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夏天做好三防备
防暑邪:暑为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这时暑热之邪,可以耗散阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,唇干口燥,尿黄心烦等现象,这时就要及时救治了,这是夏季最常见的中暑现象。防湿邪:湿也为长夏之主气,尤其在南方,天气炎......
2023-11-25
夏天出汗多,如何保健?
在皮肤上的小汗腺密密麻麻,肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时,汗腺这一天然空调器开始启动,分泌汗液。由此可见,出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明,人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋......
2023-11-26
绿豆海带汤巧治小儿生痱子
夏天高温湿热,孩子容易出痱子。孩子抓挠后易造成感染。常喝点绿豆海带汤,能防止小儿生痱子。绿豆、海带都是凉性食物,清凉解暑,还适合疮疖痈肿、皮肤感染、高血压及各种中毒病人食用。海带的营养很丰富,是一种低脂而富含碘......
2023-11-26
夏天早餐 该吃与不该吃的
>>>推荐:小心!夏天勿穿错内衣早餐两宜、两不宜宜少不宜多:饮食过量会超过胃肠的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存大肠中,被大肠中的细菌分......
2023-11-25
炎夏吃感光食物会让你变黑
感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。感光类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与......
2023-11-24
夏天饮食三大看点
一、选择最佳饮品。酸奶是理想的早晚饮品。早上饮酸奶可以补充蛋白质和能量,晚餐饮酸奶时加上两勺麦片可产生生长激素,促进肌肉生长。新榨的橙汁含有的微量元素硒还能增强人的抗病力。另外,其所蕴含的黄酮类物质能使维生......
2023-11-27
夏天选择什么运动好
烈日炎炎,如何运动、健身、减肥等成为众人又一关注的话题。艳阳高照,紫外线强,很多运动都不能户外随时随地地进行,人们就只能选择在室内运动。专家表示,夏季适合轻运动,瑜伽、健身操、游泳以及器械锻炼都是不错的夏季运动养......
2023-11-22
最适合夏天喝的七款汤
绿豆汤绿豆味甘、性凉,入心、胃经,能清暑热,利水湿,可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症。夏天常喝绿豆汤,能清凉解暑。蔬菜汤各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液......
2023-11-22
夏天常见水果的药用功效
夏天是水果上市的旺季。专家介绍,适当多吃水果有利身体健康。下面来看看夏天常见水果的药用功效及食用禁忌。西瓜:清热解暑+利尿西瓜含有大量水分,夏天出汗多,营养随汗液排出体外,适当吃些西瓜,可以补足丢失的水分。常吃西......
2023-11-21
夏天多吃凉性蔬菜
商场速冻产品的柜台里,各种各样的鱼一年四季一应俱全,人们在挑选的时候大多从口味和自己的爱好考虑,有一个重要的原则却被忽视了:吃鱼有季节性。专家说,临近产卵期的鱼最好吃。目前正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼以及......
2023-11-21
夏天养生喝什么汤
一、酸梅汤功效:对人体来说有生津解渴,润肺止咳的作用。二、凉粉草粉葛汤功效:有清凉解毒,除烦止渴的功效。用途:民间常用以治疗小儿痰火核,感冒发热,咽干咽痛,胃火牙痛,颈、背肌肉疼痛等症。三:猪瘦肉苦瓜汤功效:苦瓜猪瘦肉汤,有......
2023-11-21
夏天吃什么蔬菜好
多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手......
2023-11-21
夏天 冰箱每周擦一次
最近,一项关于家用冰箱冷藏室内壁细菌与真菌污染情况的调查显示,冷藏室上层细菌总数合格率仅为14.29%,下层合格率甚至为0.冰箱里会有这么多细菌,主要是因为它的保鲜作用具有时限性,当我们频繁开关导致冰箱内温度升高时,食物......
2023-11-21
夏天夫妻生活需要注意什么?
在性交过程中,周身血管充血扩张,汗腺毛孔均处在开放排汗状态,此时受凉风吹拂,皮肤的血管会骤然收缩,使大量血液流回心脏,加重心脏的负担;同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭,使汗液滞留于汗腺,不利于排汗,还容易感冒。其次,夏天大......
2023-11-21
宝宝并非只有夏天中暑
冬天里,孩子穿得多中暑前天凌晨5点多钟,力力的爸爸抱着力力跑进南京市儿童医院。力力来的时候全身裹得像个粽子一样,里三层外三层,已经处于昏迷状态了,出事前还好好的,能吃能睡啊,什么毛病也没有。爸爸焦急地说。送来的时候......
2023-11-26
夏天雨季应如何养生?
夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种疾病;高温与闷湿并存,开了空调后,就是室内外两重天,这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等;而许多家中有儿童......
2023-11-21
夏天防脱发的保养绝招
都说美丽是不容易的,变丑却是轻而易举的。当头顶的黑发一把一把地脱落的时候,女人就该明白了从蝴蝶变回蚕茧是多么容易的一件事。夏天,尤其到了夏秋之交的换季时节,正是人的头发掉落最容易的时候,如果你想保有蝴蝶的状态,请......
2023-11-21
大夏天如何喝水最美容
1、餐前半小时补水最养胃吃饭前半小时补水,既不会冲淡胃液影响消化,还会调动食欲,调节体内无机盐浓度,减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。2、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少,体内废物代谢不出去,......
2023-11-24
卫生部:甲流或在南方夏天暴发流行
据最近的血清学调查数据显示,我国的人群中甲流抗体保护水平仅为30%左右。专家认为,甲流有可能在我国南方夏天以及全国冬春季造成新的暴发流行。甲流疫情接近往年同期水平国家流感中心主任舒跃龙表示,根据目前中国以至全......
2023-11-25
夏天宝宝发烧最有效退热方法
夏天气温高,这时候宝宝发烧了怎么办?别着急,本文为您介绍一些如何对付夏季宝宝发烧的方法。在39℃以下,家里就可以对付夏季宝宝容易发烧,父母决不可掉以轻心。由于天气很热,许多儿童常常是满头大汗、满脸通红,别以为都是暑热......
2023-11-24
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