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白领男士如何自我解压
压力过大就容易造成一些职业病,因此男性朋友应该充分的学会释放压力。一、尽可能每天运动。运动能够快速改变大脑的化学物质,也能调节荷尔蒙。伸展缓和的运动如散步、太极拳或瑜伽,能大幅增加脑中的血清张力素浓度,缓解焦......
2023-11-17
男士该如何锻炼臀部?
1.仰卧单腿抬臀仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。2.俯身屈膝举腿双手双膝着地,膝关节成90度。动作以单腿上举开始,脚跟垂......
2023-11-18
男士增长肌肉的黄金季节是冬季还是秋季
增肌第一要素:训练增肌训练需要在教练的指导下,根据每个人的形体条件和健美目标制订具体方案。每一个部位的肌肉都有专门的动作,训练量也应随时调整,所以过于具体的方法不好一一细说。但是,一些大原则却是每一个健美者都应......
2023-11-24
男士久坐软椅有损健康
在男子的阴囊里,左右两边各有一条由输精管、动脉、静脉血管等组成的条索状组织,医学上称之为精索,精索里面的静脉就叫作精索静脉。由于解剖结构上的特点,以及男性生理发育等诸因素,精索静脉血管容易瘀血扩张,形成蚯蚓状的静......
2023-11-27
男士的保湿方法
男生的皮肤多为外油内干,不乏油光,却又脱皮、皲裂--这表示皮肤底层非常需要水分。化妆水,在男士系列中多称为爽肤水,其几乎不含有油分的水质特性,特别适合为偏油的皮肤加强补水,恢复柔软健康,在干燥季节尤为适用。如果你觉得......
2023-11-14
男士前列腺增生应该如何预防
前列腺增生症是老年男性的常见疾病,只要是50岁以后、存在有功能的睾丸,就可能患前列腺增生症。前列腺增生症50岁以上男性发病率在50%左右,且随年龄增长呈递增趋势。预防应从青壮年时开始预防前列腺增生还需要从青壮年开始......
2023-11-17
男士最佳防脱发的6大方法
脱发是众多男士身为苦恼的一个问题,人到中年聪明绝顶成为许多男士颇为尴尬的一个问题,怎样才能防止脱发呢?有什么比较有效的防脱发的方法呢?以下介绍6个最佳防脱发的方法,想要防脱发的男性朋友们学起来吧。一、保持乐观的......
2023-11-17
男士养胃有哪些禁忌
如何养胃呢?养胃有些什么禁忌呢?1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,......
2023-11-17
男士护肤保湿最重要
男士护肤最重要的是什么?是补水保湿哦。为什么呢?男士肌肤要保湿的原因:1、男士肌肤本身特质。男士相较女士皮肤毛孔更粗大,就如同巨大的蒸发器,水份随时都在流失。2、水油严重不平衡。许多男士都是油性肌肤,油光满面使你更......
2023-11-19
男士有哪些护理秀发的原则
男人的头发以及头皮的问题有很多。但是我们如果不想让我们的头发有更多的麻烦那么就要记住4大护发原则。●关于问题头发的护理头屑产生的原因很多,一是新陈代谢过旺或失常,二是头皮上有真菌,三是头发太干燥,四是头发不干......
2023-11-15
男士卫生巾要怎么用
男士卫生巾,其结构是由内卫生纸巾和外卫生纸巾构成,内卫生纸巾用由中药生大黄20-30%、杜仲15-25%、生姜5-15%和水40-60%煎煮后的提取液喷涂,外卫生巾用5-15%的沽尔阴药液喷涂,喷涂后,内卫生纸巾包在外卫生纸巾之中。本发明的男士卫生......
2023-11-20
2011优雅英伦绅士男士发型
2011欧美男士流行发型推荐,与日韩男生发型的酷酷阳光或女性化不同,欧美男士发型也许在小男孩中并没有多少人气,但他们更适合成熟稳重的男士,打造优雅绅士形象。小编推荐:精美发饰打造精灵般清新形象小凌乱更显个性把发顶用......
2023-11-19
男士太胖有什么危害
不同地区得病原因各异但近年来,随着经济水平的提高,脂类食物和饮酒增多,肥胖、糖尿病、高脂血症已成为上海等发达地区脂肪性肝病的主要病因,而北方和少数民族地区脂肪性肝病则主要由酒精中毒引起。不过,有时候也会出现某一......
2023-11-17
如何缓解男士脱发?
转入秋季,许多读者来信称自己脱发越来越严重,尤其是男士,很担心变成地中海,问有什么方法可以治疗或缓解?知名的皮肤疾病和毛发疾病专家、江苏省人民医院皮肤科教授范卫新表示,在一年四季中,3、4月份以及7、8、9月都容易受到......
2023-11-26
夏季男士该如何选择护肤品
男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。今天就教大家如何选择夏季护肤品。干性皮肤面子问题:皮肤看上去显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,但皮脂分泌少,缺少光泽。比较容易受到外......
2023-11-21
男士怎么选择适合自己的健身方案
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力。为此,我们为各年龄段的朋友设计了一套增强体力、增强肺功......
2023-11-16
男人也要够“亮” 怎么保养男士皮肤
1由于男性肌肤油脂分泌更多、角质层较厚、毛孔粗大,加上日常疏于护理保养,所以男士亮肤方式与女性略有不同,需要注意在亮肤的同时应注重调理角质、净化肌肤,深层清洁、收敛及排毒护理会让你的亮肤事半功倍。除了男士专用......
2023-11-14
职场男士九大身体护理细节
作为职场男士,内涵远重于外表,但重视外表亦是内在修养的体现,有里有面,自然不做作,才是真男人。除了面部护理之外,男士的身体养护也非常重要,因为男士的粗犷并不是粗糙,要做一个品位男人,就要为自己的肌体负起责任。1,面对客户,......
2023-11-14
男士皮肤保养“三件事”
1、皮肤清洁不可少据护肤专家介绍,男性皮肤和女性相比,皮脂量分泌较多,约为女性的2倍。皮脂腺分泌出油脂,正常情况下可令皮肤带少许酸性,抑制细菌的生长;但过量的油脂不单令你油光满面,而且如果受死皮或尘垢阻塞,无法排出,便会......
2023-11-17
男士不能忽视哪些病痛
·胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛可能病况:心绞痛发作。可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛。心绞痛经常来去无踪,在跑步、爬楼梯时突然袭来,半分钟之内又转瞬即逝。但切不可麻痹大意,这是严重心脏......
2023-11-17
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