怎样保护子宫
据调查显示，每5个育龄女性当中就有1个患有子宫肌瘤，所以女性一定要学会保护好自己的子宫。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物以外，还要注意其它哪些呢？下面小编带您一起去看看。
1、保持心情愉悦
心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。所以女性朋友们为了子宫的健康，我们应该学会让自己快乐起来。
怎么保护好子宫
2、做一次妈妈
妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组。这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了。
另外，有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。所以，女性在合适的时候，该生孩子还是要生孩子，对自己的子宫是非常好。
怎样才能保护好子宫
3、性生活要和谐
子宫和性生活是息息相关的，正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。因此女性要保持正常的性生活是有益子宫的。
另外，在性方面要洁身自爱，因为性伴侣一多，宫颈就危险，女人拥有3个以上性伴侣，患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是做爱次数导致宫颈炎，而是男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。
怎样保护自己的子宫
4、避孕方法要得当
研究显示，连续服用长效避孕药8年以上，女人体内荷尔蒙会“钝化”，引起内分泌紊乱，增加患子宫肌瘤的危险，因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议，每年改变一次避孕方法，可以更好地保护子宫内膜。
另外，要注意安全避孕，尽量避免意外怀孕，因为流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。
如何保护自己的子宫
5、定期进行妇检
其实除了癌症，许多常见的妇科疾病也能在妇检中被早期发现。如细菌性的阴道病，宫颈炎、宫颈息肉。此外，妇科常见的良性肿瘤，如子宫肌瘤、卵巢囊肿，它们虽然不直接威胁生命，但也影响身体健康，早期发现可以更好的掌握病情，早期治疗。
如子宫肌瘤，肌瘤的位置、大小、多少等因素可能影响怀孕甚至引起流产早产，卵巢囊肿发展到一定程度时可以出现蒂扭转导致急腹症，属于急诊手术，一旦发病即便是深更半夜也要立即进行手术。所以，女性朋友在平时通过体检了解自身的健康情况，就能有效的保护子宫。
