有些零食吃多了，可能会增加孩子患龋病的几率。糖果、谷类和含糖饮料进食过多会引起龋齿的发生，进食这些零食后，一定要及时漱口或刷牙。由卫生部委托，中国疾控中心营养与食品安全所和中国营养学会联合编制的《中国儿童青少......

1.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。2.南瓜子和开心果，健脑。南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用......

美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些......

对于很多人来说减肥要戒掉零食是一件非常苦难的事情，其实有很多食物是可以完全取代高热量的食物的，下面小编就要推荐给大家几种，帮助大家避免生活中一些发胖的可能，那么就来看看应该怎么做吧。1.蓝莓干蓝莓中多酚类物质对......

美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些......

食品的彩衣是由色素制成，色素有天然色素和人工合成色素两类。天然色素从动、植物中提取，是一种安全、理想的食用色素。但其来源较少，价格又高，使用并不广泛。人工合成色素则是从煤焦油中提炼出来的，种类多，色泽鲜艳，成本低廉......

想要让老年人拥有健康的生活，是需要从日常生活细节去处理的。老年人的身体健康是受到多方面的影响，特别饮食就一方面。想要让老年人有一个健康的身体那么就需要注意日常的饮食是否科学健康，只有是科学健康的饮食才最有利......

孩子的饮食也是都很关注的，现在也是有很多的父母都很关注孩子的饮食的，对于孩子的零食也是不能忽视的，那么宝宝的健康零食有哪些？1、奶制品。各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酷等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因......

减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥。我们只要选择一些健康的零食：蔬菜、水果、未经过精加工的谷物、低脂奶制品、坚果等，适量吃就可以帮助我们减肥。列一个减肥零食清单：把这些......

低热量、低卡路里的零食应运而生。低卡路里食品它们主打健康、方便路线，以多元化零食种类为优势，甚至有代餐的作用，一下子成为办公室零食的新贵。美味的咖啡和甜美的糕点能成功进驻办公室的零食，当然需要有如游击队般适合......

饮食上瘾在生活中很常见，但它会对身体造成一定伤害。哪些食物最让人欲罢不能呢？专家总结了8种最容易上瘾的零食。1、薯片虽然薯片中脂肪和食盐含量高得惊人，但是依然让很多人爱不释手。而过多薯片摄入会影响人体对其他营......

绿都金丝枣枣有健脾益胃的作用，而且可以提高我们的免疫力。金丝枣更是作为枣中的佳品，口感细腻，营养价值丰富，不仅是零食，更是补品。这个产品最适合熬夜加班，饮食不规律，肠胃不好的友友们。丝宝宝桂圆干桂圆有安神，治疗失眠，健......

、枸杞、茯苓饼、固原膏、各种花草茶等都成了办公桌上的常客，中医膳食不能乱吃。吃中药零食多数随大流时下兴起了一股中药零食的风尚，好多中青年人特别是女性，对中药零食特别青睐。但是当被问到是大家都吃这些零食，还是各......

现在的食品安全真是令人担忧，各式的添加剂和化学物质对孩子而言，都是潜在的健康威胁。在儿子很小的时候，我就亲手做过鱼松，放到粥里或者取少量直接放到孩子的嘴里作为小零嘴，很受他欢迎。每每看着小家伙吃完鱼松后咂巴着嘴......

1.葵花子，养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的......

许多益生菌已成为广为使用的健康食品，而最常用的是乳酸菌，许多研究报告证实对儿童的过敏及腹泻有所疗效。在台湾，市场上有许多益生菌产品贩卖，包括养乐多、优酪乳等，许多家长们常购买做为儿童的零食。这些益生菌的害处很少......

每个孕妈咪都有这样的感觉吧，孕初期特别容易饿，有时明明刚吃过饭没一会儿又饿了，可是吃一点又饱了。到孕后期胎儿压迫消化系统，常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了，影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪......

营养状况和营养成分的优劣是影响一个民族人口素质的重要因素，它直接关系到青少年体能与智能的发育状况，合理均衡的营养对孩子身体健康很重要。但，零食却是孩子健康的一大克星。很多学校周边都有一些小摊点和副食店，每到中......

合理地调整饮食尤为重要，正餐以外适当选择一些零食将有助于强体防病。开心果开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降......

吃中药零食多数随大流时下兴起了一股中药零食的风尚，好多中青年人特别是女性，对中药零食特别青睐。但是当被问到是大家都吃这些零食，还是各自有选择地吃，她们的回答是：觉得好吃就吃。有的人虽然不爱吃，但是为了身体好就吃了......