪异的穿衣技巧,还有就是她清瘦绝美的身材!怪不得陶子在节目上见到王菲后,声称王菲如果不......
2023-11-27
新发现:多睡多减肥
少吃多睡是否曾经意识到,只要你一感到疲劳,你就有可能饮食过量?证据在于:芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡5个半钟头,另一组每天睡8个半钟头,并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候,他们平均每人摄入221卡路......
2023-11-27
什么样的疾病容易找上肥胖女?
肥胖妇女常见疾病有卵巢机能不全,子宫发育不全,子宫体癌,不孕症,外阴、阴道湿疹,此外还伴有性机能异常情况。其中以卵巢机能不全(子宫发育不全、子宫功能性出血)发生率最高(约占20%),子宫体癌次之(约占14%)。除妇科疾患外,象临床上......
2023-11-27
自制减肥佳肴:杏仁烤麸
什锦烤麸也叫四喜烤麸。什锦烤麸还有很高的营养价值,特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的人食用。自己在家做什锦烤麸也比较干净、健康,制作方法也比较简单易做。材料:干烤麸、木耳、香菇、杏仁片各适量。调料:盐2克、老抽1......
2023-11-27
告诉你什么是真正的吸脂手术
根据化学、生物学、组织学和解剖学的研究,人体脂肪细胞的总数目是恒定的,并分为两种类型:一是可以代谢的活动性脂肪--容易产生和消失;另一种是储存性脂肪--通常与遗传因素有关,易于产生而难于消失;在日常生活中,我们常可以看......
2023-11-27
秘诀:快速瘦腿只需5天!
1.坐姿曲髋动作过程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同时抬高左膝高过腰部,保持5到10秒。再换右侧,重复5次。2.助力弓箭步下蹲动作过程:两脚成弓箭步,前脚脚趾冲前,后脚脚跟离地脚趾冲前,上身直立,手在体侧扶椅子等家具作为支撑。后膝盖慢慢下......
2023-11-27
性感女神吴佩慈的魔法瘦身食谱
在时尚达人界,吴佩慈一直是备受人信关注的性感佳人。骄人的身材和良好的保养,让她迅速赢得了瘦身MM和众多男士青睐!而近年来,她也游走在各大美容娱乐节日的前线,甚至还被邀请出席主持东南卫视的《美丽佩配》,一直为人们引领着......
2023-11-26
不同体质宜用不同中药瘦身
胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高特点:肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。减重叮咛:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。针对千人的肥胖研究显示,36%—38%的肥胖者属于该型,且以男性居多。这类型最容易减......
2023-11-27
用西瓜吃出好身材
原料:西瓜皮蒜茸鸡精白糖盐香油做法:1)西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜绿色的硬皮后,切成小块。2)将西瓜皮加入蒜茸,鸡精,白糖,盐和香油,搅拌均匀后就可以了。Tips:1)一定要留一下红瓤哈,这样比较漂亮滴!2)传说中,这道菜是润肤美容佳品,不但可以减......
2023-11-27
独家:新妈妈减肥完全手册
一部曲:树立正确的观念专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,因为这段期间新妈妈的新陈代谢率高,而生活习惯也尚未定型,因此瘦身的效果会较好。二部曲:合理调整饮食专家提醒新妈妈应尽量食用植物油,油量越少越好,含高油......
2023-11-27
必知:减肥必备的8大常识
减肥常识1:运动时间最好是每次半小时以上为最佳,而且你运动久了记得要放松肌肉,不然会越来越粗壮!坊间减重课程琳琅满目,诉求的重点难免强调快速、有效,成功的实例活生生的展现在消费者的眼前,但是失败的案例却静悄悄的消失在......
2023-11-27
90D是这样练成的!
1、做扩胸动作,每天50次。2、按摩:一星期最少做3次。直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力......
2023-11-27
不得不瘦!女明星的瘦身美食
混搭蔬菜汤代言人:王菲用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。#p#副标题#e#香蕉代言......
2023-11-27
饭后按摩助你消耗脂肪
第一式:龙爪初探去油脂方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝......
2023-11-27
办公室瑜珈30分钟瘦全身
长期在办公室里伏案工作的人,最容易引起腰、背疼痛;长时间坐在电脑前会使视力下降。这里我向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作,而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。这组练习大约用30分钟就可以完......
2023-11-27
你的减肥方法合理吗?
但很多人经过一段时间锻炼后,虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了,可是围度却没有什么变化,甚至还有明显增加。出现这种现象时,你就应该好好想一想,你的减肥方法是否正确1.有些人由于工作紧张,锻炼起来三天打鱼,两天晒网,其效果......
2023-11-27
美臀保健:你会穿内裤吗?
准确认识自己的臀部选择内裤,对自己的臀部一定要有准确的认识,选购时应用手撑开,看看后片和回弧形是否足够,布料以棉织品为佳,最好伴有伸缩性。这种内裤穿起来很舒服合身,既能修饰小腹,又能表现臀部的线条美。女性不仅要拥有......
2023-11-27
李玟:香蕉吃出魔鬼身材
李玟在睽违乐坛多年之后,即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东西》。28日,李玟亮相宣传活动,带来专辑封面封底两张大型广告牌,惊艳全场。李玟表示在拍摄专辑封面照时,为了能穿下造型师准备的人肉金身亮片装她还是得长时间深呼吸,紧缩......
2023-11-26
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