立春了。春天就这么来了，春季天气干燥，很多人都会吃水果，但是春季5大水果要少吃。包括草莓、甘蔗和香蕉等。至于为什么呢，不妨随小编一起看看。下面是小编总结的春季5大水果要少吃：草莓功效：中医认为，草莓有去火、解暑、清热......

吃什么水果减肥最快？想要排毒减肥顺便治疗便秘？香蕉帮到你！下面为你分享香蕉减肥食谱，低卡美味还能轻松促进肠道蠕动，让你排毒治便秘不费吹灰之力，吃了就能够轻盈瘦下来！香蕉燕麦粥这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便......

这期我们给各位美女MM们介绍的水果就是一项减肥瘦身非常好的减肥食品——就是我们今天的主角：奇异果。美丽肌肤奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤跟多养分，还有清洁、活肤、......

都说苦瓜减肥的效果好，不过很多人却是使劲的忍受着苦瓜的特殊苦味拼命的吃苦瓜，但是这体重还真是不给面子继续这么待着，没有一丝的改变，不过这苦瓜减肥是有诀窍的，是我们快速减肥的首选哦。苦瓜减肥法生物活性的高能清脂素......

一、香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。二、樱桃樱桃含铁量丰富，因此具有促进......

寒冬来了，市面上的水果比夏秋少了很多，冬天吃什么减肥呢？答案就是大有一统江山趋势的柚子，柚子有很多功效，冬天吃不仅补水还能减肥，赶快吃起来吧，再也不用为冬天吃什么水果而烦恼了！对于女性来说，冬季吃柚子还有清热解毒、通便......

看着自己圆嘟嘟的脸是否满是懊恼？是否想拥有明星般的小V脸？别急！看看下面的8款美味果蔬吧，它们可以让你轻松吃出清秀小V脸哦！【8款美味果蔬吃出小V脸】1、冬瓜冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内......

1、鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。2、山楂山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加......

橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还......

女人的身体是靠养的，没有几个女人天生就是好身材，只有通过不懈的后天保养，才能够成就女人柔美的身姿。对于身材肥胖的女人来说，更是靠保养才能够使身体瘦下来。怎样在生活中保养身材呢？当然是应用日常饮食是最方便的，而精致......

橙子是冬季常吃的水果，那么吃橙子可以减肥吗？冬季怎么吃橙子减肥呢？下面就来了解一下冬季吃橙子减肥的方法。橙子的减肥原理：橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、......

橙子的减肥原理：橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要......

水果中含有丰富的汁液及营养，而且热量非常低，不但能够帮助我们减肥，而且还十分的健康营养。而食醋中则含有大量的氨基酸，可以有效的降低体内的脂肪含量，二者搭配制作成爽口的果醋，可以促进食物的消化和吸收，并且抑制脂肪的生......

橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还......

现在电视上充斥着各种减肥药的宣传广告，什么这是新一代的健康减肥方法，无副作用，什么这是家传的减肥偏方，有几百年的历史，统统这些难道真的有效吗？真像他们宣传的那样是健康减肥吗？现在我们就来了解下有关水果的减肥误区，当你......

减肥其实不是那么苦难，每天饮用适量的苹果醋就可以轻松减肥。小编教你苹果醋减肥方法，简单制作苹果醋，有效控制食欲，让你拥有苗条的身姿，赚足回头率，就是那么简单！苹果醋减肥法的功效：用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法，它也是......

苹果是从所周知的高营养食物，苹果也是一种非常好的减肥食物，苹果减肥法相信大家并不陌生，但是下面小编要跟大家推荐的是不同年龄段的苹果减肥食谱，帮助大家更加有针对性的减肥，从而达到更好的瘦身效果。苹果餐：苹果酸奶沙拉......

水果选择：含糖和热量较少的青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中等含糖量水果。枣、红果，特别是......

柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。丰富的膳食纤维可帮助肠胃消化、使排便通顺，下面为大家介绍3款柚子防便秘减肥食谱，可以帮你治疗便秘，快一起来看看吧！柚子做沙拉原料：柚子......

冬季瘦身饮食中实在很关键的一点就是要在冬天的时候把握好自己的排毒效果，帮助您快速有效的排除身体毒素，才能让身体体循环达到最高值，下面就告诉大家几种非常适合冬季排毒的食品，帮助您快速减肥，达到瘦身减肥的目的。1.苹......