失恋了，好难过啊，还是很想她，怎么办，这是在你刚失恋的一段时间里感到很难过，你冷静下来想想，让自己振作起来，可能就会是另一番景象了，可以看看本站怎么说
一失恋后怎么办
失恋常常会带给人痛苦、失望、屈辱、茫然的感觉，我们会费劲心思沉浸在这场失败的恋情中，不能自拔。到底该怎么做我们才能快速从失恋中走出来，重新再去挽回爱情呢？挽回学院给了我一些经验，告诉我失恋应该这样做。
1、弄清状况
要避免下一次又被人抛弃或是又失恋的话，找出根源问题并加以改善才是最实际的。对方跟你提出分手，肯定是有原因的，问清楚对方的心态并非是坏事，这时候你才会知道这段恋情中TA到底是怎么想的，可能从这次谈话中你会发现从前根本意识不到的问题。不要通过旁人的口风中去猜测这段恋情失败的缘由，面对面谈个清楚，比什么都好。
2、要学会振作
很多人失恋后选择自暴自弃，甚至冲动地去伤害自己，这种连自己都不想站起来，别人再多的帮助都徒劳。因此这时候就要让自己快乐起来，振作起来。拒绝听忧伤的情歌，看忧伤的故事，感叹感情逝去已经毫无用处，觉得别人感同身受，只会更想沉溺于悲伤的氛围中。可以趁这段时间改变自己的生活方式，开始好好工作，学习多点新东西，转换下生活环境，多赚点钱就可以去趟旅游，让自己放下过去，重新拥抱新生活。
3、释放压力
找个人倾诉一下，比自己更多地去转移情绪更有效。你不一定要找相熟地人，找个陌生人也可以尽情将心中的郁闷苦痛通通宣泄一番，会更舒服，说完之后，也许你会发现，那并没有你想象中的那么难放下，跟你有相同的人，同样现在活得很好。生活总得向前，对过去的执念太深，又有什么益处。
4、给自己留点尊严
一但清楚知道对方不爱你，对方有了更好的选择时，千万不要去死缠烂打，不要继续为他想其他理由，更加不要再见面，对方的任何事情，现在于你来说都已经不重要了。你要记住的只是，你没有别人那么优秀，但你仍是最好的自己，为自己保留该有的尊严，未来才会向你走近。现实的爱情中实在很少有那种等着等着修成正果的故事。不爱了就不要在一起，不适合就赶紧分开，你有更好的爱情值得你去经营。
5、不要失去爱的勇气
不要因为这次的失败而失去对人生还有对爱情的信念，世界上还有各种各样的人，你总是会有机会碰上你喜欢，却不喜欢你的人。同样你也是有机会遇到喜欢你你也喜欢的人，甚至是碰到爱你爱到无法自拔的人。恋爱失败并没有什么共通的地方，因此不要对此胡乱下结论。我们从来都不需要否定爱情，心态决定一切，未来的幸福还是会向你敲门的。详情请参考相关文章《当你走出分手后，才能把握接憧而来的缘分》
二失恋后的应具备的几个心态
失恋就像一个无形的黑洞，把一个人的快乐、自信、活力都吸走了。但生活还是要继续，你若没有死的勇气，为何不让自己重拾活力去把接下来的每一天过得精彩呢？何况很多事并没有自己想得那么糟糕，正如那句话所说的：上帝给你关上一扇门，就会给你打开一扇窗。所以，不要过分悲观，要相信会有另一个更疼你的人在下一个路口等你。而现在，你要重拾自己对生活的激情，让自己以崭新的状态出现，以避免错过在下一个路口等待的他。而改变自己应从心态开始。
1、宽容
这里的宽容不但指的是平常待人的宽容，而是对前任的宽容。为什么婚姻之前要有恋爱这一个环节呢？不就是给彼此一个可以了解、磨合的试验期吗？在这个试验期里如果觉得彼此的价值观、人生观、世界观实在相差太远，实在不能和谐相处，更不能长期相处，那选择分开对两个人来说其实是最好的状态。如果你真的爱对方，那就去找出分手原因，改变自己，去挽回；如果你是无法忘怀对方加诸于你身上的伤害，那就应该感谢对方，因为他跟你分了手，没有把你骗入婚姻里，耽误你寻找真正的幸福。所以，不要一味地去怪罪他、指责他、对你们分手的事耿耿于怀。详情请参考相关文章《分手：没有了爱人，那就要好好爱自己》
2、乐观
一个乐观的人会比其他人更好地享受生活，因为他无所畏惧，敢于尝试新鲜事物，同时去发现生活中的美。这样的人也是极富激情和活力的，会让很多人想与之亲近，因为人们都愿被快乐感染，而不愿被哀伤沉浸。所以，现在起就培养起自己一个乐观的心态，坚信自己会遇到一个更好的人。把自己的注意力从前任的身上转移出来，放到享受生活的层面上。去学自己一直很感兴趣的东西，比如钢琴、绘画；去自己以前一直很想去却没空去的地方旅游一番。你会发现生活比你想象的要精彩很多。所以，乐观一些，从失恋的阴影中走出来，用另一个眼光看问题，会发现，生活没你想象的那么糟糕。
三摆脱分手困扰需做的事
分手都会给双方带来沉重的打击，一味的沉浸在这痛苦当中是永远解决不了的，你必须要走出这困境之中。你要明白要走的人你是留不住的，装睡的人你是叫不醒的，不爱你的人你也感动不了，分手后你需了解，如果想念你，他会找你，如果在乎你，他会真情流露。如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。你要放开自己的胸怀，不要再执着在分手的回忆当中。 分手后你应该去发泄自己的苦闷，失恋比不是阻挠你人生前进的大事，你还有你自己的生活，你的生活也不应该以他为中心，难过时就哭出来并不要，压抑自己的情绪不得以舒缓的话伤害的只是你自己。舒缓过后你也需会遇到更好的爱情
1、分手你需正视你们分手的原因，分手的事实。
痛苦过后的你需分析你们分手的原因，在这段恋情中汲取经验，既然分手了你就必须正视这个事实，勇敢的面对，改正自己的过错。同时你也要告诫自己爱情这件事，勉强不了，住不进你心里的人就放他走，你走不进的世界提前掉头。茶凉了就别再续了，再续也不是原来的味道，人走了就别再留，再留下来也不是原来的感觉了。情没了就别回味，再回味也不是原来的心情了。
2、分手后你切忌死缠烂打。
既然分手了，对方就还存在对你的否定心理，他心灵的那扇门依然紧闭着，你的打扰只会对对放造成更大的压力，只会让对方更讨厌你，让你们双方都更加痛苦，这时你应该要做的是冷静，想一下自己的问题，改正自己的问题，在这次伤痛中了解自己的不足，努力去改正它。分手后你不要害怕别人知道你的处境，失恋后可能会被一些人问得非常尴尬，会加速伤心的程度，你不要逃避，逃避只会令你更加的痛苦，你应该向人家讲事实，大方表达自己失恋后的伤心，让他们不再追问。
3、分手后你需改造自己，提升自己。
即便分手了，人还是要活下去的，并不要说因为对方一个人就成为了你的全世界，生活还是要前进的，你需要的是在伤痛中爬起来站得更高，提升自己，这不仅是外形，还包括你的内在，生活品质，当你得到提升后你看到的是与之前不一样的世界，或许他在你心目中慢慢淡化，或许你能遇到更好的一份爱情。
