冬季1～1岁半宝宝一周食谱（在这个基础上可要同类变更哦！）星期一早餐：牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐：软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤午点：水果、饼干建议：牛奶晚餐：鱼汤煮青菜龙须面晚点：牛奶星期二早餐：牛奶、煮鸡蛋或......

3岁宝宝菜谱之胡萝卜炖牛腩用料：胡萝卜、牛腩、冰糖、姜、八角、桂皮、老抽、豆瓣酱、香叶、盐、植物油适量制作方法：一、生姜去皮、拍扁、切小块；大葱切段；牛肉切块，入冷水锅内煮20分钟出血沫后倒出沥干水分。二、炒锅内......

冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷......

2岁宝宝营养餐之丝瓜青椒炒鸡丁材料：鸡胸肉4两、丝瓜1个、青椒1个、尖椒适量；料酒、盐、淀粉、鸡精各适量制作方法：1）鸡胸肉切小丁，用料酒、盐、淀粉腌15分钟；下油锅炒到变色，期间可加少量尖椒丝提味；然后加丝瓜块，加盐翻炒；2）丝......

一岁以内婴儿食谱1：豆腐蛋黄粥材料：豆腐1小块、蛋黄半个、粥半小碗做法：1）豆腐压成碎泥状；鸡蛋煮熟，取出1/2个蛋黄压碎。2）粥放锅中，加豆腐泥，煮开；然后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。一岁以内婴儿食谱2：牛奶面包粥材料：牛奶......

3岁宝宝营养食谱一：金银丝水饺用料：胡萝卜、白萝卜、猪肉馅儿、饺子皮做法：1、将猪肉馅儿加葱、姜、盐、料酒（少许）、生抽、香油、鸡精充分搅拌。2、将胡萝卜和白萝卜擦成细丝儿、用开水焯下，然后和拌好的猪肉馅儿和在一起，......

小编推荐：一周岁以下宝宝食谱大全美味蛋黄泥主料：鸡蛋35克调料：盐1克制作：将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。制作提示：此菜在制作时......

2～3岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。如果能按上面的量食用，就可以得到较充足的热量和营养。但是，仅有丰富的食物珲不够，还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数，才能保证摄取足......

果蔬不仅给宝宝补充肉食中缺乏的营养素，还能帮助消化。粗纤维虽然不是营养物质，也不能被消化吸收，但能促进肠胃蠕动，增进消化和排泄功能。但有些果蔬，不宜过早地添加到辅食中。1、草酸含量高的蔬菜：菠菜、苋菜等含有大量的......

清蒸西兰花材料：西兰花，牛奶，盐和胡椒粉适量做法：西兰花切小块，沸水过一下，中火清蒸至柔软，起盘。淋上小碗热牛奶（牛奶加一点盐），最后根据口味撒适量胡椒粉就完成了。经常食用菌菇类品种：黑木耳，香菇，牛肝菌，杏鲍菇，蘑菇等等。原因：菌......

宝宝长到4个月后，对营养的需求量越来越大。光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，且4个月后的母乳中铁的含量越来越少。因此宝宝4个月后爸爸妈妈应开始考虑给宝宝添加辅食，满足宝宝的营养需求。那四个月宝......

2岁以上宝宝食谱：土豆沙拉食谱原料土豆、玉米、黄瓜、鸡蛋三个、午餐肉（或火腿肠）制作方法1、先将土豆和玉米蒸熟，然后将去皮;2、取两个鸡蛋将蛋黄打入碗中待用，剩下的蛋白和另外一个鸡蛋和土豆一起蒸熟。3、黄瓜切丁、玉......

1岁9个月宝宝吃什么好一般1-2岁宝宝的饮食主要以三餐为主，父母在此时期应增加宝宝所需要的各种营养素的量，采用正确的烹饪方法完好地保存食物中的营养素。宝宝的饭菜要做的细、软、碎、烂，以便于咀嚼和消化，并要注意色、......

2岁宝宝周一食谱早餐牛奶麻花枣卷中餐米饭熘肝尖奶油菜花晚餐虾皮紫菜汤西瓜天津包子消夜菠菜粥2岁宝宝周二食谱早餐天津豆腐脑午餐五仁小窝头米饭鱼香茄子晚餐肉末油菜西红柿鸡蛋汤苹果消夜肉丝炸酱面2岁宝宝周三食......

1-3岁宝宝食谱：熘鱼片营养小提示：鱼肉味道鲜美，营养价值高，对宝宝大脑发育有促进作用。黑木耳是一种营养丰富的食用菌，含有大量的碳水化合物及丰富的植物胶原成分。原料：无刺鱼肉，黑木耳，鸡蛋清。调料：油，湿淀粉，葱，姜，盐少许。制......

乍暖还寒时，最难将息。春季是适于儿童生长发育的黄金季节，也是儿童最容易感染疾病的季节。强身才能健体，要让宝宝远离疾病，茁壮成长，家长除了应采取必要的防护措施，最根本的还在于给孩子补充营养，增强体质。但爱子心切的家长......

1、虾皮蒸冬瓜材料：冬瓜1瓣、盐1/2小匙、虾皮1把、葱花少许做法：1）冬瓜去皮、去瓤、切片，在碗里摆整齐，洒上盐和虾皮；2）锅中加水，水开后上锅大火蒸15分钟；出锅后撒上葱花即可。Tips：虾皮富含蛋白质、铁、钙、磷等营养物质；冬瓜也......

1岁半宝宝食谱：豆腐鱼头汤材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许。做法：1、鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块；豆腐冲洗后，切成小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水和豆腐，加上锅......

1、清蒸鲈鱼材料：鲈鱼1尾，葱2根，生姜3片，盐少许，酒少许，切片人参3钱。做法：A、将鲈鱼洗净，并清除内脏。B、将人参片置入鱼腹内。C、加入适量的盐和酒腌渍20分钟。D、葱切段，生姜切丝置入盘中。E、放入锅中蒸15~20分钟即可。功......

主食：母乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。每次喂60～150克。辅助食物：温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用。上面宝宝食谱仅供参考，具体可据宝宝身体......