婚姻中如果没有爱情，如果自己的老公不爱自己，那是很痛苦的一件事情。如果你的老公没有提出离婚，那就还有机会挽回。那么，婚姻中老公不爱自己了怎么办呢？一起来看看应该怎么处理这件事吧。
1、和老公沟通
如果你发现老公不爱你了，这个时候你就要去寻找原因了，找到原因最快捷的方式，就是跟老公好好谈一下。如果是你忽略了老公，那就多关心老公。如果是因为老公背叛你了，这个时候就没有挽回的必要了，直接离婚就好了。
2、投其所好
如果你老公没有背叛你，这个时候你就需要重新让老公爱上你。这个时候，你们可以一起重温过去，去你们之前去过的地方约会。又或者是，了解你老公的其他喜好，多多关心他，相信他能够感受到你的爱。
3、提升自己
无论是在恋爱中，还是在婚姻中，实际上，女性都应该更爱自己一点，同时也要努力变得优秀。如果你跟老公的成长不是同步的，那么他在变得优秀的同时，可能就会跟你有代沟，就会觉得你配不上他了。所以，婚姻中的女人，也要努力提升自己，无论是在生活中，还是在其他方面。
4、冷静处理
如果你老公不爱你了，而且还提出了离婚。这个时候，如果真的无法挽回的话，你就需要好好冷静一下。然后，尽最大的可能，来保障自己的权利。就算是真的选择了离婚，如果你是没有过错的一方，完全可以要求他对你补偿。
实际上，在婚姻生活中，因为家庭琐事，或者是工作压力，又或者是孩子的教育等各方面的问题，这些事情都会慢慢消磨夫妻之间的爱情，但是，爱情是需要维护的，在维持这个家庭生活的同时，也不要忽略了彼此的感情需求。
