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女人怎样才能保持迷人身材呢?女人做到以下十三点可让你保持魔鬼身材。1、计算你每天可以摄入多少卡路里的方法,是用你的理想体重(以磅计)乘以14。2、每周针灸一次的人,体重可在3个月内减轻4.5公斤。在身体上的压迫点扎针,会......
2023-11-16
大S婚礼 完美身材+精致妆容
在三亚奢华婚礼上,大S做了最美新娘,从本站美容频道看到了大S在婚礼上的完美妆容,恰到好处的腮红,眼影勾勒的完美弧线,还有极具精致的眼妆,再配上价值不菲的绝美婚纱,99美容顾问赞叹大S算得上是史上最追求完美的女人了。大S作......
2023-11-22
八个健美动作让你保持好身材
以下八个动作让你保持美好身材:一、腿部运动平卧,左臂后伸平放,左腿伸直,右腿屈膝撑起,右臂平放体侧。背部贴紧地面,左臂前举,左腿后抬,尽量使两者相碰,重复12次,再换右臂、右腿做12次。要点是收腹,保持背部平直。二、扭转运动......
2023-11-26
舒淇迷人身材的秘诀
要抑制一直吃的欲望另外,舒淇认为,女人都很喜欢吃零食,尤其是吃甜的东西,这是因为甜味食品具有消除烦躁的作用,会一直吃的原因就是有压力一直堆积的缘故。所以,要抑制一直吃的欲望,首先得让自己消除疲劳。消除疲劳降低食欲减......
2023-11-19
女性必看的9个毁掉身材的不良饮食习惯
一、狼吞虎咽速食型经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐,通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时,就自动地随便就餐,有什么吃什么,完全不挑食。=吃什么不重要,重要的是快。很像你是吗?那么你的饮食性格应该是狼吞虎咽速......
2023-11-24
身材特矮小小心先心病
小儿莫名体质差应筛查先心病大部分先天性心脏病在3岁前即可确诊,这些婴儿会有明显的心脏病症状,动不动就出现气促、呼吸困难。但是,也有一部分轻型患儿没有特异症状,直到长大成人都未能发现确诊。临床上,有过先天性心脏病......
2023-11-25
八成女性不满自己的身材 减肥成了丢不掉的烦恼
熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒,成为现代都市女性的四大不科学生活方式。专家指出,现代职业女性大多有着强烈的健康意识,但对健康知识的知晓率却低得可怜。八成以上被调查者对女性生殖器官不甚了解,超......
2023-11-24
拯救梨形身材有什么办法
西洋梨型身材的人多半下半身肥胖,个性顽固,喜欢吃高油脂的食物,以女性居多。下面四大大原因造成西洋梨身材以及最佳减肥方案,拯救梨形身材,摇身变窈窕淑女。Reason1遗传基因,基础代谢率低,属于易胖体质。减肥方案:很多人以为......
2023-11-19
健身运动 勾勒完美模特身材
纤纤长腿·纤腿方案一:仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。·纤腿方案二:仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快,开始做40次,逐渐增至每次150次。·纤腿方案三:端坐地上......
2023-11-25
健康粗粮帮你吃出好身材
田园风味三明治材料:方包片、土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片。做法:将土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片等在水中焯熟,用面包片夹上,撒上少许盐花,放至微波炉里烤熟即可。小贴士:依据各自喜好夹材料......
2023-11-19
爱你的男人会在乎你的身材吗?
一个已婚并生育过孩子的女人,在与丈夫的谈论中,总少不了问及与自己身材相关的话题。女人的目的是醉翁之意不在酒,她其实是在试探男人对她的真爱,好趁热打铁了解男人的内心世界:她的人和身材,究竟哪一样他最在乎?所以,女人有时......
2023-11-18
换来美好身材 陈妍希成功减肥
每当从镜子里看到自己那微微发胖的身材,陈妍希都感到一丝微微的自卑。尤其是当别人看自己的时候那种异样的目光,更是让她的心里很不舒服。于是陈妍希从成年之后就下定决心一定要改变自己的形象,把身上的赘肉减下去,恢复修......
2023-11-19
完美身材的全新三大定义
减肥瘦身的指标之一是理想体重。专家提出,是否需要减肥首先应该以自己的体重是否在理想体重范围内为标准。超过理想体重的人必须减肥,否则对健康不利。对于非体育专业的普通人来说,理想体重的计算方法有两种。第一种方法......
2023-11-23
身材肥胖的老人适合哪些健身方式?
一、初级阶段8周:早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科,目的是提高心血管系统机能,祛脂减肥。具体做法如下:(1)大步走(慢速)600~1000米到公园。(2)随集体扭大秧歌,跳20~30分钟。(3)放松走600~1000米回家。以上训练,运......
2023-11-25
女明星当辣妈产后减肥谁更狠?
第一狠:台湾主持天后小S小S产后迅速减肥回到中天电视台接主持棒,不得不说是对自己体型管理最狠的明星之一!瘦身法宝:对于小s产后减肥的问题据小S自己爆料,她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。在......
2023-11-24
产后快速恢复窈窕身材的方法
1、均衡的饮食特别当你是母乳喂养时,你的身体应得到所有需要的营养,这是十分重要的。另外,尽管产后减肥对营养有很高的需求,还是应避免饱和脂肪或热量高的食物,这样就可以帮助您快速瘦下来。2、多喝水,保持水份充足在你做运......
2023-11-19
想让赘肉消失 试试泡脚
原理:泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除......
2023-11-26
怀孕期即保证营养又保持身材的秘诀
怀孕期间如何减肥一:有氧运动包括快走、慢跑、自行车和游泳(见下项)等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有......
2023-11-18
神经衰弱可能是你的身材惹的祸
一般来说,人体的体型可分为4型:(l)矮胖型:体态粗短坚实,头大,四肢相对短小,腹围大于胸围,胸腔、腹腔的容积大。(2)瘦长型:细长瘦弱,四肢较长,胸围大于腹围。(3)适中型:介于肥胖型与瘦长型之间。(4)发育异常型:身体在发育过程中出......
2023-11-25
男人选择情人 相貌比身材更重要
在选择配偶的时候,你是更看重对方的身材,还是脸蛋?美国一个研究调查了得克萨斯大学381个学生,发现一个有趣的倾向:男人和女人似乎都认为,相貌更吸引他们一些。在试验中,学生们看到一个火柴人的图画,底下盖着一个异性的全身照,......
2023-11-22
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