很多人都听过勃起障碍这个疾病，这是男性朋友的常见病。那么，你知道如何预防呢？不妨试试这些方法。
勃起障碍的危害
1、身体机能下降
除了心因性勃起功能障碍外，多数勃起功能障碍都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起勃起功能障碍。
2、影响生育
精卵结合是孕育新生命的基础。勃起功能障碍患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。
3、丧失自信
勃起障碍的出现会造成男性在精神上的巨大伤害，有勃起障碍的男人往往因此而感到自卑、焦虑、抑郁、失去自信;对亲朋关系产生不利影响。勃起障碍还会影响夫妻感情，甚至破坏夫妻双方关系。
4、影响生育能力
重度勃起功能障碍患者，是无法完成性交的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，最终影响生育能力。
这些食物缓解勃起障碍
1、木瓜
木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
2、荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
3、葡萄
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
4、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
勃起障碍的预防方法
1、常锻炼身体
经常的锻炼身体，经常适度的运动对于身体是有益的，这样可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，此外，男性应该注意有规律的生活，保证充足的睡眠等等。
2、良好的生活习惯
不良生活习惯要注意，男性应该尽量的避免不良的生活习惯，如：经常的应酬，吸烟喝酒，饮食不规律等等，这些都可能会影响男性阴茎的勃起。
3、排除疾病困扰
排除疾病困扰，男性应该及时去正规医院检查，排除泌尿系统疾病，如：慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病，还应该多关注自身的健康，关注自身是否存在上述疾病。
