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相关蔬菜的男士精选
美容专家推荐的十款美白蔬菜
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。白萝卜:中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止......
2023-11-26
6种瓜类让你越吃越苗条
>>推荐阅读:冬季减肥瘦身又保湿的18种水果苦瓜苦瓜中含有类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白质,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌;它还含有苦瓜素,可刺激唾液、胃液分......
2023-11-25
盘点:老年人饮食要注意11个一点
质量好一点:多吃优质蛋白质,以鱼类、禽类、蛋类、大豆为佳。数量少一点:进食量比年轻时减少10%~15%左右。蔬菜多一点:蔬菜可保护心血管并防癌,每天吃不少于250克的蔬菜。品种杂一点:荤素兼顾,粗细搭配。每天食物不少于10样。......
2023-11-26
“烂嘴角”主要是因为天气原因吗?
小编推荐:孕期口腔护理很重要核黄素是人体许多重要酶类的辅酶成分,参与体内的氧化还原过程,是人体必不可少的营养物质。然而,人体内不能自己合成核黄素,必须从食物中摄取。如摄入量不足,则易出现上述症状。根据我国营养学家......
2023-11-26
预防宝宝湿疹多吃苦瓜
>>更多推荐:适合痘MM的6款饮食湿疹是一种过敏性皮肤病,当进食异性蛋白食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼虾等,便可引起一种变态反应性皮肤病。湿疹可发生在身体任何部位,但好发于面部、头部、耳周、小腿、腋窝,肘窝、阴囊、外阴及肛......
2023-11-25
这些蔬菜能降压
刺菜:又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,......
2023-11-26
宝宝吃蔬菜也要讲究方法
>>>推荐阅读:宝宝只吃蔬菜不吃肉怎么办?韭菜做熟后存放过久韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃,不能久放。如果存放过久,其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引起毒性反应。另外,宝宝消化不良也不能吃韭菜。经常在餐前吃西红......
2023-11-25
秋季怎样坐月子
专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍......
2023-11-27
常吃粗粮 型男出山
下面为肥胖男性提供一些减肥妙招———像糖尿病人那样吃医学专家提醒肥胖男性,只要像糖尿病人那样吃,就不愁瘦不了身,他们提供的糖尿病食谱如下:首先是选择主食品种。医学专家按照食物有益于血糖代谢的程......
2023-11-27
最适合冬季煲汤的六种蔬菜
不少人喜欢用蔬菜煲汤,新鲜又有营养。营养专家认为,各种新鲜蔬菜是碱性食物,通过消化道进入人体内,可使体液环境呈正常的弱碱性状态,有利于人体内的污染物或毒性物质重新溶解,随尿排出体外,尤其以下几种蔬菜。海带。性寒味咸......
2023-11-26
降血压的蔬菜水果饮
1.芹菜甜瓜生汁材料(220毫升的生汁):芹菜30克,油菜30克,中等大小的胡萝卜半根,中等大小的圆辣椒2个,中等大小的甜瓜半个,柠檬1/4个。做法:将甜瓜剥皮后,与其他材料一同放进榨汁机内榨汁,生汁做好后,放人柠檬汁。这种生汁里含有大......
2023-11-25
女人那几天勿吃的水果蔬菜!
经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。经期不该多吃的食物其实不只是吃......
2023-11-26
日常急救 常见蔬菜的食用禁忌
绿叶菜存放过久剩菜(尤其是韭菜等绿叶蔬菜)存放过久会产生大量亚硝酸盐,即使表面上看起来不坏、嗅之无味,也能使人发生轻微的食物中毒,尤其是体弱和敏感者。因此,对绿叶蔬菜既不要长时间烹调,也不能做好后存放过久。胡萝卜......
2023-11-26
生吃才有营养的蔬菜
适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加热会破坏养分及口感,通常只需洗净即可直接调味拌匀食用,如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜等。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬......
2023-11-27
南瓜美容健康族的偏爱
俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健......
2023-11-27
秋季养肺 果蔬毛遂自荐
立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有秋老虎出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋......
2023-11-27
炎炎夏日最适合解暑的蔬菜
多吃凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。加之近年来,肉类等动物性食物消费量增加,体质呈酸性,多内热。吃些凉性蔬菜,有利于......
2023-11-27
秋季吃什么蔬菜最养生?
秋季首选养生蔬菜:1、菠菜:是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿。菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。2、菜花:含有丰富的维生素类物质,每200克......
2023-11-26
春季 孕妇适宜吃的“特别”蔬菜
适合产妇吃的蔬菜一、黄花菜:其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不......
2023-11-26
几款鲜蔬菜的食疗作用及宜忌
>>>相关推荐:体胖老人宜多食空心菜蕹菜又名空心菜,味甘性平可炒,可煮汤,可凉拌。因为味淡,常不被人们重视,忽略了它的药用价值。嵇会的《方草木状》称之为南方之奇蔬,因它能解毒,如解毒蕈类、野葛、砒霜、木薯等中毒;治蜈蚣、......
2023-11-25
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