行动一：不急不躁最祛斑女人往往都是在乎自己的容貌的，因此一旦长了斑就开始长吁短叹，觉得生活没有了希望，甚至就此背上沉重的思想包袱，产生焦虑、急躁的情绪。殊不知，过于担忧的心理，会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C，使......

制作去痘爽肤水要准备的材料：谷维素片能镇静肌肤，抗过敏。因为皮肤是弱酸性的，所以加水杨酸有助于皮肤吸收营养维生素B2，对粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒维生素B6，消炎，抗菌，对痘痘皮肤有效果。维生素C，速皮肤新陈代谢，修复皮......

一直以来，爱美女性都在不遗余力的美白，可是到底要怎么白？什么方法才最可靠？成了众多MM的心头一病，在这些方面，娱乐圈中的女星倒是把它发挥的淋漓尽致，我带你去看看娱乐圈中的白雪公主们是靠什么美白的。NO.1宋慧乔美白秘籍：善......

>>推荐阅读：多吃葡萄让肌肤更光滑金橘鲜姜杏仁原料：杏仁１００，橙皮１０克，橙汁１２５毫升，金橘干２５克，糖５０毫升，鲜姜或者加工好的生姜片１０克。制作过程：将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒一分钟，直到汤汁减少至一半，呈粘稠状。......

20岁─一切從洁面開始20岁一般都未有黑斑的问题，但是，預防工作很重要。首先，要明白色素的产生原因。黑色素会被角质蛋白细胞吸收，在细胞更生时逐渐浮上皮肤表面，如果这时未能把它排走，久而久之就会形成黑斑。此外，如果妳的水......

有很强的抗氧化性作用柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称，它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素......

>>>推荐：四大经典强效美白方案第一招——夜间修复DIOR雪晶灵修复精华液Dior雪晶灵的美白明星产品，质地轻柔，颜色嫩白，如初雪般融化于肌肤表面，高浓缩的透白亮采复合物，显著淡化暗沉，有效净化肌肤，使肤色更为均匀通......

清洁皮肤，减少刺激。因为这样可以将细菌洗掉从而保持皮肤的清洁，如果肌肤本身就不干净，不管用多么好的化妆水和美容液都是无法让皮肤很好地吸收的，当然也要适当的补充充足的水分才行哦。这是因为老化应去掉的角质层和皮脂......

其实之前看台湾张丽卿老师的书很受启发，洁面的过程时间很短，而且最终会用水冲洗掉。就算添加有珍贵的保养成分也不能保养在肌肤上，可想而知就算有高效的美白成分也是不能作用于肌肤上的，要想洗白几乎没可能。之所以那样宣......

保湿：水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。春季肌肤问题容易滋生，敏感干燥红血丝，加强保湿就能够缓解这些烦恼。而且水润的肌肤饱满通透，衰老的关键在于肌肤的水分流失，所以过了30岁......

雌激素雌激素可以增强酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加。日晒紫外线可以诱导皮肤的活性氧族，使体内氧自由基增多，表皮内巯基氧化，巯基消耗增加，黑色素生成增加。肾上腺皮质功能肾上腺皮质激素在一般情况下可以抑制垂体促黑......

牙齿冷光美白安全吗?牙齿冷光美白是绝对安全的，采用的是低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，对牙齿也不会造成什么损害，而且没有什么副作用。什么牙齿适合做牙齿冷光美白?......

方案一：24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而......

1、草莓草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面......

隔离、防晒、卸妆一个都不能少出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。简单方法让你又美又白冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以......

1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准......

驻颜圣果：番茄由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面......

富含维他命C、维他命A、蛋白质和矿物质等的食物都是可以美白的食物。不过我们需要采取更好的食用方法，研究证明富含这些营养的食物最好生食，这样达到的美白效果更好。柠檬因含富含维他命C而被称为美白圣品，另外，柠檬还含......

男人美白护肤五大误区误区一：每天用香皂就可以了经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油的情况更严重。误区二：饮食起居与美容无关经常吃油腻、辛辣、刺激的食物或......

不同的肌肤对美白的的要求是有很大差别的，如果你只是一味地求白，本着神农试百草的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤！如果你一直在为美白努力却效果不佳，则就要警惕是否有以下坏习惯了。疯狂滥用美白......