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冬至节气如何养生 多吃这些食物
2017年12月22日是二十四节气中的冬至时节,很多人从这天开始就会进行养生。确实,冬至是养生的好时机,那么你知道怎么养生最好呢?冬至养生方法1.锻炼方面冬至后的锻炼要适度,尤其是晨起锻炼要减少。因为冬天人的免疫力和身体......
2023-10-19
冬至为什么吃饺子:中国保留的习俗(源自张仲景)
冬至为什么吃饺子是因为在东汉末年,医圣张仲景在返乡途中,看见了大批百姓都因为天寒地冻而饥寒交迫,张仲景不忍直视就搭起来了简易的帐篷,使用了羊肉辣椒等一些驱寒的食物来作为饺子馅,然后用面皮把齐包成耳朵形状的食物,放......
2021-09-14
冬至养生 冬季健康养生小秘诀
从中医阴阳理论说,冬至是阴气盛极而转衰,阳气开始萌芽的时候,阴阳转化,在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐,养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢?南岸区中医院主任中医师樊建向重庆晨报《养生周刊》读者推荐......
2023-11-03
冬至养生的首选菜 萝卜羊肉汤
今儿介绍的这道萝卜羊肉汤,是皇家御膳冬至养生的首选菜肴。为什么是首选呢?都说冬吃萝卜夏吃姜,这是因为到了冬天呢,阳气渐收,阴气渐长,这时吃萝卜也是顺天时,应节气。萝卜性凉,具有止咳、化痰、理气、消滞、利尿的功效。生吃......
2023-10-28
冬至一年中最冷 推荐7款冬至进补的食疗方
今日是冬至。冬至是一年之中白昼最短、黑夜最长的一天。从冬至开始,将进入数九寒天,这意味着,一年之中最寒冷的阶段来临啦!虽然,气象资料显示,近30天成都平均气温偏高1-2℃,但仍旧感觉一个字:冷!那么你准备好御寒食疗了没。没......
2023-10-31
冬至养生吃羊肉 补肾健脾又防寒
冬至养生食物有很多,羊肉就是其中之一,吃羊肉的好处有很多,来看看吧。冬至是冬季的第三个节气,在天文学上,把冬至当做是冬天的开始,但对于多数地区显然有些偏迟,而进入冬至以后天气将更加寒冷,但却是养生的大好时机,那么冬至养......
2021-05-21
冬至为什么要吃饺子 冬至吃饺子来历
冬至节源于汉代,经过了时间的演变,冬至饮食习俗变的多样化,最为我们熟知的是冬至吃饺子,有些人会疑惑了,为什么冬至要吃饺子?冬至吃饺子有什么原因?冬至俗称冬节、长至节、亚岁等,早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土......
2023-11-03
南方冬至吃什么 除了汤圆可还有这么多美食你都吃了吗
冬至可是一年当中十分重要的日子,从史书的记录中我们可以看到,从周秦的时候就开始了。古人认为,冬至代表新的一年的循环开始,以为着大吉大利。我们都知道,在北方过冬至,总是少不了饺子,一家人会聚在一起揉面团和包饺子,就别提......
2022-04-21
冬至怎么预防肺炎呢
小雪节气将至,人们就要加紧对疾病的预防了,特别是对肺炎的预防。寒冷时节,预防肺炎是重中之重。专家建议在寒冷的节气多吃花生可以有效的预防肺炎,那么我们就来好好的了解一下这个妙招吧。花生之又叫长生果,出自于古书《本......
2023-11-12
冬至养生6款粥 滋阴又润肺
今天是一年一度的冬至节气,冬至养生很重要,以下就是冬至养生滋阴又润肺的6款粥。冬至在《易经》中有冬至阳生的说法。即是节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,也就......
2021-05-21
冬至进补的禁忌:忌虚实不分
冬至进补的禁忌:忌虚实不分冬至进补的禁忌忌无病进补。无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。忌慕名进补。鸡汤不是所有......
2021-04-29
2012冬至日是几号 2012年冬至时间
冬至(WinterSolstice)2012年冬至时间是12月21日19:11:35时间每年12月21~23日介绍冬至,是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称冬节、长至节、亚岁等,早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经......
2023-11-15
冬季暖身月子美食:阿胶猪肉煲
>>>推荐阅读:坐月子美味补身餐营养贴士:阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成,并能促进钙质吸收,对产妇补血补钙有较好效果。原料:瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料做法:1、猪肉洗净,切成小块。2、锅内水煮沸,放入肉块焯一下......
2023-11-25
记得当时年纪小,开到酴醾花事了
那日也是你的生辰。有三五好友为你庆生。其实就是小孩子瞎玩。你们在电影院门口等我,我骑一辆破旧的单车赶来。你们等得久了,冻得跺脚。那三五好友,有的还在身边,有的已经面容模糊。后来大家分开旅行,积于今十年矣。东山的......
2023-11-25
冬至进补 冬至进补吃什么好
阳气虚弱者时值冬至,天寒地冻,为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之,三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等,以......
2023-11-19
冬至阳气初生 中医教你补阳气
冬至这一天,白昼时间最短,夜晚时间最长,冬至的到来,意味着真正很冷冬天的到来,冬至后是阴衰阳盛的开始,这个时候要注意补阳气。冬至,顾名思义就是冬天到了的意思,它在历法上和风俗上都是一个重要的节日。冬至发生在中国农历的......
2023-11-03
冬至养生 男人冬至养生吃什么好
冬至是一个内容丰富的节日,也是节气中比较受老百姓重视的一个日子。冬至是今年的12月22日,冬至各地的习俗不一样,那么男人冬至养生吃什么好?冬至是一个重要的节气,主要是因为冬至一阳生。一般来说,中年以后,人们应当加强对身......
2021-05-21
冬至习俗有哪些 数九与九九歌
什么叫数九呢?就是从冬至日起,向后数九个九天,天气就由冬至的寒之至转为春深日暖了。因为数九的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程,所以人们常把这九九八十一天称作九里天、数九寒天。数九的第一个九天叫一九,第二个九天叫......
2023-11-15
冬至佳节养生保健莫大意
冬至,夏历二十四节气之一,传统上冬至半月是喜庆气氛浓重的节期。冬至日这一天,北半球黑夜最长,白昼最短,故又称长至(夜长至,或称日短至)。冬至日的前夜称为冬至夜。冬至日是数九寒天的第一天,俗谚冬至交九,从冬至日开始即进入数......
2023-11-17
24节气之冬至进补食疗大全
冬至这一天,阴极阳生,人体内阳气蓬勃,最易吸收外来的营养,从而发挥其滋补功效,因此冬至前后是饮食进补的最好时间。饮食调理要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,才能达到真正养生的效果。下面我们就来看看冬至如何食疗......
2023-11-23
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