1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充......

熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招，晨起必定容光焕发。1.晚餐时，不要吃......

12月10日，由全国艺术电影放映联盟主办的“珍藏：中国经典影片展映”开幕式在北京举行。中国电影资料馆馆长孙向辉、国家电影事业发展专项资金管理委员会办公室副主任李现曾出席开幕式。开幕式后，放映了经过4K精致修复的国......

在现代生活中，我们经常暴露在各种环境污染和不健康的饮食习惯中，这些因素可能对我们的皮肤和整体健康造成负面影响。为了排毒和保持年轻的肌肤，排毒养颜粥成为一种受欢迎的选择。排毒养颜粥通过搭配具有排毒和抗氧化功效......

怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!因为季节的原因，我们的肌肤开始变得更加活跃，新陈代谢加快，......

身体的排毒是维持健康的重要环节，通过饮食中的排毒食物，我们可以清除体内的毒素，增强免疫力，焕发活力。本文将为您介绍几种促进身体排毒的食物，助您享受健康生活。几种促进身体排毒的食物蔬果中的抗氧化剂抗氧化剂是身体排......

自制控油面膜焕发青春活力首先要先测试一下皮肤到底存在哪些问题。因为整天出入空调室，皮肤比较缺水；鼻头黑头严重；下眼睑下方毛孔较以前粗大；额头，鼻尖，下巴，还有几颗小小的粉刺，整个面部皮肤看上去比较晦暗，死皮较多。因此，仅......

这些果汁让熬夜肌肤焕发光彩这些果汁让熬夜肌肤焕发光彩适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且......

导读：男生帅气的短发发型很是讨女生们的欢心，下面，来让小编为大家介绍一下下面这几款短发发型，一起来看一下吧！第一款是莫西干的男生短发发型，气质清爽，魅力无限的发型设计，具有很绅士的男士风度，西装的搭配，更显男人气概十足。......

这些黄金美食让你从内焕发光彩外在的美是别人欣赏，内在的美更能让自己绚丽，不妨从健康养生食疗方开始，一定要记得自己所需要的黄金食物哦。1、益智：桂圆南方桂圆北人参，又名龙眼（桂元、元肉），大补气血，力胜参芪，食品以荔枝为贵，......

无论是计划生育要做些护肤计划的美女们还是已经有经验的准妈妈和已完成使命的妈妈们，一起来讨论孕期护肤问题以及经验吧！肌肤问题1：洗完澡总觉得身体痒痒的，抓挠不但效果不好，皮肤还易抓伤护理解析：很多准妈咪淋浴时常常使......

随着瑜伽健身的盛行，也随着看脸时代的严重，面部瑜伽能刺激面部肌肉，激活皮肤弹性，延缓衰老的作用受到追捧。不妨跟着小编学习4招面部美容瑜伽，摆脱代表老化的面部皱纹！一，缓解抬头纹的面部瑜伽额头上的皱纹很容易让你看起来......

三个小妙招让你青春焕发，这句话听了是不是很有诱惑力呢？是的，青春期让你走向成熟时，还给你留下了一些印记，为此，也许你也苦恼不已吧，下面告诉你几招，这个是非常实用的……日常生活中，经常见到一些女性朋友的面部皮......

现实生活中，很多才华横溢的人因为内心自卑，不露锋芒，不与人争而落到无人赏识的境地。千里马常有，而伯乐不常有，不是所有瘦弱的千里马都能遇到自己的伯乐的，不是所有蒙尘的珍珠都能遇见慧眼人来识破，要想别人赏识自己，就要摆脱......

­国家级贫困县山西临县的林家坪村，刚刚实现整村脱贫的当地民众举办了一次三八妇女节趣味运动会。在初步摆脱贫困后，当地村民逐渐焕发出精气神。脱贫也从等靠要逐渐转向主动脱贫。­临县是国家级贫困县，林家坪村位......

在追求美丽肌肤的道路上，中药美白成为一种备受关注的护肤方法。中药美白借助于传统中草药的力量，通过调理内外环境，改善肌肤色斑、提亮肤色，为我们带来健康自然的光彩。本文将介绍几种常见的中药美白方法，让你通过中药的智......

除眼袋手术是解决眼部下垂松弛问题的有效方法，但手术后的护理同样重要。正确的注意事项和护理将有助于促进愈合，减少不适，并最大限度地提高手术效果。本文将介绍除眼袋手术后需要注意的事项，以帮助您焕发明眸光彩，并保持长......

健发食物：以含维生素A的铁质食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色蔬菜（如胡萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。增强头发弹性的食物：可以多摄取含有钙......

对于女人来说，日常最重要的一件事情就是护肤。要想保持肌肤紧致有光泽，做激光美容是比较的一种方式。三大激光美容术1、激光祛痘激光祛痘就是使用特定波长的激光，对痤疮部位破坏皮损，将其直接汽化、击碎，然后通过淋巴组织......

春季护肤妙招让你水嫩白皙，春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春季皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越......