饮食调理是防治感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个食疗方：1、阴虚宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。2、气虚宝宝食谱：......

质量好一点：多吃优质蛋白质，以鱼类、禽类、蛋类、大豆为佳。数量少一点：进食量比年轻时减少10%~15%左右。蔬菜多一点：蔬菜可保护心血管并防癌，每天吃不少于250克的蔬菜。品种杂一点：荤素兼顾，粗细搭配。每天食物不少于10样。......

阴虚体质的人一般身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。阴虚体质的人往往怕热不怕冷，因此逐渐变冷的天气对阴虚体质的人感觉会比炎热的夏......

高血压是常见的三高之一，现在家里的老人有很多都是高血压患者之一，家里有高血压老人的，我们生活就需要多关注他们的饮食，在药物治疗的同时，食疗也是很重要的。健康膳食，健康血压，这可以看到饮食治疗的重要，那么高血压患者平时......

简要内容：一只约1两重的鸡蛋，蛋黄中所含胆固醇约280毫克，正好适合一个人一天生理需要。蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸，其构成比例非常适合人体需要。1、每人每天一瓶奶每天早餐后......

肺癌患者必须要注意饮食，和关于饮食的安排。但是好多人不知道如何注意肺癌饮食，也不会怎么合理安排肺癌饮食。现在我找来一些关于肺癌饮食的小常识和大家一起分享，我们一起去了解下详细内容吧。肺癌饮食该如何安排我们面......

补钙能预防肠癌发生补钙不仅能改善骨质疏松，还能预防肠癌发生。此结论可不是空穴来风，纽约斯隆—凯特林癌症中心的研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发现，有意识通过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂速度减慢，降低......

春天已到，万物复苏，您的胃口是否也有了新的想法?现在就让营养专家告诉您在这样的季节怎样吃得更美味、更平衡、更健康。以这样的家庭举例：母亲：35岁教师，每天需摄入能量(能量补充产品，能量补充资讯)2100千卡;父亲：36岁汽车司......

所谓红黄绿白黑，是专家通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：红是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；黄是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧......

在节假期间，大多的人都会胃口大开。这不，71岁的王大爷连续几天总感觉胃部发胀，不想吃饭，非常担心自己的胃上是不是长了什么东西。所以，王大爷就到医院做了无痛胃镜检查，除了有点胃下垂外，医生并没有发现什么异常。不过，医生通......

保健的根本方法就是让自己健康，快快乐乐，无病无痛。那么对于寒冷的冬季我们应该如何保健呢，运动又太冷，吃维生素又懒，那么让我给大家推荐几款粥吧。冬天喝个热粥，既可以保健又可以暖活，何乐不为呢。冬季保健冬季保健冬天，大地......

在老年人营养中，蛋白质是非常重要的。因为老年人的蛋白质分解代谢增强，对蛋白质的利用能力也降低。老年人应进食富含优质蛋白质的食物，才能避免老年性蛋白质不足症。老年人蛋白质供应量每日按每公斤体重1克—1。5克......

儿童得佝偻病一般是由于缺钙和维生素D引起的，其中缺维生素D会导致钙无法吸收，从而导致维生素Ｄ缺乏性佝偻病，所以维生素D的补充很关键。根据《中国居民膳食指南》推荐，1～10岁孩子维生素D的每日推荐摄入量为400国际单位，那么是......

生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。另外一方面，办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动，体内的新陈代谢减缓，最后造成体内毒素无法排出，而这也成为了白领肥......

食道癌是目前较为常见的恶性肿瘤，仅次于胃癌，是很多人都很容易患上的病症，一般会通过手术疗法来医治。出现食道癌的病因多数是由于吃刺激性食物，食用贮存比较久的霉变食物等，在生活中病人不妨先做好预防食道癌的准备工作，病......

糖尿病人保护肾脏要注意方法王小琴介绍，要预防糖尿病肾病，先要从源头抓起。只有控制好血糖，减轻肾脏的过滤负担，才能有效避免肾脏损害。糖尿病患者要绝对牢记3个达标:―是空腹血糖必须控制在4.4―6.1毫摩尔/升，餐后2小时控......

胰腺癌I期患者仅占2.3％～7％。随之而来的是胰腺癌手术切除率低，80％以上的胰腺癌病人确诊时只能行探查或姑息性手术，能根治者仅占5％～30％。此外，胰腺癌与慢性胰腺炎的鉴别困难。术后复发转移早、发生率高。单一放疗或化疗的治疗效果......

在国人饮食结构日益西化的今天，亟待采取切实措施降低膳食热量密度，保证每日不低于250克－400克的谷物摄入量，以达到预防糖尿病的目的。三个防止和三个增加据最近的一项调查结果显示，我国城市人口中成年人糖尿病发病率已达9.......

每个人的保养方式都是不一样的，对于一个乙肝病毒携带者，在炎炎夏日应该大致从以下几点加强注意：一、不要贪凉我们发现很多这种情况，比如说我是乙肝病毒携带者，夏天老开空调，经常有人说我昨天晚上受凉了或者说今天早上出来就......

不做营养记录：制订一个营养记录表，记录下什么食物有效，吃下后的肌肉感觉等是非常必要的。以后就可根据以往的资料对食物做出调整，使营养摄取达最佳状态。不为自己准备膳食：要练好健美，必须自己准备膳食，依赖饭堂或快餐店是无......