让自己的核心腹肌更加有力量是很重要的，不管是日常生活还是想要进行其他的健身运动，锻炼这个部位是最大的支持之一。那么如何锻炼核心腹肌呢？超给力5分钟训练计划推荐给你！锻炼计划1：卷腹训练。屈膝仰躺在垫子上，或者一个干......

陈钰琪，一个冉冉升起的新星，凭借热播剧《锦绣未央》中讨喜的九公主走红。看上去年纪轻轻的陈钰琪，会是哪一年出生的呢？除了个人资料备受关注外，陈钰琪的穿衣风格也十分吸引人。陈钰琪一身性感长裙现身活动，艳惊四座简直是小......

1、走自然风的SANA走自然风的SANASANA的豆乳系列目前在各大美容论坛和购物网站上都是热点，因为便宜又好用。成立于1986年的SANA，是由日本Noevir株式会社所研发的。以每时每刻都让女性闪亮动人为宗旨的SANA，走的是物美价......

人生总是潮起潮落，但对于一些明星的星途而言，“柳暗花明”却是可望不可即的黄粱美梦。近日就有香港媒体报道，04年落选港姐沈颖婷沦落变卖烟妹，酒吧卖烟近3年。除了沈颖婷之外，也不缺乏晚景落魄的艺人，不得不感慨：生活无常，命......

美涛Maetro丰盈造型弹力素评测结果：弹力定型度：★★★★温和度：★★★★光泽度：★★★★保湿度：★★★★★编辑点评：弹力定型性能不错，并且让卷曲非常自然，湿发状态使用，干后仍能保持湿法卷曲状态，不会一缕一缕的那么硬那么假。......

养生时代的到来，很多人都了解不少可以养生食疗的方子。那么对于夏季清热的方子呢？那就是药茶！哪些药茶是可以在夏季帮你清热的呢？跟着本文一起好好学习下吧！清热解毒的茶有哪些1、杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可......

风靡日本模特界和式豆腐减肥法日本豆腐协会表示：豆腐含有可降低脂肪的大豆卵磷脂、优质的蛋白质、预防便秘的大豆寡糖、润泽皮肤的大豆异黄酮、还有丰富的大豆配糖体、铁质、维他命B等等，加上吃法出神入化又易有饱足感......

娱乐圈中有数位不老女神or男神，而周润发则当之无愧是冻龄男神，这从周润发与友人爬山玩自拍就可以看得出来，照片中的发哥根本不像是60多岁的人，不过小编认为更重要的是年轻的心，而周润发无疑是做到了的。周润发与友人爬山玩......

第一类：木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。第二类：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳......

超赞具有超高人气的男生长发扎法牛想要尝试一下吗？绝对与众不同让你眼前一亮的个性男生哦，小编为你搭配时尚达人们精心设计的刘海造型，出来的效果绝对完美，那么留着长发的男生们快来看看扎发图片吧！style1：这位喜欢长发的男......

格斗类游戏里看着两个虚拟人物在拳拳到肉的搏斗就有种说不出的激动。尤其是男孩子对格斗类游戏更是从骨子里热爱，从小时候的热血格斗、拳皇97等等都是不错的格斗游戏。3款超赞的格斗类手游，钢铁之躯的碰撞才是真精彩。1......

为男士们推荐超赞的最新染发颜色，拥有一款更加适合脸型和肤色的染发造型设计一定是更加百搭潮流的，小编最近推荐的深颜色挑染搭配短发非常的成熟，非常的时尚好看，一定会让男生们更加帅气哦。style1：瘦脸的男生，一款深棕色的......

1.你不必逞强，不必说谎，懂你的人，自然会知道你原本的模样。2.不要对别人轻易许诺，因为很多话，只有听的人会记得.3.最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。4.亲爱的你要努力，你想......

1、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。2、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。3、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。4、空空的口袋不能阻碍你的未来，空空的脑袋你将永远贫穷。5、成功需要成本，......

1、所谓开心，就是眼睛向上把快乐放大；所谓烦恼，就是眼睛向下把烦恼放大。2、放下过去的最好方法，就是过好你的现在。频频回头的人，一定是现在混得不好。3、一生中，我们大抵会爱上两种人，一种治好了我们的病，一种让我们病入膏......

羡慕屏幕上那些女主角的曼妙身材吧，减肥是女人们为之奋斗的事业，为了拥有火辣的身材用尽了各种各样的减肥方法，快速减肥方法有很多，有饮食减肥，有运动减肥，那么今天小编就来说说无须运动就能瘦身的小秘方。白萝卜瘦身白萝卜......

当年的三小只TFBOYS都已经在慢慢长大了，王俊凯大长腿越来越明显，王源的主持说话能力也越来越赞，而易烊千玺则是拥有超赞的腹肌。话说，易烊千玺今年才16岁啊，这腹肌已经超级惊艳了，果然那些舞蹈都不是白练的。TFBOYS易烊千玺......

最近非常时尚的男生银白色染发真的是炫酷有潮流打造出来与众不同的风格，别出心裁的独特设计让别人白色的染发看起来更加的让人眼前一亮，想要拥有时尚挑染发色的潮男们一定不能错过这款经典的染发颜色哦。白色时尚挑染发......

最近处于休息期的郑爽被曝其炸鸡店已经开始放假了!有网友晒出郑爽炸鸡店官方微博的截图，图片显示郑爽炸鸡店将会从1月14日开始放假至3月8日，一共放了54天，堪称中国最好福利，而郑爽也被赞中国好老板，不少网友直接留言询问还......

《龙马传》是一部叙述日本明治时期历史的电视剧，在那个时代的故事背景下完美的讲述了一位历史人物传奇的一生。电视剧一出瞬间引起了喜爱历史题材类剧情的观众的关注，剧情和拍摄效果也都相当的精彩，如此好剧不容错过。岩......