很多时候我们都不知道，在自己和爱人分手后，自己会是多么的难过，悲伤。一念成佛一念成魔，爱与不爱均在一念之间。分手了，我才明白你对我有多重要，原来你走了，我竟会如此的悲伤，我爱你，你回来可好。挽回爱人，看看本站是怎么说的吧。
一挽回爱情让抛弃你的前任再次爱上你
在爱情中，没有人不想要和对方白头到老，但是世事难料，有些人恋爱中经验为零，不懂得爱情相处的技巧，最终导致爱情失败。可是你却还爱着TA，舍不得与TA分开，那么该怎么做才能挽回爱情，让TA再回到自己的身边？
那么，想要前任重新爱上你，应该怎么去挽回呢？
找出分手的原因和自己的问题
不要再眷恋情侣的头衔了，就正视分手的事实吧。把你的心态先调整过来，虽然很落寞，很想哭，但哭解决不了什么。让自己困在原地停滞不前，你的感情也会不畅通。认真思考一下为什么会分手吧，即使是最脆弱的感情，分开了也事出有因。她虽然在分手的时候只是说你们不适合，但是你会相信吗?分手往往是两人相处中一些事情的磨擦不合日积月累下来演变而成的结果。同时，你也该好好审视自身，有没有存在一些制造感情不和的问题，有没有尽到一个男人的责任。
降低自身的需求感
分手之后很多人会担心对方会另结新欢，担心对方慢慢把你放弃从而忘记你。但是，没有人会这么快就忘记一个人的，就算你现在不断纠缠对方，讨好对方，她已经对你持有否定心理，如果你做这些低价值的行为，很容易会引起对方的反感。就如挽救爱情大师康纳所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”所以要懂得降低自身的需求感，让自己变得让对方梦寐以求，而不是随手可得，这样得到的爱情会更加幸福。
正视分手的事实
在分手之后，懂得认清你们已经分手的事实，对反不必跟你报告自己的行踪，就算对方再谈恋爱你也没有资格去指责批评，或者前任会联系你，也只是朋友之间的联系。所以要端正自身的心态，给对方时间去冷静，不要不断给对方施压，这样很容易会让对方对你产生防范心理，甚至把你拉黑，这样往往会增加挽回的难度。应该用正确的方式技巧挽回对方的心。详情请参考相关文章《生活变得一片灰暗，分手后如何挽回爱情》
承认自己的问题
如果很不幸，你分手了，这是你招致的结果，那就勇敢地承认，没有人会耻笑你。但如果你一直推卸，和她争辩谁对谁错，你就不要再想着可以挽回她了。分手后你还不像个男人，不想承担责任，对于一个有正常思维的女生来说，你可以算得上交男友的反面教材。
其实，你也很自私，因为你，她的人生有了不愉快的恋爱回忆，而且，你还不承担起你该承担的问题。情感大师就说过：作为男人，你应该承担得起，并不会被任何东西影响到，因为你很清楚自己要什么，和怎么达到目的。
探究分手的原因
分手之后，往往对方会说你你们的分手原因，懂得在对方的言语中探究你们分手的真正原因。虽然人会犯错，但是许多人都会意识自己也有过错，却从来不试着去接受和改变。如果不懂得改变自身，当对方再次见到你的时候，觉得你还是老样子，那还会重新爱上你吗？所以分手之后懂得改正自身的缺点，同时做好自身建设，找到更好的自己，以焕然一新的一面展现在对方面前，给对方视觉上和感觉上的新鲜感，这样往往会更容易吸引对方。
在分手之后，怎么让前任重新爱情你呢？不断地纠缠对方没有用的，懂得认清你们已经分手的事实，降低自身的需求感，改正自身的缺点，以焕然一新的一面出现在对方面前，这样往往提高挽回的成功率。
二挽回失去的爱情——失去的爱情能挽回吗？
爱情中不是一方经常迁就另一方，而是要学会互相体谅，才能长久。佛说：“前世五百次的回眸，才换来今生的擦肩而过”，所以，今生遇到的人都是缘分，要学着珍惜。不要轻易的说分手，因为缘份不易，能得来一个一心为你的人是不容易的，要学会珍惜这个眼前人。
分手后，必须要“冷”处理
如果分手了，你信息不断，电话不断，但对方不给予回复的情况下，你开始去她家堵她，去她公司堵她。那对方只会产生一个结果，无限反感你。分手后，你可以去疯，可以去玩，但一定要冷，你过你的，她过她的，做什么都行，就不能进行一个主动联系，哪怕点个赞都不行!
需要冷静
挽回爱情需冷静。大部分人都是如此不能平静，当自己一直放在心尖上的那个人离开自己的时候，自己的心也随着那个人的消失而碎在整个内脏里。遭受到这种打击的人，即使是想要去挽回爱情，也是力不从心，因为他们内心在辗转反侧，根本无法安心。
浮躁的心做事效率不高，尤其是你碰上了爱情，你就像失去了方向，一直乱撞。挽回爱情不要急躁，要冷静，好好想想你们为什么要分开，想明白了如果发现是个误会，你也不要冲动地跑过去找他辩论，那不是冷静的表现，应该静静想想挽回爱情的正确方法。你应该做的是冷静下来，想想如何和他解释清楚这个误会，最好是通过一些方法来缓解你们之间的关系，等他的心也平静了你再当面和他说清楚，要知道，人在经历大事件后，心是不冷静的，而就在这个时候，别人的话他是听不进去的，所以，在你自己冷静的时候，也是给他一些时间好好冷静。
了解自我，改变自己
当一段感情离你而去时，你是否好好反思过自己，自己身上是否有哪些让对方所不能接受的缺点或不足。在挽回爱情前，你需要正确地了解自己。对方为什么会与你提出分手呢？想必也是有一定理由的。首先找出自己的缺点，尽力去改正，让对方感受到你在为他而努力去改变自己，为你们的爱情努力。其次，任何爱情都是有保质期的，学会提高自己的吸引力。很多情侣分手的原因之一就是在一起时间长了，日复一日，年复一年，每天重复着同样的节奏，没有了初见时的新鲜感，日子日渐过得索然无味，慢慢的感情也就淡了，所谓的“七年之痒”就是这个道理吧。学会改变自己，取悦自己，同时在生活中也别忘了给对方一点小惊喜，哪怕是一朵小小的玫瑰花也会让她开心很久的。
理解对方的防御
对方之所以会提出分手，是因为对你产生了抵触情绪，内心构建了防御心理，只有消除抵触情绪，消除对方的防御，才有可能挽回爱情。在表达自己希望和好的心愿时，不妨说“曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱!”“ 你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该怎么办。”“我不想失去你。我不知道，失去了你之后，我会做什么傻事。”让对方明白TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份关系中的价值，这样对方才会考虑是否继续这份感情。
持之以恒
挽回的过程是需要花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。但是，这也并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然可以用一种轻松的与其问候，简单的聊天，仿佛重新开始一段感情那样，从无到有，重新的把对方追到手，当然有个必要的前提，那就是改掉以前的错误，抛开那些他/她所不能接受的，这样才有挽回爱情的可能。
善用外力
分手本来就是非常痛苦的，此时，有夹杂着到底该不该挽回?是真性分手，还是假性分手?挽回的希望有多大?究竟问题在哪里?对方究竟是怎么想的?对方爱过我吗?是不是移情别恋了?分手的理由是诚实的还是善意的谎言或者纯属谎言?
回答你最后的一个问题：是的，你还有救。但是，怎样挽回失去的爱情，那个唯一可以救你的人只有你自己。
三教你在挽回中随时稳住失衡的心态
一人在刚失恋的时候，主导爱情美妙感的多巴胺会大量分泌，让自己感觉自己比往日更爱对方，若控制不好却让事情更加恶化。想要成功挽回你的爱人，没有一个平和的心态是不行的，舞步学院认为挽回爱情心态尤为重要。
相信我是可以挽回的她（他）的，只是我们现在的暂时分开而已。其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！
吸引力挫折
在失恋初期，自己有很大的可能性去骚扰对方，不肯离开，甚至威胁自杀。这在“演化”看来虽然可以促使我们做出挽留的举动而维持亲密关系，但是在一心离开的爱人面前，却往往会使对方下了“果然离开这个人是正确的”论断。
那么这时候最恰当的方法不是纠缠，而是反其道行之的断联。
“过去的才是最好的”的感觉也是自我对回忆的美化的原因。所以时间会逐渐让对方对自己的坏印象渐渐抹去，而值得珍惜的则逐渐翻上心头。
甜柠檬心理
每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。
在恋爱关系中大家默认：认真你就输了，或者，最爱的人最卑微，这就是放弃了自己的甜柠檬。详情请参考相关文章《分手后如何挽回爱情，对方会为你转身回来》
你是一个具有独立思想和意志的成年人，需要看到自己优于其他人的地方，不要为了一味地迎合对方而丢失了自己。
酸柠檬心理
“酸柠檬 ”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，现实中大多数人都会用这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。
在失恋的时候，不要被自己美化了的配偶的形象遮盖了双眼，适当看到对方的缺点。
运用酸柠檬心理，可以在感性中安慰自己，在理性中拉回自己，开放自己的眼界，随时调整自己心态。
归因的指向
在一段感情面临分手的时候，恋人们首先想到的一件事情就是挽回爱情，于是会盲目地做出各种纠缠行为。
但却是女孩越越解释自己的行为，越是向男友承诺，会让男友感觉目的性越强，也就是外部理由越充足，这样就等于无形中掩盖了女孩真实的改变。
女孩要是这样挽回下去，男友通常会躲得更远。
相反，如果女孩对于感情和挽回的事情说得很少，只是自己在改变和提高自己，男友找不到外部理由的情况下，才容易相信女孩真正是发自内心的改变了。
这样一种感觉，比女孩在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。
