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三类人不适宜午睡
对于身体健康正常人来说,适当午睡有利于缓解疲劳和恢复精力。但最近有德国学者研究指出,体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。对于超重的人而言,午睡易使肥胖加剧,不妨改在午饭前......
2023-11-04
哪类人适宜做试管婴儿?
因为女方年龄过大,自然受孕后怀孕后流产率高,胎儿畸形发生可能性也比年轻者大,妊娠期合并症增加,作试管婴儿的大龄不孕妇女除了同样存在以上的问题外,在促排卵时常常反应不好,在第一阶段被迫放弃治疗,卵子的质量相对差,妊娠率......
2023-11-24
男人宜喝的的六款美味粥
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一......
2023-11-24
最幸福婚姻夫妻的各项黄金比例:年龄差3岁正适宜
女孩都希望男伴侣比自己高,比自己年长,薪水比自己高,是因为大多女生有比较强的被保护欲,会觉得身材高大、有见识、有事业基础的异性比较有安全感,可是男女双方各方面的差距要多少才是最适合呢?1.身高黄金比例:12cm的高度差研......
2023-11-20
适宜秋季进补的五种肉
很多人都认为吃肉易得高血压、高血脂等疾病,因此不吃肉。但肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得,但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质,是无法用蔬菜水果来替代的。所以,在秋季我们还是要吃肉,但切记不......
2023-11-01
冬季滋补要讲究
原料介绍鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;它是一种适应性很强的鱼类,栖于江河,湖泊、池沼、河渠中,尤以水草丛生的浅水湖......
2023-11-27
并非人人适宜近视眼手术
有多少人为了摘掉厚厚的眼镜框而烦恼,很多年轻人都为了能看到清晰的世界而做了近视手术,手术价钱无论是廉价的还是高昂的其实都是带有一定风险的,今天小编就为近视眼患者介绍关于近视手术的一些情况,让广大近视患者能够根......
2023-11-11
盘点最适合冬季吃的10种食物
1、包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增......
2023-11-05
最适宜经期食用的8种食物
1、红糖红糖性温味甘,能健脾热胃,还有止疼、活血、补血、散冷的效用。忙不过来,或者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水,你就会感觉到热气直达丹田,浑身气血都活络开了。#p#副标题#e#2、胡桃民间又称长寿果,含有丰富的......
2023-11-08
中老年人适宜做哪些保健运动
(1)搓脸:早晨睁开惺松眼之后,很多人习惯用手背揉揉眼皮,这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次,然后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓......
2023-11-17
早孕试纸什么时候用最适宜
早孕试纸什么时候用,本站妇科专家讲,月经过期当天即可检测,或在同房后7—10天进行检测。但要注意的是,HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中,而且要达到一定量才能被检出。因此,对于平时月经正常的妇女需在月经推......
2023-11-23
膀胱癌饮食宜吃什么
膀胱癌属于泌尿系统肿瘤中常见的疾病,在生活中我们应该吃哪些东西可预防及治疗膀胱癌呢?75%以上的病人以血尿为第一症状。血尿及其所致贫血程度一般与肿瘤的严重性成正比。尿频尿痛或夜尿多表示肿瘤有坏死或浸润膀胱,类......
2023-11-07
适合冬季感冒治疗的七种方法
脚心敷药治感冒法:患者用热水洗脚,擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处,24小时更换一次。蒸汽吸入治感冒法:取茶壶或茶杯一个,倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸,距离以能忍受为限,直至水不冒汽为止,每日5次。对鼻口炎......
2023-11-25
经期饮食宜忌:多吃5类食物
经期,是女性的特殊时期。这个时期的女性身体免疫力有所下降,特别需要注意保健。同时,在饮食方面,必须注意宜忌。经期不该吃的东西,千万不能吃,以免引起痛经、月经过多、经期延长等毛病。那么,经期适宜吃些什么呢?1、宜喝加蜜......
2023-11-02
夏季适宜吃的肉:鸭肉
夏季常吃鸭肉,既能补充炎热季节多消耗的营养,又能去除暑热给人体带来的不良影响。下面我们就来为大家推荐一道做法简单的鸭肉汤。用料:鸭肉、竹笋、盐、味精、葱、姜做法:1.将鸭肉洗净切成合适大小的块状,在开水中煮3分钟......
2023-11-27
关节炎病人适宜赤脚
选择的鞋子是否合适,对关节炎病人至关重要!这是美国科学家在11月8日美国风湿病学年会上提出的最新成果。该研究指出,与其他类型的鞋子相比,穿弹力步行鞋对膝关节炎更好。而且进一步说,关节炎病人最好赤脚!研究的领头人,美国......
2023-11-25
什么样的枕头才是适宜BB的?
月子里的宝宝,脊柱基本是直的,头相对较大,几乎与肩同宽,平卧时,后脑勺和背部处于同一平面,因此没有必要使用枕头,也可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。溢乳的宝宝,也不是能用加高枕头的办法可以解决的,应让他右侧卧,把上半身......
2023-11-26
包菜,养胃保胃的“宝菜”
中医认为,包菜性平、味甘,可入脾经、胃经,有健脾养胃、行气止痛之功,适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。《千金食治》中记载,包菜久食大益肾,填脑髓,利五脏,调六腑。《本草纲目拾遗》中记载,包菜补骨髓,利五脏六腑,利......
2023-11-21
老年人保健 膏方调养的注意方法
膏方,又叫膏剂,以其剂型为名,属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成,具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏,根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,而冬令进补......
2023-11-14
男人拥有好睡眠的方法
睡前三宜事项:一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。二、睡前足浴睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血......
2023-11-14
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