1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可......

经前沐足可预防痛经做法：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降......

每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒缓大法，可以帮助你安然度过......

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官......

痛经是一种常见的女性生理现象，伴随着月经周期的到来，经常伴随着腰酸背痛、腹痛等症状。在饮食方面，一些水果可以缓解痛经症状，提高身体的抵抗力。那么，痛经期间应该吃哪些水果呢？下面就来介绍几种适合痛经期间食用的水果。......

怎么治疗痛经？痛经快速止疼的方法？痛经令很多女性都很头痛。最近研究人员发现，用酒精药棉塞耳治疗痛经，效果迅速，无痛苦。下面我就给大家介绍一下这种治疗痛经的小妙招，供大家参考。治疗痛经的方法：方法：取药棉少许，放在75%酒......

缓解痛经的方法有哪些呢？饮食调理是否是一个好的选择呢？当然是，小编推荐三种缓解痛经的食疗方，有这方面困恼的女性朋友，不妨跟着一起来看看吧。调理痛经食疗方1、红枣姜汤材料：姜24克，红枣30克，花椒9克。做法及适用范围：将姜、......

月经来了肚子痛怎么办月经来了之后肚子痛是让人十分难忍的一种疼痛，这个时候有哪些可以解决的方法呢？1、服用止痛药：阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛......

按摩1、请你的好朋友协助你。2、俯卧在毯子上，完全放松，尽量舒展身体：双臂平伸，脚趾向内。在按摩的整个过程中一定要使自己舒服。任何不舒服的动作、姿势都可以不要。3、一切准备就绪，go!4、让你的朋友摸到你的骨盆上脊--......

孕前痛经适合吃什么水果？1、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。2、苹果：苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。3、樱桃：樱桃不仅可美容养颜，还能有效治......

精彩阅读：五招解决阴道干旱问题1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、姜艾薏苡仁......

喝红糖水的好处红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸......

痛经，是女性来月经时最讨厌出现的症状了。因为这会让你觉得很痛苦。有什么方法可以解决吗？一起来了解下吧。帮助女人缓解痛经的十个方法1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应......

高考对每一个高三考生来说，是对12年寒窗苦读的一次考验，然而，对女高考生来说，很是害怕此时会来月经。因为，部分女生会出现痛经，当痛经发作时，人会痛苦不堪，对学习生活都有非常大的影响。对此有人问高考生遇上痛经怎么办呢？缓解......

痛经是很多青春期少女都遇到过的问题，在行经期间，下腹部一阵阵绞痛，并身腰部、阴道、肛门入射，同时出现恶心，甚至昏厥等症状，影响正常的学习和工作。那么，青春期少女为何会痛经呢？少女痛经的原因有哪些？少女痛经的原因1：身体虚......

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为痛经，亦称行经腹痛。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为......

现在女性月经痛十分普遍，现在就给大家介绍几个经典的食疗方。1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量......

引起痛经的原因1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经......

​痛经，又称为月经痛，是许多女性在月经期间经常会遇到的问题。痛经的原因可能是多方面的，不同人有不同的体验。本文将探讨一来月经就痛经的原因以及一些可能的缓解方法。一、痛经的原因：1.子宫收缩：月经期子宫收缩是......

痛经成为现代女性普遍存在的健康隐患之一，鉴于痛经的危害甚广，如何有效治疗痛经就成为了大多数人困扰的问题了，下面我们看看治疗痛经的3大误区。治疗痛经的3大误区1、凭经验吃药：痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛......