日常生活中，我们的两只手都会有空闲的时候，要是在那空闲之余，活动一下两只手，那不仅能够起到放松身体的作用，还会有利于大脑的休息。（1）甩双手：两臂自然下垂，由前向后甩动30～50次。主要作用是放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增......

肩周炎又称肩关节组织周围炎，是肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见，故又称五十肩。中医认为肩周炎因肩部感受风寒所致。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状......

通常在吃完饭之后，我们都要做一些事情帮助消化助健康，例如散步或者吃水果。下面就告诉你女性饭后做什么能有助于健康。饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句......

一位4岁的男孩因为不明原因的惊厥、抽搐，最近到北大医院儿科就诊，经医生检查孩子的血压是180/120mmHg，原来抽搐是由高血压引起的。而此前家长根本不知道孩子血压高。为他诊治的儿科教授杜军保今天对记者讲：近些年，罹患高血......

多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方......

痔疮是一种常见的肛肠疾病，一旦患上痔疮应及时检查治疗。除了去正规的医院治疗，患者还应注意自己的饮食习惯，帮助恢复健康。下面就为大家介绍七个有利于痔疮恢复的蔬菜。菠菜：性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的......

日常生活中很多人都不知道应该怎样正确的吃饭，大多数的人在吃饭的时候都是狼吞虎咽，其实这种做法是不正确的，那么到底每口饭吃多长时间才是最健康的呢，下面我们一起来看一下：每口饭应该吃多长时间才是最健康的中国疾病预防......

哪些阳痿饮食是有利于男性保健的？是很多人都关心的。阳痿这种疾病在男性中甚为多见，该病危害众多，是导致不孕的罪魁祸首。因此，大家对于该病不可属于防范，该病常会给男性产生很多的心理压力，治疗阳痿一定要及早。哪些阳痿饮......

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。有利于心脏病人的蔬菜有哪些？一、坚果类：杏仁、花生等坚果富......

时下入秋，天气转凉，为增强体质，滋补身体，正是进补的好时机。而当季上市的板栗也已成为百姓滋补养生的必备食品之一。板栗的吃法主要为生吃和糖炒，但随着人们生活水平的提高，另一种时尚的板栗吃法袋装甘栗仁已悄然兴起，但是同......

洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温......

在为期3年的跟踪调查过程中，孩子们以回答问卷的形式反映自己是否开始尝试吸烟、与父母沟通频率、家庭内部争吵频率等信息。在跟踪调查了约3500名11岁至15岁的英国孩子中，这3500名孩子在参与调查前都没有吸烟历史。最后......

备孕时怎样过性生活有利于生男孩：①准备条件测量基础体温，坚持两个月，找出自身体温的陷落日、宫颈黏液巅峰日;在没有掌握基础体温的两个月内，要做好避孕措施;注意宫颈黏液的变化，并将这种变化填在基础体温表中;若没有找到......

有个人来信说：一次聊天时，我听说性生活射精会缩短寿命。射精次数越多，寿命越短。此后，我又问过许多人，大都回答得模棱两可，有的还赞同这种说法。从此，我便产生恐惧心理，不敢进行性生活，更不敢射精，并由此发生阳痿。其实，问此类问......

据英国《每日邮报》6月15日报道，《英国医学杂志》网络版刊登新西兰一项新研究发现，妊娠最后阶段，孕妇右侧卧或仰卧会增加死产危险。与左侧卧相比，仰卧和右侧卧会导致死产危险增加两倍。奥克兰大学研究人员完成的这项新研......

我们都听说过晚餐要吃的像乞丐一样，那么晚餐到底应该吃些什么、不应该吃些什么、晚餐什么时间吃最合适呢，一直是有所争议的问题，下面我们一起来看一下：晚餐最佳时间和食物晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排......

鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。小米：小米是谷子去皮后的颗粒状粮......

白领们一天生活中最不重视的就是三顿饭，但同时最发愁的还是今天吃什么，但大多数还是随便吃点了事。久而久之产生了不良饮食习惯的恶性循环，再加上缺乏运动，导致身体肥胖，这可怎么办？调整白领减肥餐是首要任务，不想再胖下去了......

爱美是女人的天性，哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤？又有哪个女人想要活的像老太婆般？可能自己也用过很多护肤方法，但效果平平。其实你有没有注意到，我们日常生活中有很多紫色食物，因为其含有最特别的一种物质花青素，可以起到延......

卵巢癌患者手术后有一个很长的康复期，由于手术对身体的创伤很大，饮食对患者的康复起到很到的作用，既要保证足够的营养，同时也必须有一定的禁忌，这样才能使饮食对患者的康复起到事半功倍的作用。那么卵巢癌吃什么有利于康复......