早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条?恶习一：饮水不足夺命......

1、舔牙吐舌多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，......

恶习1：饮水不足理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑......

脂肪肝现在的发病率越来越高了，而且这种疾病通常不易发现，喜欢安静的潜伏在人群中。但久而久之，脂肪肝给肝脏带来的负担和伤害就会显现出来。因此，我们日常生活中要积极的发现脂肪肝的病因，并且学会预防的方法。在我国，肝炎......

近年来，白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多，特别是长期处于封闭闷热环境下的白领一族，大部分人经常出现口干、咽喉肿痛等等症状，早上刷牙还会出现干呕的情况，这些都是咽炎的信号。在加上很多白领有长期熬夜、经常应酬烟酒......

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。良好的饮食习惯助人健康长寿，而糟糕的饮食习惯则害人不浅。很多男人们经常都不注意自己的习惯，只顾吃喝痛快，这......

女人恶习排行榜太懒走到哪儿也是光鲜亮丽，一回家就真相毕露。脏衣服堆成山，上星期的碗还没刷，屋子乱得插不下脚，没关系，人家刨个坑就能睡。偷看短信手机被发明以后，女人就多了一项侦察工具。人家还有理哪：那么多蛛丝马迹都是......

一、做饭前不擦台面做饭前要先给厨房操作台面进行消毒，菜板及厨具也要重新冲洗一遍；做饭过程中，接触生肉的用具应该及时用温水洗净；做完饭后应立即将台面、墙面、厨具擦洗干净。抹布最容易藏匿细菌，美国亚利桑那大学微生物......

夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形......

你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习，有则改之，无则加勉。NO.1熬夜让你长斑熬夜是皮肤年轻的大敌，睡......

第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其......

秋季的紫外线并不会比夏季弱，甚至可能更强。这个时候，你如果放松美白那可错了。但是，如果你的美白从未正确过，即使再多的美白产品也只是徒然。要知道，如果你的美白堕入误区，你有可能真的白不回来喽！恶习NO.1：幻想一夜变作白雪......

1.过度或缺少运动：适度的运动为许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适量将会引起某些毛病。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时散步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的......

1、花钱在自己的爱好上男人的爱好有时很费钱，摄影、高尔夫、钓鱼、数码产品等等，有一些是为了显示其身份地位，而有一些则是精神寄托。不管是哪类，他们都不喜欢被碎碎念，可以说业余爱好对于他们来说是神圣不可侵犯的圣域，在......

饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。其中包括对饮食材料的偏好，烹调方法的偏好，以及烹调风味及佐料的偏好。良好的饮食习惯助人健康长寿，而糟糕的饮食习惯则害人不浅。很多男人们经常都不注意自己的习惯，只顾吃喝痛快，这......

孕妇坐月子最常喝的3款汤躺着喂奶躺着喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。喂奶时逗笑宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸......

应该改善是皮肤老化的恶习：1.整天愁眉苦脸，庸人自扰。这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的......

香烟制造允许的添加物可能有599多种成分当点燃时，香烟的烟雾中包含超过4000种化学物质4000种化学物质中有超过40种为已知致癌物在大多数肺癌死亡病例中，男性患者的90%和女性患者的80%都是由吸烟引起的肺癌在癌症中致命......

我们的胃是人体的重要器官，但是不良饮食习惯会你的胃对你的胃造成伤害。让我们关爱胃健康，从今天开始，遵守以下的十一条习惯，远离胃病困扰。1、少吃冷食有些人偏爱冷食，尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，这样对胃岂能无害呢?多食......

>>推荐阅读：女性各时期的营养饮食推荐恶习一：新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，通常都是储存了几天的，其维生素也在储存的过程......