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几种有效瘦腿的小窍门
洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100......
2023-11-21
五官年轻10岁的小窍门
眼睛减龄方法1.多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后部的光敏感组织中积累,帮助眼睛对抗紫外线,也能防止眼睛的功能性退变。2.打乒乓球、多转动眼睛。打乒乓球时......
2023-11-20
给电脑键盘“消毒”的小窍门
如果你想给键盘来个彻底大扫除,可将每个按键的帽儿拆下来。此外,也可以按照以下步骤给键盘冲个凉:1.拍打键盘关掉电脑,将键盘从主机上取下。在桌上放一张报纸,把键盘翻转朝下,距离桌面10厘米左右,拍打并摇晃。2.吹掉杂物使用......
2023-11-27
除斑小窍门 遮瑕美肤三大招
几件必备工具:一个小号的化妆扫、一盒高质量的遮瑕霜、一盒碎粉。记住前后顺序:1.在暗疮印上扫上遮瑕霜;2.用手指把遮瑕霜均匀推开;3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补;4.扑上与肤色接近的碎粉,1分钟后扫去,这有助于定妆......
2023-11-26
教你选择球拍的小窍门
简单来说,球拍是由以下三个部份组成:1.木拍:会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用,稍软的适合弧圈球及削球手使用。2.胶皮:分正贴及反贴两种(长胶属正贴的一种)。3.海绵:有厚薄及软硬之分。......
2023-11-25
瘦脸小窍门 快速摆脱“包子脸”
脸部三运动1、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。2、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。3、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴......
2023-11-24
吵架小窍门 越吵感情越好
1、夫妻吵架应该讲情而不是讲理一般吵架的特征是争理,所以拚命的抓住对方的语病,找出对方逻辑的缺陷,集中火力而攻之,让对方没有招架的余地。问题是争理的过程中往往会伤情,赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间......
2023-11-24
呵护秀发的6个小窍门
一、预防秀发干枯受损(1)避免游泳伤发。请用防水效果好的泳帽游泳,避免受漂白剂或海水侵蚀。(2)留长发的MM,为避免头发分叉,最好40天左右剪一次发梢,并改用含油脂类滋润洗发水,适当定期焗油。(3)不要过多地对头发进行化学......
2023-11-24
电脑人呵护眼睛的小窍门
你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛......
2023-11-26
解决BB依赖奶瓶的小窍门
年轻父母可参考以下方法:限制宝宝用奶瓶的时间、地点和频率。一天只给宝宝使用2~3次奶瓶,正餐间的点心或饮料则放在杯子里供应。奶瓶中不装好喝的牛奶和果汁,只装白开水。这也有可能减低宝宝对奶瓶的兴趣,并能保护宝宝的......
2023-11-26
父母给孩子选购护肤品的小窍门
专家认为,婴幼儿护理用品主要做到滋润清洁的基础作用即可。护肤产品中一般含有凡士林、羊毛脂等成分,主要作用是保湿、润肤等。因此,家长不要相信一些产品的过度宣传。那么我们该如何为宝宝选择日化产品?建议家长在挑......
2023-11-26
购买减肥药必知的五个小窍门
选购减肥药的五个窍门一般来说,选择减肥产品应注意以下几个问题:看肥胖类型减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效,对遗传性肥胖等疗效不佳,如果自己无法确定肥胖类型,可到当地的减肥中心咨询医生咨询,医学......
2023-11-24
冬令进补:自我保健小窍门
冬季,是一个适宜进补的好时机。冬季进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。进补要养阳冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾......
2023-11-26
留住果汁营养的小窍门
一、选择新鲜果菜新鲜的蔬果营养价值高,一旦放置时间久了,维他命的含量逐日减少,甚至完全破坏。除了选购新鲜产品,可能的话,挑有机产品或自己栽种的更好,避免农药的污染。二、彻底清洗干净蔬果外皮也含营养成分,尽可能保留外......
2023-11-20
拒绝眼袋的5个小窍门
一、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除......
2023-11-24
端午节健康吃粽小窍门
注重高纤粽子使用的糯米所需消化时间较长,胃肠排空需时较久,容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状,若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代,不仅可增加纤维质含量,减少肠胃负担,更有益于健......
2023-11-25
学女星塑造性感侧分的6个小窍门
侧发也正是时下流行的风向标,更是好莱坞历史上经典的发型之一。今天就来教你如何让侧分发看上去更完美的6个小窍门,你也可以赶上好莱坞的流行风潮啦。捷径1:卷了才妩媚卷了才妩媚直直的侧分发实在让人无法产生欲望,看看那......
2023-11-24
日常主食变减肥食品的小窍门
许多人为了减肥都不吃主食,其实这种做法是错误的,主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢……掌握小窍门日常主食变减肥食品......
2023-11-27
改善肿眼泡儿的四个小窍门
如果你属于经常眼部浮肿的人,那你可以试试这四个方法。小编今日要教给大家四招解决恼人的肿眼泡,有此烦恼的你,还不赶快来?小窍门一:垫高枕头,改善浮肿如果你属于经常眼部浮肿的人,可以选择适当垫高枕头,有助于水分的向下代......
2023-11-20
小窍门教你做菜营养不流失
1、放蔫了的青菜如果放到加有一汤匙醋的冷水里泡1小时,又能返青变绿。2、烧冷冻菜之前不用化冻,可直接放进烧沸的锅里,这样烧出来的菜才更可口,维生素损失也小得多。3、如果白菜渍得过酸,可用冷水洗1遍。不要用热水洗,热水......
2023-11-26
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