电脑族身心不适该怎么调节克服？这里说的不适指的是，长时间在电脑前坐着的人会出现头脚酸胀、免疫力下降、内心焦虑烦躁不安、神经衰弱等。这些不适症状该怎么样才能有效地预防和克服？可从调节房间光线、保持较好的视线角......

休息每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。伸几个懒腰快速缓解疲劳。调节湿度：干燥的空气=干涩的眼睛种点植物可以增加湿度，还有其它......

长期面对电脑屏幕者，有些会产生皮疹、红斑现象。对于爱美又离不开电脑的女性来说，真是进退两难的事。究其原因，除了有些人对电脑辐射过敏外，还可能是对灰尘过敏。电脑在开机状态下，显示器周围会形成一个静电场。而这个静电......

错误一、隔离霜等于防晒霜如今很多人认为隔离霜和防晒霜一样能抵挡诸多外来侵袭，其实隔离霜的主要作用是隔离脏空气、环境中的有害物质以及有少许的防晒作用。品质好的隔离霜虽然基本上都有预防紫外线的功效，但是防晒指......

经历了婚姻的七年之痒，我与她之间就再无任何波澜可言。每天，按部就班的上班，下班后，她照顾女儿，她洗衣做饭，而我则会坐在电脑旁两耳不闻身边事，双眼只盯电脑屏。纵情于网络游戏，不知不觉就会忘了时间，往往等我想起要睡时，她与女......

关于干眼症的话题已经被人们所关注了，特别是上班族中经常接触电脑的年轻人，有时盯着电视屏幕、电脑时间长了，双眼会干、涩、模糊，不适。在医学药典中，有许多的中草药可以起到明目功效，如菊花能清肝明目、石斛和枸杞子能补肾......

电脑护眼攻略步骤目前，一种神秘的电脑护眼攻略在白领中流行：桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这......

活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下，眼平视前方，全身放松。活动方法如下：引身舒脊：取仰卧位，双手重叠托住后颈枕部，双下肢屈曲，足跟尽可能向臀部靠近，臀部轻微抬起离床，双下肢同时用力将双膝向下按......

此次共监督抽查15批次产品，经检验，合格率为80%，有3批次产品不合格，分别是标称中国长城计算机深圳股份有限公司生产的GreatWall笔记本电脑(规格型号A91U7生产日期/批号5142804)，标称方正科技集团股份有限公司生产的方正微型......

假如一年前别人对我提起上网，我会不屑一顾撇撇嘴：那是幼稚的成人游戏，是人生没有奇迹的庸人的聊以自`慰的游戏。平时要叫我在电脑前多呆两个小时，都会感觉头昏目眩眼花缭乱。分明是活受罪嘛，始终无法明白为什么会有那么多......

【干眼症】指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。【干眼病症状】眼睛发干、头痛、烦躁、疲倦、注意力难以集中等。【防治干眼症】1、调整工作姿势工作的姿势和距离也是很重要的，尽量......

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排......

如果你想给键盘来个彻底大扫除，可将每个按键的帽儿拆下来。此外，也可以按照以下步骤给键盘冲个凉：1.拍打键盘关掉电脑，将键盘从主机上取下。在桌上放一张报纸，把键盘翻转朝下，距离桌面10厘米左右，拍打并摇晃。2.吹掉杂物使用......

胡萝卜排汞，牛奶除铅。办公室里经常传阅材料、摆放报纸，有些人累了就趴在桌上的文件旁休息，这就免不了与铅、汞等金属有害物质直接接触，影响身体健康。铅会阻碍血液的合成，导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、便秘等不适。......

你闭上眼睛，转动头部，放松一下僵硬的颈部，然后又弯腰驼背地坐回离电脑屏幕几英寸的地方，不去理会反复出现的视力模糊，即使已经看不清显示器上的字。这时，你需要注意：每敲一次键盘，每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的......

老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、阴虚阳亢型三种类型。气血两虚型老花眼患者常伴有面色萎黄、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状：肝肾不足型老花眼患者在夜间眼花的症状会明显加重，并常伴有头昏目眩，耳鸣心烦，口干......

经常使用电脑存在以下隐患：第1，容易出现肌肉饥饿症，电脑族长期坐着不运动，导致身体抵抗机能下降，内分泌失调，新陈代谢减弱。颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的"颈背综合症"，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病......

电脑综合征是长期与电脑形影不离的人由于长期一个姿势引起的肌肉疲劳，电磁场、各种光辐射对机体的损害，而导致中枢神经失调、机体免疫力下降，引发头痛、失眠、心悸、多汗；消化系症状如厌食、恶心消化不良等以及情绪低落、......

搽防护乳液在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的......

1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。2、忙里偷闲眨眨眼眨眼......