适量的运动———即使只是每天轻松地走上半个小时，也能极大地提高乳腺癌妇女的生存率。长期以来，人们都相信，每天运动可以降低癌症发病率，但是，新的报道显示，运动也可能是使癌症康复的重要措施。一项研究是......

随着生活水平的提高，生活观念的改变，人们对身体的健康也越来越关注。一些科学家、企事业精英们的英年早逝，向人们敲响了健康的警钟。身体健康在生命中是最为重要的的资本，没有健康的身体，任何物质、事业都是空的。没有了健......

不花钱防癌大法一：走路一小时哈佛大学公共卫生学院对7万人作了长期研究调查，发现每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率；而每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。主要依据是因为......

美国一份研究表明，每日补充维生素D能够有效降低患胰腺癌的风险。这项由美国西北大学牵头展开的研究，对12万人进行了长期跟踪调查。‘研究结果发现，每日服用维生素D片剂的人患胰腺癌的风险，要比那些不服用维生素D片剂......

防癌体检是一种专业的体检方式，它是通过肿瘤专业人士通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身的检查，目的是发现早期肿瘤或获取受检者高危因素，从而预防肿瘤发生的专业检查方法。防癌体检不同的套餐中都会包含有肿瘤标......

让男人最容易受伤的四句话内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。避孕药：对于个......

ＮＯ．１防中暑将１～２个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；ＮＯ．２治贫血将西红柿、苹果各１个，芝麻１５克，一次吃完，每日吃１～２次，长期坚持，可治贫血；ＮＯ．３治肝炎取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治......

乳腺检查：乳腺癌已位列女性恶性肿瘤的第一位。月经异常，过晚婚育，有家族遗传，喜欢吃高脂肪、高热量食物，滥用雌激素，精神压力过大的女性都是乳腺癌的高发人群，这些女性最好从年轻时就开始乳腺癌的筛查。对于20～39岁的妇女，建议......

国外科学家发现，每天开展半小时左右快走等适度运动可预防癌症，原因是适度运动可借助燃烧脂肪、激发免疫系统功能和改善消化系统等方式降低患癌风险。英国媒体报告称，如果英国民众每天开展快走等适度运动，英国每年肠癌和乳......

1、带鱼防癌今年来，科学家们又发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤，它能有效地治疗急性白血病及其它癌症。2、吃点肥肉防癌肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含......

常吃蔬菜的人肝癌发病率最多可降低40％，但是长期大量一次性地食用蔬菜则恐有患癌的风险，这是因为很多蔬菜含有硝酸盐，在体内细菌的作用下容易转化为致癌物质亚硝胺；过多食用水果同样会增加患肝癌的风险。从预防的角度看，水果......

在2月4日世界癌症日到来前夕，世界卫生组织指出，癌症是导致人类死亡的一个主要原因，目前每年在全球夺去700多万人的生命，而且这一数字还将快速上升。人们应重视防范，改变不良生活习惯，多吃有利于抗癌的食物，杜绝吸烟、饮酒、......

蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体抗癌系统免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。萝卜有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、萝卜含抗癌物吲哚，实验表明可减少动......

日本医学界曾对胃癌发病率特高和特低的两地进行了调查，发现饮食生活不同是其重要的原因。发癌高的地方偏食米、面、豉、酒、腌茄、马铃薯等，而发癌低的地方偏食胡萝卜、洋葱等蔬菜以及海带、青花鱼、鱼干等。然后，他们对......

1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质。2.不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等，这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。3.不吃过热、过硬、过焦或过咸......

可预防心脏病和癌症最近，德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发......

1、减少蛋白质利用率并可导致上火烧烤过程中，会发生梅拉德反应。随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。另外，经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、......

很多人都听说喝茶能帮助降低有害血脂，喝豆浆能帮助预防更年期综合征，如果既喝茶又喝豆浆，会有什么样的好处呢？流行病学研究认为，两样同饮很可能在预防癌症方面有互相增效的作用——也就是说，如果两者皆饮，预防癌症......

第1，早上起来我们人的细胞是被动起床，不像过去可以睡到阳光升起的时候自然醒，我们现在的情况是正在沉睡的时候，会因为这个原因、那个原因必须起床，这个时候起床体内的细胞并没有真正的唤起活性，这个时候我们需要的是用外力......

莴笋：增食欲、防贫血莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。肝硬化合并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶分泌，增加铁质吸收，......