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建议产后妈妈可以做的运动:一、举腿运动仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。二、呼吸运动仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出。三、胸膝运动跪姿,两......
2023-11-25
美颜计:雀斑肌肤保养有方
目前治疗雀斑的方法有很多种,基本原理是防晒和脱色。现在市面上防晒用品较多,内含氧化锌、二氧化钛或对氨苯甲酸等物质。在夏季户外活动时应戴上遮阳用具,在皮肤上涂抹SPF15-30、PA++~+++的防晒霜,每2~3小时重复涂抹一次,避免阳光......
2023-11-25
每天十分钟打造牛奶般的皮肤
第1件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推分时保养、深夜美容理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!......
2023-11-27
肉粥养胃小窍门
压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适,偶尔还会胃痉挛,这代表着你可能已经处于胃病的前期,如果不注意保养,胃病就离你不远了。胃病前期症状,可采取肉粥养......
2023-11-26
12星座保养隐形眼镜各有妙招
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2023-11-25
白领女性胸部保养的秘诀
>>推荐阅读:乳房保养的8个禁忌你知道吗多吃美胸食物花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳......
2023-11-25
保养时 蜂蜜和醋勿过多
>>>推荐:预防妇科病的12种美食专家指出,蜂蜜营养丰富,含有大量多糖和果糖,能起到润肠通便、润肺止咳的效果。不过,由于蜂蜜含糖量高,不仅对于糖尿病患者不适宜,而且老人、血糖不稳定的人,都不宜过量食用蜂蜜。苦瓜有降血糖、......
2023-11-25
春季保养 黄豆花生炖猪皮做法
更多推荐:春季煲好气色的三款靓汤黄豆花生炖猪皮材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。教你如何制作黄豆花生炖猪皮更美味1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成......
2023-11-25
春季保养 浓浓美容汤
除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤用料:猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。制法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及......
2023-11-27
必知:私处保养9绝招
保持清洁——每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。修剪体毛--最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛......
2023-11-26
如何保持私处紧致 5招助女性保养私处
现在很多结婚的女子都在烦恼一个问题,结婚生子之后,跟老公的房事已经成了例行公事,没有任何激情,而且妻子可以感觉到老公对自己已经不像是刚结婚时候的爱了。这主要是因为女人生完孩子之后,阴道通常都会变得很松弛,自然与老......
2023-11-27
必看 女性腰部保养妙招
>>推荐阅读:女性睡前必做的美肤步骤女性为什么更易腰痛女性的生理特征,决定其出现腰痛的几率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同,也代表着不同的身体状况。肾虚是女性最常见的腰痛缘由。其痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸......
2023-11-25
中年女性 调整和保养是两大关键
更年期是每个50岁左右的女性都要经历的生理期。但近年来,有不少现代女性、尤其是职业女性,进入35岁以后常常会出现身心疲惫的现象。她们虽然容颜未衰,打扮时尚,但腰围及腹部不再似当年的苗条,皮肤也开始干燥,面部的细皱纹和......
2023-11-26
树脂加膜镜片保养小贴士
树脂镜片抗御化学品及化学溶剂的范围极广。以目前家庭用的化学药品及化学溶剂,几乎都不会对树脂镜片造成伤害。树脂镜片的导热性低,受热时,抗热性极高,在一定限度的高温下,不容易产生曲扭变形的现象。树脂镜片在表面镀膜后......
2023-11-26
保养文胸就是爱护你的乳房
多买几件喜爱的文胸,交替使用,每件文胸的寿命都可以延长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用,小心呵护才可以保持它的优点。想呵护乳房乳罩也要重保养内衣的质料多为柔薄纤细,穿着及脱下时不可过分用力,也要注意......
2023-11-27
呵护秀发,摆脱头屑烦恼!
头部一直是护肤这场艰难战役中的壁垒:头发干枯起电、头皮洋洋洒洒,甚至大量脱发令人担忧。想现在就摆脱这些烦恼吗?赶快看看吧……专家意见一:尽量避免烫、染、吹无论什么季节,经常吹热风会破坏毛发组织,损伤头......
2023-11-27
有机保养 健康护肤新概念
有机保养让肌肤享受乐活一、有机耕作孕育充满能量的保养原料早在1921年,WELEDA及chka有机保养品牌创办人鲁道夫ā史代纳就坚信,不论是保养品或药品,都是给人体或肌肤讯息的媒介,藉以唤起体内自我治疗机制,才是保健之道!於是......
2023-11-25
教宝宝如何护理牙齿
青少年尤其是20岁前都应用含氟牙膏,因为这个阶段是踽齿的高发年龄段,有牙周疾病的人应首选中草药牙膏,它可以起到辅助治疗,并缓解症状的作用;老年人因为牙龈萎缩,牙结实生长,最好两种牙膏交替使用,这样又抑制了细菌又增强了牙......
2023-11-26
宠物的眼睛应该如何保养?
犬的眼角内经常会有异物,用温水浸湿的棉球轻敷眼角来清除。不要直接用棉花擦拭,因为棉花纤维可能会损伤眼睛。冲洗眼部异物或脱落毛发最好的办法是用犬类专用眼液,例如EyeBriteTM或Opticlea。这种药液不但能清洁眼部,而且......
2023-11-27
远离阴道炎 私处保养妙招
平时要有健康均衡的饮食,少吃刺激性食物,让免疫系统正常运作。平时尽量穿棉质通风的内外裤,保持干爽,平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫,如果使用就一定要勤更换,以免孳生细菌。保持心情愉快,平常的生活作息要正常,这样才......
2023-11-26
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