睡前护肤是美容的关键。做好睡前护肤的工作，你的肤质会得到很好养护。小编听说很多明星对睡前护肤都十分看重。赶紧跟着小编来八卦一下吧。夜间第1步、深层清洁，畅通肌肤先用卸妆油清洁肌肤，再使用温和的洁面乳，将之前的......

在嘴里含一块糖果入睡可能有助于缓解夜间出现的胃反酸和烧心的症状。这种可食用的圆形物体约为10便士大小，能粘附在牙龈上。它的成分包含通常用在无糖口香糖中的天然甜味剂木糖醇。以往试验显示，木糖醇有助于中和胃酸。......

小儿夜间咳嗽的原因一：小儿夜间咳嗽首先应该考虑是不是卧位不当。因为卧位不当会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等。处理方法：此时可以将孩子的枕头垫高些。小儿夜间咳嗽的原因二：咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道......

一项新的研究表明，短暂的日间小睡可能保护你对抗糟糕的夜间睡眠带来的有害健康影响。具体来说，在这个研究中，小睡似乎能将应激和免疫功能的激素和蛋白质，恢复到正常水平。这个小研究包括了11名25到32岁的健康男性。研究者......

在现在的社会中失眠已经是非常常见的一种现象的，但是造成失眠的原因是很多的，不同的人失眠会有不同的病因，特别是现在的人竞争压力日益增大，那么失眠也就是越来越普遍，因此，多了解失眠的知识就是很重要的，失眠能够对患者造成......

大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸，这是每一个爱美的女人公认的规律。因此，如果能利用夜间来巧妙地自我呵护，你的肌肤保养会收到意想不到的效果。紧抓4个关键，保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人!很多人都说夜间护肤......

新生儿降临到人间，环境大大改变，从黑暗的母腹到光明的世界；从恒温的子宫到气温多变的自然界；从潮湿的羊水中到干燥的衣被里，很不舒服，有时还感到肚饥、尿布潮湿、或冷或热，小孩子不会说话，便常常啼哭。这是一种正常的生理现象......

神经元可能在白天偷着打盹特拉维夫大学与美国两所大学的研究人员联合发现，人们若夜间睡眠不足，在白天从事日常活动时，其大脑中一些区域会抓住机会小睡一下，结果是将增加做事的失误率。这是因为睡眠不足时，大脑神经元出现减......

新手爸妈要学会应对小儿夜间啼哭的妙招小儿为什么夜间啼哭1、做噩梦。2、室温太高或被窝太热，口渴想喝水。3、憋尿或大便前腹痛。4、肠痉挛引起的腹痛。5、下半夜哭闹可能由于皖虫引起肛门周围或会阴部瘙痒。6、晚上未......

1、晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或......

自从空姐坐滴滴悲剧发生以后，大家对滴滴出行安全产生了怀疑，白天乘车还好，想必大白天那些坏人也不敢作案，可是关于晚上或者夜间出行的话，就有些担忧了。为此，滴滴平台一直不断的做着升级与更新，日前滴滴出行的新规定，夜间顺风......

方法一、补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠......

及时关闭干扰光线人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭，建议不要让宠物留在卧室。保持凉爽的睡眠温度最适合睡眠的温度是18.5摄氏度......

老年人总是在夜间突发一些疾病，稍不注意就可能铸成大错，因此有必要先在家里进行一些处理，然后才运送医院或拨打120急救。老人晚上易发的6种突发性疾病，大家一定要知道方法应对。一、尿潴留：老年人常患有前列腺肥大症，夜间睡......

母乳喂养的新妈妈每天要频繁喂宝宝，无论是白天或夜晚。那么，在喂夜奶时妈妈要注意什么呢?妈妈夜间喂奶的注意事项1、在床上喂孩子，这样做既舒服又暖和。2、如果过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里......

老人夜间尿频很多老年人来和小编抱怨，说自己年纪越大，晚上就睡不了好觉，主要就是由于晚上睡觉的时候频繁起夜，出现尿频的情况。今天，我们就一起来说说老人夜间尿频是怎么回事，并且应该如何解决令老年人拥有一个良好的睡眠质......

抗衰老产品在夜间更能发挥效果吗？许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉的时候，流向皮肤表面的血液量增多，皮......

夜间进行喂奶的时候专家表示说还是要注意一些问题的。1、不要让宝宝整夜含着奶头宝宝半夜醒了，吵得家里不得安宁，妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平，妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头，只要饿了，自然......

更多推荐|：冬季灭男科疾病最高效网友疑问：二十一岁的小张，夜间醒来发现自己的阴茎勃一直处于勃起状态，他担心这会过早使自己的性功能耗竭掉，影响未来的性生活。专家解答：勃起是一种正常现象这是一种误解。性医学研究人员做......

如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外......