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女人健康年轻的小知识
1、充足睡眠:年轻3岁。应有规律且维持好品质,最好一天能睡7小时,优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。2、每天快步半小时:年轻3岁,这是一项不错的健身运动。3、上课:年轻5岁......
2023-11-27
警惕!七大体检误区危害大
陈晓旭病逝后,来查乳腺的人比平时多出几倍;马季、侯耀文猝死后,来做心血管检查的人挤爆了门;香港著名主持人肥肥得了胆囊炎,又有许多人跑到体检中心来查肝胆……作为一种健康投资,体检的重要性已被很多人熟知。......
2023-11-27
多囊卵巢不能吃什么?克制一步健康一步
多囊卵巢有哪些危害?危害一:月经失调多数多囊卵巢综合征的患者月经周期短,月经量少,甚至闭经和功能失调性子宫出血,还有的患者会出现月经淋漓不断,这些多囊卵巢的症状都严重影响了患者正常的生活。患者一般初潮后月经不规律......
2023-11-27
过冬勿忘这几种食物
1、大豆大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是完全蛋白质,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜,又可代替粮食,冬天吃大豆特别有益。中医认为,大豆味甘,有和胃、调中、健脾、益气的功效。2、鲈鱼鲈鱼含有丰富......
2023-11-27
巧用家电 换来健康
加湿器——回味春色人类感觉适宜的环境湿度一般在50%到65%之间。但是,北方冬季的天气,空气的相对湿度只有15%左右,因此如何达到平衡的室内湿度,是加湿器的首要任务。家庭中的干燥不利于人们的皮肤,也不利于家具......
2023-11-27
骨盆运动 万种风情随意流
不少已婚育的妇女常为自己的体形发胖变拙而苦恼。今天,女性朋友们终于迎来了福音!国外美学家和性医学专家研究指出:已婚妇女如能像女运动员、女舞蹈演员、女杂技演员那样,经常运动和跳舞、练功,尤其是常做塑造女性体形的骨......
2023-11-27
床上活到90岁不如健康到80
当世人还在继续呼唤生命延续时,美国伊利诺伊大学公共卫生学教授加尹·奥山斯基、加州大学的老化专家莱奥纳德·海佛立克等最近提出了健康寿命新理念。这几位科学家认为,活得好,比活得久更重要,科学研究也应该......
2023-11-27
男人的颜色恋透露性需指数
看看男人喜欢什么颜色,就知道他色不色喽!男人不像女人,容易被流行趋势影响,而改变自己喜欢的色彩,换句话说,男人通常会比较执着于他喜欢的颜色,一生中难得改变几回,因此,男人无形中也似乎比较单纯明白,而较易的悄悄透露出他的个......
2023-11-27
预测胎儿健康的四项产检
胎儿镜检查这是一项技术性较强的产前诊断项目。一般在怀孕第15-20周时进行检查。用超声波定位后,经过局部麻醉作一腹部小切口,将此镜插入羊膜囊,可以直接观察胎儿的外形、性别,判断有无畸形,进行皮肤活检或从胎盘表面的静......
2023-11-27
让男人远离疾病的小贴士
健康学家斯尔分析说,与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱。男性因为不注重小的生活细节,很多时候自己生病了却还没有觉察到。男性常常自认为应该承担更多的家庭、社会等责任,从而拼命工作,拥有更多的工作生活压......
2023-11-27
黄瓜生吃好还是熟吃好
黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。但黄瓜属凉性食物,成分中96%是水分,能祛除体内余热,具有祛热解毒的作用。传统中医......
2023-11-27
健康美丽“喝”出来
哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。番茄汁:医学专家认为,每人每天吃上2个-......
2023-11-27
子宫后位对怀孕有一定的影响
子宫后位理论上讲,宫颈在贴近阴道的前穹隆,精液进入宫腔的时候有障碍,很多人很担心自己子宫后位。性生活的时候可以抬高臀部,解除子宫位置异常对于妊娠的障碍。西药和中药停药一个月之后就可以试行怀孕。......
2023-11-27
炎症来袭 女性洗液不能乱用
人可以分为健康、亚健康和非健康人群。对于健康人群,每天采用干净的温水清洗即可,对于亚健康人群,由于生活压力等各方面原因导致自身抵抗力下降,可以选择使用护理液产品,以维护自身的防御体系。而对于非健康人群,在用药物治......
2023-11-27
蜂蜜冬季的健康之源
蜂蜜是一种比较好的冬季保养品。蜂蜜宜用温水冲调冬天,很多市民不喜欢冷食,包括喝水也喜欢热气腾腾。当然喝蜂蜜切忌用开水,而是要以温水冲调,把开水凉到温热的时候,在水中加入蜂蜜,甜淡可以由自己喜欢进行调制。另外,将蜂蜜......
2023-11-27
牛奶应吃而不是喝
现在我们就来纠正一些常见的健康误区:最好餐前吃水果在饭店吃饭结束前,服务员总是会端上一盘水果,很多居民也认同了这一吃法,认为餐后吃水果有助消化。其实,这也是不科学的。专家说,饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易......
2023-11-27
给精子健康的饮食建议
1、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。2、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。3、过去饮中国的绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标......
2023-11-27
健康套餐 有助预防疾病
1、菠菜+胡萝卜:防中风美国一份研究报告披露,每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风的危险。这份报告显示,每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者,中风危险降低了53%,每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于&beta......
2023-11-27
“网”往女性健康的盆底肌
核心提示:①尿失禁、子宫脱垂、性生活质量下降,与盆底肌肉薄弱大有关系。②怀孕和分娩,会让盆底肌肉大受损伤。③产后一年内是盆底肌功能恢复的黄金时间。漏网之忧:尿失禁、子宫脱垂盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一......
2023-11-27
长寿首推三文鱼
实际上,世界上长寿地区的居民,包括日本、冰岛和地中海等,每天吃鱼类和海鲜。作为最高贵的深海鱼,三文鱼不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛,还能稳定血糖和情绪、提高智商、延年益寿。蔬香三文鱼有点中国味......
2023-11-27
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