改多食少餐为少食多餐将热能相同的食物按一日五餐与一日三餐比较，供给的营养素相同，用前一种方法时，体内产生的热量要少得多。其原因在于，每餐进食量减少，使胰岛素分泌低平，增加了脂肪的消耗；而多餐，既可保证不同营养素的摄入......

１、适量运动、避免过度劳累２、注意饮食，保持营养均衡３、保持心态平和、缓解精神压力４、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活５、远离烟酒，避免使用抗生素６、爱护身体、避免身体受寒７、远离辐射、远离噪音......

李宇春李宇春与小圆梦人楼奕新浪娱乐讯本周六(6月11日)晚21：21分浙江卫视《中国梦想秀》即将迎来歌坛天后级偶像李宇春为小圆梦人楼奕实现梦想。而在接受采访时，节目组精心为李宇春设置的戴长发假头套环节也因为春春难......

人物简介：张北川，青岛大学医学院附属医院教授、卫生部艾滋病专家咨询委员会委员。张北川原是一名皮肤科医生，1990年代后期主要工作转向艾滋病防治，尤其是同性恋问题的科学研究。1994年，张北川出版我国有关同性恋的首部理论......

在电影《后来的我们》中，男女主角的十年情感，着实让人看的有点扎心。方小晓和林见清分手后，两人都开始了自己的生活。时隔多年当他们再次相见的时候，林见清已经是有家室的人了，但是方小晓还是单身，许多人看了之后都很好奇方......

世界上没有绝对安全没有伤害的地方，人类中没有绝对完全的好人，感觉里没有纯粹完美的幸福，婚姻里也没有完全不吵架没有裂痕的爱情。今天本站的小编教你如何度过婚姻里的危险期，让你们甜蜜如初。一夫妻感情破裂的信号有哪些......

处女膜修复对于现在的爱情来说，是一个至关重要的环节，专家这样解释，为了爱情，为了一生的幸福，非处女只能选择处女膜修复来给自己的幸福加码。男人在内心深处多少总会有处女情结。在婚礼上，新娘身披洁白无暇的婚纱，象征着她奉......

­上归里，一个诗意的名字，却是一个深居大山的贫困侗寨。­吴浪，上归里一名普普通通的代课教师。坚守大山22年，为山村培养学生200多名，其中30多人考上大学。我想让更多的山里娃飞出大山，去接受更好的教育。吴浪说，他会......

据了解，这支完全由大学生组成的志愿者队伍在奥运会期间发挥了重要的作用，刚上岗不久就曾揪出一家深藏在朝阳区金港村内的无证经营药房。近日，药监志愿者服务正式转型为长效的志愿服务机制，志愿者们将定期利用周末和寒暑假......

女性是家庭和社会的重要支撑，她们的健康与幸福直接关系到整个家庭的和谐与稳定。在现代社会，女性面临着各种压力和挑战，因此，女性养生显得尤为重要。在这个快节奏的时代里，我们应该明白，只有拥有健康的身体和心灵，女性才能展......

据日本NHK新闻报道，当地时间10月1日上午9时，4艘中国海警船在钓鱼岛西北方向约32千米处航行。日本海上保安总部无理警告中国海警船勿靠近其所谓“领海”，并持续进行监视。此前，日本第11管区海上保安厅总部称，当地时间9月26......

神话古装剧《活佛济公》在前两部取得高收视后，第三部将于7月25日登陆江苏卫视。该剧由陈浩民、林子聪、陈紫函、馨子、林江国等原班人马联袂主演。馨子继续演绎精灵可爱的白雪，并且将迎来情敌的强劲挑战，情归何处备受期......

两个人选择了在一起，那么就认真对待感情，不要去纠结彼此之间的距离，异地恋相爱不容易，距离等一些客观因素无法改变，可以转换思路去对待这段感情，去更好的爱心上人，不要等到失去了才觉得做的不够好，异地恋情侣怎么维持感情，让双......

婚姻不可能会一直顺风顺水，总是会遇到一些坎坷，但是感情只有在经历了这些磨难以后，才会更加恩爱甜蜜，夫妻生活患难见真情，但是面对矛盾和问题时，也不能只靠一身正气去抵御，要想经营幸福的婚姻，本站帮你在婚姻中做一个有趣的人......

原则一、食补必须选对食物无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。原则二、药补要抓好时机不可将钙剂与植物性食物或油脂类食......

1月16日消息，医生手术间隙打吊针带病坚守：病人等不了！这两天朋友圈里一张两名医生在手术间隙打点滴的照片，引起了不少人的关注。这是什么情况？医生怎么还在医院里打起吊针来了？生病了为什么不回家养病呢？从这张照片中可以看......

金陵晚报讯(通讯员陆丽佳鞠永平实习生贾晓梅记者高洁)11年前主动报名捐献造血干细胞，11年后真的收到了要求捐献的电话，这则电话她期盼了11年，甚至在搬家时还保留了自家的座机号，生怕错过这个电话。这位准备捐献骨髓的女子......

对于北京最牛钉子户一事，新华社评论员称当事人不愿意拆迁是想得到一套住屋和几十万元人民币，在那一阶段没有强行拆迁没有激化矛盾发生社会事件其实是一件好事，对行政部门和开发商不应非议。而现在房主自己希望拆迁，却不再......

在电竞圈里，解说苏小妍的名号是尽人皆知的，苏小妍的解说不仅精辟到位，而且苏小妍颜值相当高，不过让人懊恼的是解说苏小妍辞职了，恐怕往后LPL的赛场上很难再见到苏小妍的身影了，但即使解说苏小妍辞职了，可她曾坚守6年的解说岗......

淋病又称淋球菌尿道炎、淋球菌阴道炎、花柳病等。它是由淋病双球菌在感染病灶大量繁殖，并沿泌尿、生殖道蔓延与扩散引起的一种性传染病。该病主要由淋病患者及带菌者通过性交方式传播。其次为口交、肛交，以及接触病人污......