夏是在5月5日，这就意味着夏天来了，有一些立夏养生小常识需要了解。立夏后，气温会逐渐升高，人们容易上火，当然人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时要重视养生的方法。那么，立夏养生小常识都有哪些呢?下面就让我们来看看......

立夏如何养护心脏专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是百般红紫斗芳菲的仲春和暮春季节；炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。夏季与心气......

人体在夏季的时候，新陈代谢十分旺盛，也会有很多人在夏天经常出现全身乏力、食欲不振、容易上火等等症状，这样该如何去应对呢？只要做好四点就行。1、思想宜清静夏天是酷暑炎热的，人们是很容易就烦躁不安，所以，能让自己的思想......

今年5月6日是立夏，从立夏开始天气逐渐开始高温，烦躁随之而来。因此很多人在立夏之际开始养生，下面为大家推荐几种有效的养生方法。立夏如何养生1.精神养生立夏养生还应重视的一点就是重视静养。立夏后人们易感到烦躁不安......

立夏已经到了，那么立夏吃什么才最符合养生之道？民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。一起来看看适合立夏甚至整个夏天的食物。莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑......

立夏后，气温会逐渐的升高，啤酒销量越来越好、晨练的人越来越早，其实，这些都是错误的养生方法，那么，立夏该如何养生？看看下面关于立夏养生误区的介绍及立夏养生方法的介绍。立夏养生误区1、晨练越早越好许多人都认为夏季晨练......

立夏节气已经过去了，炎热的夏季已经悄悄的来了，虽然说现在还不算炎热，但是温度已经升高了不好。不少地方都超过了30几度，一下子这么热估计很多人都适应不了，因此，身体很容易生病。为了身体好，在立夏过后务必要做好预防疾病的......

今天是2014年5月5日，刚好是立夏，立夏是春季到夏季的过度，立夏时节要注意预防夏季病。立夏气候按照气候学的标准，立夏后平均每天的气温上升至22℃以上，这也是夏季开始。1、初夏时节注意预防口疮初夏时节气候干燥，人易上火，所......

2017年五月五号是二十四个节气中的立夏，它的到来意味着正式进入夏至。那么立夏如何养生呢？立夏养生常吃九种食物1.蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种......

立夏养生重在养心，立夏如何养心？立夏标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，容易出汗流汗，消耗心气，令人烦躁不安，所以说立夏养生要注意养心。中医所说的心，除了心脏外，还包括心理因素。因此，夏季......

立夏，古有：孟夏之日，天地始交，万物并秀。这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有立夏看夏之说。立夏，顾名思义，即预示春天的即将离去，开始准备迎接夏天的到来。作为二十四节气之一......

立夏是一个非常重要的节气，也是夏季的开始，气温开始逐渐升高。对于女性来说，立夏时节的养生尤为重要，因为身体容易出现一些健康问题。以下是一些适合女性在立夏时节进行的养生方法。注意饮食在立夏时节，女性应该注意饮食，尤......

2014年的立夏是公历5月5日，中医认为，立夏节气有利于心脏的生理活动，是心阳最旺盛的时候，所以，立夏要注意养心，预防心脏疾病，下面我们来看看立夏养心的四个原则。1、清饮食立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱。相对人......

立夏，顾名思义就是夏季的开始，立夏的到来意味着春季的结束，气温会显著升高，而且雷雨会变多，那么，2015立夏是什么时候？立夏有什么习俗？立夏是什么时候2015年立夏时间：5月6日03:52:35，农历2015年三月（小）十八。2016年立夏时间：2016年......

多进稀食有利补养专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠......

5月5日，是立夏节气。立夏是夏天的开始，气温逐步升高，随之而来的是一系列夏天会带来的困扰。那我们该如何面对这些问题呢？今天我们就来聊聊养生这些事。立夏不如多吃点苦浙江省中医院中医内科金涛教授提醒，到了立夏以后要养......

2017年5月5日是立夏节气，立夏就意味着我们即将迎来炎热的天气，因此养生尤为重要。那么你知道立夏养生吃什么好呢？试试这几种水果吧。八种立夏养生水果1.枇杷五月是吃枇杷的时候。枇杷含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、......

5种食物适合在立夏吃1.鸭蛋补钙大家要知道，夏天的时候有一个说法叫补夏，那就是得吃鸭蛋。这样，不仅能让人不至于失去体力，而且也会让人更觉得精神充沛和有力。所以，对于想要得到体力的人来讲，吃鸭蛋很好，而且鸭蛋是在夏天超......

立夏可适当延长午休时间我们常说，午睡的时间不能太久，最好维持在20-30分钟内，但其实在夏季，我们可以稍微把午休的时间拉长一点，睡个40-50分钟也是不错的。那么为何立夏时要把午睡的时间延长呢？在夏季，太阳升起的时间会比其他......

到了立夏节气，植物的生长到了茂盛期，天气会变热，雨水会变多，随着季节的更替，我们的养生方法也要随之改变，那么，立夏该如何养生呢？1、立夏养生要饮食清淡立夏过后，温度会逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮......