1、鸡肉。鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。2、香蕉。香蕉含有丰富的钾，而钾是人体肌肉(尤其是心......

多吃低脂食物有益健康吗很多人在生活中很喜欢吃些低脂食物，认为多吃低脂食物对健康有利，其实这种说法是不对的。平时吃低脂食物的人并不比吃高脂食物的人更健康。事实在，如果你在吃饭的时候，发现自己吃的都是低脂食物的话......

夏天多风多雨，天气很多时候都是潮湿闷热的，很多风湿骨病的患者在这个时候更是苦不堪言。但是我们却可以通过一系列的食物来达到祛湿的效果，从而给我们的身体带来一定的健康和保障，那么天气潮湿吃什么好祛湿呢?首选的肯定......

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康（健康食品）的致命杀手……凶手1、饭后吃水果（水果食品）很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一......

1、性爱科学家已经发现，性爱的好处远远超过生孩子的目的。除了明显的繁育后代的目的外，我们还能从性爱生活感受愉悦，以此轻松地消除压力和低饱和胆固醇，加速人体的循环。就好像你需要另一种解脱一样。2、巧克力巧克力爱好......

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的......

研究表明：以下四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等。男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类。镁(magnesium)研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降......

葡萄酒中含有糖类，氨基酸、维生素和矿物质，有清除体内自由基、延缓衰老，保护心脑血管、活血化瘀和助消化等功效，适量饮用红酒对身体有好处。但是任何食物都有饮食禁忌，因此有人问老年人喝葡萄酒吗？哪些人不能喝葡萄酒呢？接下......

板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗俗称毛栗子，是我国的特产，享有千果之王的美誉。板栗中约含糖60%、淀粉26%、蛋白质3.7%、脂肪2%，此外，还含有多种维生素和无机盐。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维......

海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是一种高蛋白低脂肪的海味保健食品，还是治病的良药。生活中不少人都爱吃它，但是并不是每个人都适合吃，因此有人问老年人吃海参好吗？老人饮食禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

月经期对于我们女性来说，那是每个月必须与我们碰面的，女性在月经期一般身体都比较虚弱，头昏乏力、肚子胀痛也是经常发生的事，作为女性在经期除了适当的休息之外，我们在饮食上也要特别注意。因此有女性问经期能吃红枣吗？经期......

无论走到哪里我们都能看到酒的身影，不管是在餐馆还是在家里都有酒的存在。酒是应酬的必需品，是朋友聚会交流的见证。既然酒有这么多有利的好处，为何还有很多人呼吁戒酒呢？其实很多人都不了解酒对我们的危害究竟有多大。当......

在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。想要坐好月子的话，在饮食方面一定要多下功夫。那么女人坐月子吃什么好呢？小编建议常吃蔬果，有益产妇的健康。接下来将为大家详细介......

夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人......

最近在健康方面出现了一条令人好奇消息：不出外运动而是呆在家看体育节目也可以起到某种锻炼的效果。据了解，这是一项发布在《神经科学前沿》杂志上的新研究，它发现虽然看体育节目不能完全等同于锻炼，但在看体育节目的过程......

女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。想要改善这种不适的症状，除了改善生活习惯、多加锻炼外，也可以通过饮食来调理。那么女性更年期吃什么呢？接下来将为......

1.被子不叠杀死尘螨。哮喘症患者最好别叠被子。因为房间里的尘螨在干燥、暴露的环境中不易生存。而叠好的被子容易保留人体的温度和汗液，给尘螨创造生存条件。研究者斯蒂芬·普赖特勒夫博士说：把被子摊在床上，里边......

事实一：一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使......

豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。不过原来喝豆浆都有一些禁忌要注意。大家除了要知道豆浆的好处外，禁忌事宜也需清楚。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态......

海参是不仅是美味的食品，也是名贵的药材，生活中不少人都爱吃它，不过也并非人人都能吃它的，如果不注意禁忌的话，可能会影响身体健康。为此有人问女人吃海参好吗？吃海参的禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女人吃......