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谷雨时节吃什么最养生
谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有雨前香椿嫩如丝之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C,香椿营养及药......
2023-11-22
冬季怀孕要慎重 怀孕也有最佳时节
反方观点:感冒、病毒、缺陷乐乐看到网上不赞成冬季备孕观点的关键词主要有:感冒、病毒、缺陷。我们都知道,在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀孕早期在冬季,由于室内空气污染严重......
2023-10-31
秋分时节更注意保暖胃部
数过绿叶,转眼秋天。虽然气象意义上的秋天还没确定什么时候到温,但初秋的气候特点已愈发明显:晴朗、干燥、温差大。气象部门说,这样的天气还将一直延续到下周初期。这个双休日非常适宜出游,同时也极易引发火灾,大家在野外一......
2023-11-15
秋分时节要多喝水少说话
秋分节气就快到,医学专家提醒,秋分过后,气候渐凉,胃病反复多发。患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。此外,还要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。秋分时......
2023-11-15
清明时节话养生 跟乌龟学习呼吸
清明是二十四节气中的第5个节气,这个节气是一个祭祀节日,人们在这个时候凭吊先人、追悼老人,那么,清明时节该如何养生?清明养生要注意什么?1、多变天气,平肝保暖不放松清明时节,时而风,时而雨,天气似乎也变得多愁善感。风多、雨......
2023-11-02
适合秋分时节吃的食物
秋分过后,天气逐渐转凉,早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补,不一定要名贵的材料的,下面为大家介绍4种便宜又容易购买的居家食材,很适合在秋分进食。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维......
2023-11-15
立夏时节谨防3种疾病
1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头痛。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛,不能过分依赖药物,可通过调剂饮食、补充水分,消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等......
2023-11-17
秋分时节怎么养生保健?
9月23日是廿四节气的秋分,它是由每年9月23日前后太阳到达黄经180°(秋分点)时开始。秋分是秋季的第四个节气,它是指秋季90日的一半。这一天昼夜平分,古时称日夜分,又叫做宵中。《月令七十二候集解》中曰:八月中,鲜见秋分......
2023-11-15
秋分时节的养生方法
9月23日是农历节气中的秋分。在农耕文化里,秋分是一个重要的节气。农谚讲白露早,寒露迟,秋分种麦正当时北方到了种植冬小麦的时候了,南方则有秋分天气白云来,处处好歌好稻栽的民谚。无论南北,秋分都是个播种的季节,关系到来......
2023-11-15
夏季是老年人补钙的最佳时节
夏季是老人补钙最好的时节,不仅阳光充足,而且老人们穿着较少,裸露皮肤面积大,适于阳光照射。皮肤经阳光照射后,体内产生维生素D,有利于钙的吸收。另外,夏季室外活动较多,充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性,改善或减轻骨......
2023-11-26
惊蛰时节养生要注意什么
惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,因此,也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以,在这一节气中,应该做好流行性疾病的预防工作。除此之外......
2023-11-19
立夏时节养生注意“防火防凉”
1、立夏养生之防饮食过火立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜采取增酸减苦......
2023-11-09
寒冬时节老人可吃些酸味食物
酸味食物对老人来说,有着特殊的意义。上了年纪后,消化吸收功能减弱,胃口也会变得不好,酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时,在寒冷的冬季,老人适量吃点酸,还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一,有润燥......
2023-11-13
秋季时节吃什么食物养生好
秋季的时候天气逐渐转凉,早晚温差增大,人体容易遭受各种疾病侵袭,因此须从饮食等方面加以注意。在秋季其实吃六样东西是最好的,那么这六样是什么东西呢?就让小编来告诉大家秋季吃什么好。甘蔗甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富......
2023-11-01
清明时节吃冷饭的习俗
我国人民有饮水思源的传统美德。据《梦粱录》记载:在古代,每到清明节这一天,无论达官贵人,还是普通百姓,都会去上坟、扫墓、祭祖,表达对先人的敬意和怀念。这一天,扫墓是最重要的活动。不过至今在我国一些地方,还保留着清明节......
2023-11-22
小雪时节最适宜吃的饮食有哪些
在众多的食物中,此季节最适宜的饮食有:水果:首选香蕉(香蕉含有能帮助人脑产生5——羟色胺的物质);饮品:荸荠豆浆饮(荸荠5个绞汁,兑入250克豆浆内煮熟,加入白糖适量);菜肴:芹菜炒香菇(芹菜400克,水发香菇50克,二者加调味品同......
2023-11-14
清明时节宜吃时令菜
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。清明时节,总让人联想到杏花村的美酒和江南的美食。今年的4月5日是清明节,而清明前一天为古代的寒食节,古人为纪念春秋时被晋文公烧死的介之推,实行禁火冷食......
2023-11-22
夏季是老人补钙最好时节 5大补钙圣品
随着年龄的增长,老人或多或少会伴有骨钙流失,出现驼背、腰酸背痛、盗汗、不能持重物行远路,甚至骨痛、骨折等症状。此时,掌握正确的补钙方法尤为重要。夏季是老人补钙最好的时节。老年人补钙时注意事项随着年龄的增长,老人......
2023-11-04
立冬时节该如何进补才合适
许多人冬季想来碗热腾腾的麻油鸡或姜母鸭,但是,冬季常见的食补如麻油鸡、姜母鸭、十全大补汤等,因汤底添加多种热性药材、米酒、姜母等,食用后容易上火,食补中肉量也多,肠胃功能不佳的人吃了难消化。冬季如想暖身、调养身体......
2023-11-01
白露时节有哪些天气特点
进入白露节气后,夏季风逐步被冬季风所代替,冷空气转守为攻,暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下,往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用白露秋风夜,一夜凉一夜的谚语来形容气温下降速度加快的情形。此时,我国北方地区降水明......
2023-11-15
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