随意改变一下，一款发型可以变十款。今天发型diy课堂要教大家的是韩式发型扎法步骤中最基本的几个操作，包括海绵盘发器打造花苞头，辫子编发等。两两组合就可以变化出无数最时尚的韩式发型。赶紧来学习一下吧。#p#副标题#e......

产后瘦身指的是女性在生产过后进行的瘦身，也就是产后减肥，产后减肥对于产后妈咪来说很重要，产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。下面小编为大家介绍，采用这十招，做个产后瘦妈！1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃......

想要做个漂亮的盘发，可是都太复杂了。所以，今天我们要介绍一款超容易做并且效果很不错的盘发，叫做双结盘发，用一点简单的产品，加上3岁小孩子也会的打结技巧，你就可以自己在家搞定这个漂亮的盘发。这个发髻适合头发长度到肩......

浑圆的小腿肚让不少爱美女性感到烦恼。不能穿短裙短裤，也不能穿紧身牛仔裤，冬天不能穿靴子，怎么办呢？赶快加入瘦小腿的行列中来吧！介绍4个最强悍的瘦小腿招数，让你轻松甩掉小腿多余赘肉。小腿为什么会变粗？腿部承担着全身的......

脸上起痘痘是个很烦人的事情，不仅有碍观瞻，也影响到自己的心理自信，所以我们一定要坚决的和痘痘做抗争，下面小编为大家介绍祛痘三个步骤。痘痘产生的原因健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失......

·通过调节神经系统，可以使胃的活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以影响食欲。·在内分泌系统方面，针灸通过调节下丘脑&mda......

腰部运动。仰卧于板床或地板上，双腿分开双膝弯曲成直角，双臂平放在体侧床上或地上，用双臂和双腿支撑身体，头肩顶在床上或墙上，将腰部慢慢抬高再放下。反复进行数次。第二节：腹部运动。仰卧，双腿并齐，脚尖绷向前，双臂放在体侧地......

1、找医院和医生：尽可能选正规专业的三甲综合性医院以及经验丰富、口碑好的激光祛斑医生。2、与医生沟通：充分了解此次激光祛斑的目的，以及使用的激光种类，解除对激光的恐惧。3、决定是否麻醉：一般来说激光祛斑是不需要麻......

你知道吗?男性的肌肤也是需要护理的哦!男士肌肤爱出油，而黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，所以男性皮肤容易产生黑头。黑头其实只是小问题，但是却会造成男人面子的大问题。1、基础清洁男士每日早晚都要认真清洁肌肤，......

大部分MM花大量的精力用在化妆上的之后，还要担心卸妆带来的一系列烦恼。因为彩妆在吸附到皮肤之后是比较难清除的，特别是比较浓的妆容。其实彩妆很难通过洁面品完全清除，而卸妆油却可以通过以油卸油的方式迅速彻底清洁肌......

众所周知：语言是幼儿智力发展的一个重要标志。孩子从小对成人说话就很敏感，喜欢注视、倾听。这就是托班老师经常用故事吸引孩子的原因。那么，怎样讲故事才能受到孩子的喜爱呢？在实践中。对幼儿讲故事可以分三步走。一、看......

冬天全身的皮肤都很干燥，严重的话，洗澡过后更是浑身发痒，怎么办？其实只要在洗澡前后，每个程序都必须小心处理，就会全身水嫩嫩。第1步：用PH值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮......

蒸气美容可以帮你提升保养品的吸收效果，可以撑开毛孔彻底清除污垢；促进肌肤血液循环，促进新陈代谢柔软保湿。冬季在家美容，蒸气法值得一试哦！蒸气美容的原理用水蒸气蒸皮肤，使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随同汗液排出，以使......

肥胖的原因，大部份是体内累积不健康的宿便，所以，才会有大肠减肥法的出现。大肠减肥法是由日本最初实施。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出，一开始会觉得很不习惯，不过妳可以从实际的感觉中察觉到变化后，每隔几个月......

step1：绿茶素小脸面膜10分钟洗脸后及时使用，有助缩小毛孔，紧实肌肤，同时美肤兼瘦脸，效果显著。材料：绿茶粉2匙，鸡蛋半个（蛋黄蛋白都要）做法：绿茶粉与蛋黄蛋白拌匀，敷在脸上。用法：敷10-15分钟，然后温水洗净。step2：先来个洗颜瘦脸5......

如何才能快速瘦出迷人美背，本文将为大家推荐6招简单的瘦背运动，它的效果惊人看得见，常这样练习能轻松减肥哦。怎样瘦背如果你还不知道该怎样运动才能瘦出纤瘦美背，那就赶快过来看看小编为大家推荐的几个简单小运动吧。它......

急救及时，方法正确，有时甚至可以使几乎毫无希望的溺水者转危为安。但若耽误了上岸后的最佳急救时机，则可能会使整个救生工作前功尽弃。岸上急救的目的在于迅速恢复严重溺水者的呼吸和心跳。方法步骤如下：1、清除口、鼻中......

无论是在什么季节，补水都是护肤的最重要功课。如果你以往忽略了补水的重要性，从现在开始，重新制订一套日常补水计划，在强化补水的同时根据自己的肌肤需要辅助其他功能性保养，满足肌肤全部需求。一、卸妆很多人认为卸妆的步......

肥胖的原因，大部份是体内累积不健康的宿便，所以，才会有大肠减肥法的出现。大肠减肥法是由日本最初实施。这是一种从利用洗肠来达到将体内的废物排出，一开始会觉得很不习惯，不过妳可以从实际的感觉中察觉到变化后，每隔几个月......

（1）规律宫缩产程开始时，宫缩持续时间较短（约20~30秒）且弱，间歇时间较长（5~6分钟）。以后随着产程进展，尤其到活跃期后期，宫缩持续时间长（40~50秒）且强度增加，间歇时间渐短（2~3分钟）。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期仅1~2......