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摆脱亚健康 牛肉帮你忙
以下是将牛肉列入日常饮食的十大裨益:1.牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流......
2023-11-27
春日必备:六款防过敏护肤品
春季到来,你的肌肤发炎了吗?红血丝,色斑,毛孔粗大,这些会让我们产生误解的肌肤状况,往往都是无声无息的炎症反应,也是最初最深层的衰老源头。1红血丝(Antiredness)露得清水滢护颜防护特润霜99元以前我们总是认为两颊的红血......
2023-11-27
男性吃南瓜 益处多多
男人的一生,总是想尽办法呵护自己的精子,一场场虫虫保卫战也就此打响。日前,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的......
2023-11-24
常微笑改善记忆力
据英国《每日邮报》近日报道,美国加州洛马林达大学的研究人员发现,微笑可以让大脑进入真正的冥想状态,进而增强记忆力。微笑能神奇地改善人们的健康状况,且效果十分明显。研究者称,微笑可以尽量减少压力激素分泌所引起的损......
2023-11-04
女人常吃这些食物能改善脸色暗黄
一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在......
2023-11-24
预防酒糟鼻:切勿挤粉刺
案例:酒糟鼻【患者情况】24岁的王先生的鼻子肿胀了六七年,表面布满针眼一样大小的肉芽,用手一挤就可见一粒粒米黄色的油脂从中冒出来,吃了辣椒或喝酒后鼻子的肿胀就会变重。有时鼻子上还会长一个个小红疙瘩,用手触摸有点痛......
2023-11-26
自闭儿的“三方”相处
小慧是自闭儿,平常看他不是不理人,就是怪吵怪叫的,有时还会发脾气撞桌子,这样的孩子该怎么和他相处呢?家长篇家长得知自己的孩子是特殊儿童时,不是震惊、难过,就是自责,觉得一定是自己做错了什么,才会让自己的孩子变成这样,将自......
2023-11-22
各种花草茶伴您健康走一回
在中国,任何可食材料加入水中煮或泡所得的汁液,人们都习惯冠以茶名。例如所有由茶树叶煮泡成的饮料,虽然色香味常有差异,都统称为茶。除了茶树之外的植物制成的饮品则以原料命茶名,如人参、茶枸杞茶等,这些有茶之名无茶之实......
2023-11-27
夏季如何增进食欲?
夏天增强食欲,需要注意以下几个方面:1.补充水、盐和含各种营养素的食物。因为夏季人体新陈代谢旺盛,体内水分、盐分、蛋白质、维生素和微量元素消耗较大,故应注意补充水分,中、晚餐喝些菜汤,适量多吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆......
2023-11-26
改变生活习惯 改善精子质量
为了更快要孩子,有些夫妇会选择禁欲的方式。这可苦了丈夫们,忍着几天不做爱,设法把精子留到妻子每月最容易受孕的时候。实际上,这种做法不足取。研究人员发现,在禁欲几天后,精子数量低的男子,其精液的确会增加,但较长时间的禁......
2023-11-24
主妇DIY之蔬菜浓汤篇
原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克辅料:盐2小匙,胡椒粉1小匙做法:1.将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。2.黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削......
2023-11-27
骨盆运动让你的形体更迷人
骨盆运动,若你天天执行的话,会有意双手着地,跪撑。把其中一只脚举起,然后往后伸展,要有感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。要左右脚轮替5回。脚掌相对而坐,双手放在脚尖上拉,把集中力放在大腿跟处。然后,慢慢的把身体往前弯......
2023-11-27
佝偻病病例一例
吴XX,男,8岁,学生,就诊于2005年7月16日,自诉自幼饮食睡眠不佳,自汗,动则气短,体质较差易生病,在外院诊断为:佝偻病,行补钙剂治疗效不佳,今到我科求治,查体:腹部膨隆、韧带松弛,肝脾稍肿大,方颅,肋骨外翻,胸骨柄前凸,即行脏腑推拿,耳穴压籽......
2023-11-26
如何有效改善睡眠质量?
如何有效地改善睡眠质量,一直是困扰当代人的心理难题。我们知道,如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话,势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。那么,到底该如何有效地改善睡眠质量呢?下面我们给出了几个......
2023-11-21
惊!裸睡可改善女性痛经?
专家指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两......
2023-11-26
男性眼部美容 突显成熟魅力
随着岁月的流逝,四十多岁人的上眼皮就会逐渐下垂,眼袋也会增大,上下挤压,眼睛就被挤的变小了,男性更为明显。这时候最好的改善方法便是依赖外科手术了。上眼皮下垂上眼皮下垂多是自四十余岁开始,很多人的三角眼就是这样形成......
2023-11-27
口腔运动治咽炎
1.收口型运动张口型运动以后,口型变为收口型,口里默念嗷宇。两腮里塌,口腔变窄,舌在口腔内做自然伸缩运动。2.张口型运动张开大口,心里念啊字。口腔内上腭悬缀儿尽量向上提起,舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭......
2023-11-25
奇:香蕉可改善孩子血压偏高
儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一。目前也有人主张对食盐限制不必太严,只要注意多补充钾盐,即可促进钠从尿中排出,这样高血压即可得到......
2023-11-26
女性痛经吃什么好?九种食物缓解姨妈痛
女性痛经怎么来治疗呢?治疗痛经情况其实很多人会有自己的小方法,但是并不是每个人都会有效果。那么痛经怎么办?月经期间吃什么好?小编推荐可以缓解痛经的好食物,帮你解决这一烦恼。痛经吃什么食物缓解桑葚桑葚有改善皮肤(包......
2023-10-31
睡前沐浴和睡眠的巧妙关系
卫生这个词,在字典上的解释是能防治疾病,有益于健康,所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮食卫生,看书时有用眼卫生,睡眠时也有卫生标准。现在看一看,你睡得卫生吗?沐浴在睡眠前后的不同作用最好在睡前2小时沐浴。睡......
2023-11-26
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