很多美眉都抱怨自己的小腿太粗，大腿粗穿裙子的时候还能遮盖一下，但是从小腿就开始胖的，好像就避无可避了，如果不是肌肉型的小腿，可以通过跑步的方法来纤瘦小腿，下面是跑步减肥需要注意的：1、有氧运动真正燃烧脂肪的时间是在......

陈晓东，这个当年唱着《风一样的男子》有着青涩笑容的少年，已经逐渐告别稚嫩变成了一个MAN型男。而带着儒雅风格的他，对于保养也很有心得。对于他而言，要做型男，就要这样来做：何为型男陈晓东这样说：1.今天穿什么并不重要，重要......

如何做一个女人，有些人或许忙碌一辈子，终其一生都无法回答这个问题。什么样的女人才是我们所追求的人，如果你还存在着这些迷茫，那不妨来看看这边文章，或许你会从中感悟到，什么样的女人，才应是女性一辈子所追求的样子。1、做......

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莫文蔚的独家减肥方法：一、做完运动才能安心睡觉学生时代开始，莫文蔚就会固定每天游泳半小时，后来当了艺人，就只能抽空才能游个过瘾啦！除了游泳，Karen每天必做的运动还有仰卧起坐，除非那天真的累到倒头就睡，否则她睡前一定都......

1、《镜双城》原著小说中苏摹为了获得强大的力量，修炼了禁术裂，这是一种会对自身造成强烈反噬的法术。2、修炼这种法术的人的灵魂会被一分为二，在剧中，当苏摹受法术反噬时就会露出黑化的一面。黑化时的苏摩邪魅又腹黑，还差......

王俊凯是当今国内14岁以下年龄段网络人气最高的小歌手之一。在衡量网络人气的本站实名微博评论等多项指标在14岁以下歌手里雄居第一，近日曝光中考成绩说其并非学霸。早先网上曝出王俊凯成绩出来了的消息：“语文138.5数......

俗话说得好，不打无准备的仗，第一次约会很重要。无论是外在地点的选择，店面的特点，风景的透彻度，还是内在自我的修饰和谈吐，对以后你们的感情升级很关键。那么，如何才能打造第一次完美的约会。接下来，本站教你有关约会的前期修......

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sTwins的背部有着婴儿般的娇嫩肌肤，同时又透出成熟女性的性感味道，而这种娇憨的样子最是充满诱惑。对于Twins来说，平时注意肌肤清洁，加上流汗运动，就足以打造出理想的美背。2.莫文蔚小男孩般骨感而有型的后背，居然也同样性......

来源：瑞丽网额滴神呀！《亲爱的自己》播至如今，竟令人有六集就看完了大结局的赶脚？李思雨上演“反求婚”，这“暴雨雷鸣”cp的糖怎么一开始就这么甜啊？！为了安抚陈一鸣求职受挫的心，李思雨自制特别心动版“offer”，甜蜜反求婚不......

一、让青蛙老板注意你不，这不是说老板大腹便便，刮噪刺耳，而是告诉你一个小小的科学常识：青蛙只能看到运动中的物体。所以，无论如何，保持自己忙碌是第一要务。尽管你已经连续熬夜把策划书写得尽善尽美，尽管你刚刚加班加点完成......

她漂亮标致的五官，白皙健康的肌肤，还有那段幸福的婚姻，都是各位MM都想拥有的，刘涛有什么美丽秘诀呢?我们一起来看看吧。出生在南方的刘涛天生就是非常漂亮的，并且她很喜欢水，她觉得身体和皮肤需要水，就连心理上也需要水。每......

在中国，关于龙的传说有很多，我们更是自称龙的传人。不过龙是一个种族，里面分很多类，也划分了很多等级。为了大家更好的了解龙，我们一起去看看龙的等级划分和种类。一、龙的等级划分和种类（1）龙的等级划分其实龙的等级到了真......

自从办了健身卡，才知道自己的懒惰可以战胜爱财之心。——送给健身卡变成洗澡卡的你我他。好身材人人都想有，而一周六次郎不常有……想什么呢你，是不是想歪了!小编说的是，一周锻炼六次的人，一周六次......

自我修炼气功的主要方法：1.起式（1）松静站立式：两脚开立与肩宽，膝微屈，不过脚尖，两膝向外开再向内略合为圆裆，松腰落胯，收腹提肛，悬顶勾腮，合唇舌舔上腭，目微闭，含胸拔背，垂肩松肘，虚腋松腕。重心在两脚之间，呼吸自然，意守丹田。（2）三嘘吸......

没有哪个女人不想成为优雅的女人，而许多人又常苦于找不到优雅的秘诀，或抱怨缺乏应有的条件而信心不足。优雅，真那么难吗？其实，做优雅女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小处做起。没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚......

在我国四大名著《西游记》中，里面的角色是非常多的，尤其是唐僧师徒西天取经遇到的妖怪，奇形怪状，各式各样的。有的妖怪则是神仙的坐骑或者宠物，因为听说吃唐僧肉可以长生不老，便偷偷下凡变成妖怪，只为在吃到唐僧肉，但结果还是......

4月24日晚，由大鹏(董成鹏)导演的第二部喜剧电影《缝纫机乐队》在北京举办出道发布会，导演大鹏以乐队经纪人的身份，带领乐队成员乔杉、古力娜扎、韩童生、李鸿其、曲隽希亮相，宣布缝纫机乐队正式出道。黄金戏骨韩童生在片......

性保健操让你做性爱女神性冷淡?性高潮缺乏?因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗?现在，向你推荐一套性保健操，让你做个性爱女神。腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸......