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提高寿命 清淡饮食的3大好处
时下随着经济的发展,人们也富裕了。大鱼大肉的生活更是频繁,然而却落下了富裕病啊,三高也不在是老年病,许多年轻人也患上了这些老年病。所以说吃的好,身体不一定好啊!小编下面就将简单的说一下清淡饮食的重要性。清淡饮食的......
2023-10-29
夏季饮食要清淡
传统养生学中有天人相应之说,即人体要适应自然环境、季节气候的变化。春去夏来,时而细雨霏霏,时而烈日当空,忽冷忽热。营养专家提醒市民,此时饮食要特别注意:天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多食,身体调养着眼清热、健脾益气,宜......
2023-11-16
如何烹饪出美味又清淡的肉类食物
肉类的营养价值肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%......
2023-10-29
夏天汤要清淡
若暑热伤津烦渴,可选用:冬瓜茨仁糖水用鲜老冬瓜(连皮)一斤,生茨仁三两,黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件,加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时,然后加黄糖,待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒,功能清热解暑,生津止渴。生茨仁,但淡利湿,黄......
2023-11-15
肺癌病人在饮食上要清淡
病人在被确诊为肺癌之后,不但要进行正规有效的治疗,肺癌病人还应该特别注重食疗的效果。肺癌的食疗不但是为了控制病情的需要,还是一种比较不错的治疗方法。下面看一下肺癌病人应该吃哪些食物以及怎么吃等情况。1、饮食......
2023-11-13
不射精饮食宜清淡 饮食调理有妙方
不射精的饮食调理方法方法一、饮食调理饮食宜清淡,少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。1、桑葚粥适用心脾两虚,肾精亏虚之不射精症。2、山药莲子粥适用于心脾气虚......
2023-11-05
高血压的注意事项:饮食要清淡(可以做些强度较小的运动)
患有高血压的人,尤其要注意日常生活当中的饮食,如果饮食不当,可能会引起血压升高,病情加重。那么高血压患者在日常生活当中,都是要注意哪些事项呢?一起来了解一下吧。高血压的注意事项清淡饮食高血压患者,在饮食方面要做到......
2021-09-14
清淡可口 旺仔复原乳牛奶评测
Hello,三月!春暖花开,万物复苏,各路小花小草也伸出了脑袋纷纷召唤大家:客官快出游,快出游!说到带宝宝出游,自然免不了吃吃喝喝,若带上一瓶牛奶,则能够解渴又补钙,真真是出游的好搭档呢!本期评测室迎来了旺仔复原乳牛奶,一起来看看......
2023-10-30
坐月子该吃的清淡美食
夏日炎炎,持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的日子。室温同样难以把握,月子里的妈妈不能贪凉,室温以24~26℃为宜,保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身,勤换棉质内衣,换内衣时要避免吹到冷风......
2023-11-14
癌症患者宜清淡饮食
癌症患者多数是偏酸性体质,又是阳气虚弱之人。经过放化疗后,气虚已是非常明显了。粗茶淡饭偏碱性,而且淡生阳气,浓则伤阳气;适当进食可生阳气,过饱则伤阳气。乾隆皇帝坐了60多年的江山,活了88岁,在历代帝王中是高寿中的最高......
2023-11-24
高血压患者夏季应该吃清淡
进入夏季之后,出汗多,不少人食欲差,因此在餐饮上往往偏重口味,重盐重油。然而多吃一点盐,对于高血压患者来说,可能就会引起血压上升,如何安排好三餐,吃上又营养又健康的食物?且听听心血管内科专家是怎样说的。一人一天只用一啤......
2023-10-30
天气热出汗多消耗大 夏季饮食别太清淡
本报讯(记者楚燕通讯员姜美廷)连日来的高温天气让市民体会到了酷暑的威力,医院里感冒发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人也有所增多,有些老人还因为天热而诱发了心脑血管疾病。炎热天气仍将持续,该如何防暑降温预防......
2023-11-07
女性夏季清淡饮食的5大好处
清淡饮食有两层含意:1、不要太油腻。不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。2、不要太咸。很多事实都证明,吃清淡饮食有利健康。女性夏季清淡饮食的好处1、肌肤平滑白嫩女性常食辛辣会刺激汗腺排出汗液,还会含有油脂,油......
2023-11-02
如何预防肛瘘防止复发
肛瘘患者都有自己切身的体会与痛苦。一旦肛瘘形成,自愈的机会极少,瘘管复杂化后,带来许多麻烦与一定的危害性。所以如何做好肛瘘疾病的措施就很重要了。预防肛瘘疾病的措施有:1、及时治疗肛隐窝炎和肛乳头炎,以避免发展成......
2023-11-25
春季养生食疗7要点 饮食清淡消春火
春季气候多变,是各种流行疾病的高发期,人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健,防治疾病上门。春季养生食疗很重要,在选择食物时根据春季的特点选择,保证自己的身体健康。春季养生如何选择食物:细选食物少疾......
2021-04-29
老人饮食清淡 喝粥并非好主意
我们不得不承认,粥有自己的优势。比如,吃粥不必细嚼,正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水为主,干货极少,在胃容量相同的情况下,同体积的粥在营养上距离馒头、米饭,还是差得不少。尤其是那种白粥,单靠各类谷物的搭配远远无......
2023-11-26
夏季养生宜清淡忌过饱
一是宜清淡。夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,致使食欲不振,如果过食油腻食物,会伤害脾胃,影响营养消化吸收,因此,夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等......
2023-11-16
夏季养心 多吃清淡不贪生冷
一、夏季宜养心健脾,解暑化湿中医学认为:夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令。是说心在五行中属火,火热之邪最容易损伤心,常导致心病,如有心神不安、心悸失眠、头昏目眩等心神不宁的症状。而且中医认为汗为心之液,夏天汗液大......
2023-11-16
清淡去火汤怎么做?这些步骤需要明白
各种复杂的原因会导致出现上火的情况,上火对身体健康影响比较大,所以推荐大家可以吃一些去火汤,比如文哈豆腐汤、黄豆排骨汤、百合蜜枣汤等都具有很好的去火作用。一、文蛤豆腐汤材料:文蛤200克,豆腐1块,姜1/2块,香葱、盐、......
2021-04-30
清淡菊花萝卜汤可滋肝明目
秋季是菊花的盛季,它性凉、味苦,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血的作用。菊花与胡萝卜一同食用,可起到预防早衰和白内障,预防癌症的作用,并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A,可滋肝、养血、明目。因此,秋季老年人不妨常......
2023-11-11
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