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夏天 学做几道凉拌菜吧
糖拌西红柿:原料:西红柿、白糖做法:这道是最简单的凉拌菜了,专家都说西红柿生吃时营养价值比炒着吃更高。所以夏天来了,西红柿还是生吃吧。挑两个教大的西红柿切瓣,放入碗中,撒入适量白糖,拌匀即可食用,这是夏日MM们最爱的凉拌......
2023-11-25
夏天爱上喝水的七个理由
水的重要不可言喻。水被称为第六大营养素,不仅帮我们从肾脏排出毒物,也帮助新陈代谢,让人容光焕发,多喝水,的确保健康。尤其夏天,心烦气躁,食不下咽,也是因为肠胃已经轻微脱水,影响食欲。别等到口渴才喝水。在我们感觉渴之前,身......
2023-11-22
夏天应给眼睛”补补水”
夏季易发干眼症在人的角膜表面有泪液层,泪液不仅有消毒杀菌作用,还可以润滑眼球,为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少,角膜上皮就有可能角化,导致眼睛表面出现微小伤痕,看东西就会不清楚,眼睛干涩。很多人认为干眼症就是眼睛......
2023-11-26
夏天吃这些食物会让你变黑
1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害......
2023-11-22
夏天失眠问题大 心理问题是主因
过来端午,天气就越来越热了,也就表明夏天已经到了。可是近日,很多市民却开始烦恼了,因为一到夏天就有很多人失眠了。其实失眠的原因不外乎心理与生理的双重因素。有的人是因为思虑过重,压力过大;有的则是身体不适,精血不足所......
2023-11-21
夏天中暑的急救措施
若有人员中暑,其中暑的急救措施为:1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下。2.让病人仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热。3.尽快冷却体温,降至38度以......
2023-11-25
夏天高温怎样预防多种色斑
夏日高温并且紫外线特别强烈,是色斑多发期。由于紫外线引起的皮肤问题中色斑与日晒的关系是最明显的,本来就有斑斑的话太阳一晒斑斑马上加深,没有斑斑的皮肤也很容易晒出斑点。紫外线相关性皮肤病雀斑:雀斑是常见于面部特......
2023-11-27
夏天运动宜穿浅色衣服
夏日临近,在换上夏装的同时,也应该将你的健身计划进行调整了!近日,美国体育健身医学会、美国医学协会、美国国家运动员训练协会等50多个组织,联合开展了夏季健身大行动,指出:夏天运动,需要学习!出汗多,常补水运动时出汗能够散发......
2023-11-25
夏天降温喝什么呢?
多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一,以下介绍几种降温饮品。本站中医保健告诉您夏天应该喝什么:1.山楂汤。将山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖,凉后即可饮用。......
2023-11-25
夏天该如何防痔疮反复
十人九痔这说法路人皆知,据有关普查资料表明,肛门直肠疾病的发病率为59.1%,痔占所有肛肠疾病中的87.25%;据国内、国外资料报道:50岁以上的人痔疮发病率为60%~70%,女性比男性发病率高出13.1%,可见痔疮发病高,尤其是在夏天,还经......
2023-11-23
宝宝并非只有夏天中暑
冬天里,孩子穿得多中暑前天凌晨5点多钟,力力的爸爸抱着力力跑进南京市儿童医院。力力来的时候全身裹得像个粽子一样,里三层外三层,已经处于昏迷状态了,出事前还好好的,能吃能睡啊,什么毛病也没有。爸爸焦急地说。送来的时候......
2023-11-26
夏天流鼻血吃什锦酸辣藕丁
莲藕性寒,味甘,因为含有大量的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用。摆脱夏天流鼻血--什锦酸辣藕丁用料:莲藕1节、尖椒2根、胡萝卜1/2根、小红辣椒2个、醋1大勺、盐少许做法莲藕去皮,切丁,放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟,捞出......
2023-11-21
夏天减肥套餐
主食类:豆浆鸡肉火锅——热量约485大卡材料:无糖豆浆240c.c.、水240c.c.、薄片鸡里肌肉90克、蟹味棒2个、鱼板2片、冬粉20克、玉米110克、金针菇50克、鸿喜菇50克、青江菜75克、高丽菜75克、筊白笋50克、盐适......
2023-11-25
夏天戴太阳镜小心白内障
出外游玩,夏天的艳阳,照得人眼睛都睁不开,除了洋伞、帽子可以遮阳外,太阳眼镜更是对抗紫外线最佳的武器。刺眼的光线会穿透您的眼睛造成伤害,太阳眼镜可减低强烈阳光对眼睛的伤害,刺眼的光线会引起头痛,太阳眼镜会有过滤效果......
2023-11-24
老人高血压 夏天空调不能开太冷
轻度不适不用慌陈小姐:我今年27岁,曾经有窦性心动过速的症状,最近由于高温,经常冒汗、心悸,有时在没运动的情况下心跳每分钟达100次左右,这种症状问题严重吗?专家:根据你的陈述属于阵发性窦性心动过速,在正常人当中,每日多有短......
2023-11-24
教你夏天怎么吃火锅不上火
夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。1、加些莲子白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心......
2023-11-27
夏天天气闷热你要怎么"解闷"呢?
祖国医学认为:人体由神与形合而为一,保健养生,须善于调摄精神,讲究心理卫生,以增进健康。弈棋遣暑《梦梁录》载:此日(六月六日)……纳凉避暑,姿眠柳影,饱挹荷香,散发披襟,浮瓜浓李,或酌酒以狂歌,或围棋而垂钓,游情寓意......
2023-11-27
夏天游泳小心妇科炎症找上门
夏天炎热,游泳池泡满了人,游泳池里婀娜女性让很多男人大饱眼福,更觉清凉,可是看不见的隐形杀手正在一步步逼近女性朋友,阴道正处于危险之中。因为女性的尿道短,阴道和外界又是相通的,这就为病菌感染提供了方便之门。在游泳馆......
2023-11-24
夏天常吃“睡眠果”
不同品种的葡萄均含有一定量的褪黑素,但水平各有不同。研究人员还称,由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精,其所含褪黑素的数量可能更高,更有助于睡眠。研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素—&m......
2023-11-25
夏季最适合儿童的食物
饮食原则夏季天气炎热,应谨遵下面的饮食守则:一是勿忘补钾。人在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,易造成人体低血钾现象,防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。二是最宜清补。应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银......
2023-11-22
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