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阴虚体质的饮食保健法
一个人到底是需要滋阴还是补阳,需先辨认自己的体质究竟是阴虚还是阳虚,然后再遵循相应的方法进行科学调养。阴虚体质:滋阴之道阴虚是指精血或津液亏损的病理现象,多见于劳损久病或热病之后导致阴液内耗的患者。阴虚的典型......
2023-11-14
中医着重保健法 晨起叩齿60次能长寿
古语说:百物养生,莫先口齿。可见养护牙齿在养生中的地位。传统的中医养生保健方法就有叩齿法。《修齿要旨》中说:每晨醒时,叩齿三十六遍,可使人长寿。叩齿不是随便咬咬牙就可以,正确的叩齿需要有时间、数量、力度上的控制,同......
2023-11-02
最有效的老人心理保健法
人老了以后,需要注意的事情就会越来越多,就像生活中的一些琐碎常识,可能就会对老年人造成一定的影响。对待这样的事情,老年人该怎么处理呢?在日常生活中,有许多不良生活事件如亲人死亡、家庭不相、人际关系紧张等等,都能使老......
2023-11-14
牙周病患者的五字保健法
赶每次就餐后,刷牙之前,把洗净的食指伸进口腔,顺牙的方向把积存在牙周围的残留物赶出来,还起到按摩牙床的作用。提经过推赶后,再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。按经过上面几步骤后,在用食、拇指轻轻按摩牙龈10~15次,从......
2023-11-26
避免早泄的饮食保健法
早泄是一种对于男性的心理有很大影响的疾病,同时这一疾病也会影响到夫妻的性生活。因此我们应该在日常生活中就做好相关的预防。避免早泄的方法减少阴茎敏感度一种方法是戴一层或多层避孕套,降低阴茎与阴道之间的摩擦感......
2023-11-02
前列腺增生预防保健法
男性的前列腺是比较脆弱器官,如果不做好日常护理容易引发一些前列腺疾病,而前列腺增生就是其中一种。那么有什么比较好方法能预防前列腺增生呢?下面为大家介绍前列腺增生预防保健法,供大家了解。前列腺增生预防保健法慎用......
2023-11-02
心脏病“四周”保健法
心脏是身体最强大的循环系统器官,很多人在注意其他毛病的时候经常会忽略对心脏的照顾,下面推荐一种简单的心脏保健方法。第一周:让身体动起来每天步行10~20分钟。美国一项全国性的调查发现,不少人把忽视心脏健康归结于没时......
2023-11-02
应酬男简单保健法
那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们应该学习一些非常简单的保健方法,让自己的身体保持健康。酒桌男可以试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤......
2021-05-21
不同类型男人的喝茶保健法
很多人喜欢喝茶,尤其是男人,喝茶的好处有很多,不同的人喝茶保健的方法也有所不同。从中医理论出发,向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法,身体还是要靠自己照顾的。一、酒桌男可以试试......
2021-05-21
卵巢早衰有哪些日常保健法
预防卵巢早衰生活保健得注重,卵巢早衰不仅使爱美的女性容颜、肌肤、身体全面受到不良影响,还会导致不孕不育、性功能下降、一些与更年期相同的并发症,使人们惧怕的衰老过早来临。而卵巢早衰很大一部分因素是与女性日常的......
2023-11-16
弱视儿童的保健法是什么
弱视的疗效由多方面决定的,其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究,人参、首乌、枸杞及动物脑等,确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等,均为益......
2023-11-10
男性早泄有哪些保健法
男人对于征服女人都有着一种向往,霸气的想霸占一个女人的时候,如果你很快就射了,很快就不行了,是不是在女人面前很丢脸啊?那么怎么才能让你的女人达到性高潮呢?我们一起来看看:早泄的保健方法有哪些早泄让众多的男人提不起头......
2023-11-16
你意想不到的食物养生保健法
我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的,可以抹的东西很多,但是我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官,不能让它太疲累,不能整天剌激它。牛奶:能喝出好多花样,玫瑰的,姜汁的,桂圆的,杏仁的各种奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各......
2023-11-15
产妇夏季如何保健有利恢复 这些保健法要知道
国人都知道,生完孩子之后,需要坐月子。月子期可是女人身体恢复的黄金期,抓住了保健的时机,身体才能快速恢复,同时将一些小病治好,让身体变得强健。相反,如果产后不保健,身体则会越来越虚弱。夏季天气炎热,坐月子让人非常难受,请......
2023-10-18
八大保健法 防治前列腺疾病
现在很多人都得了前列腺疾病,这种疾病对于男性健康影响是极大的,因此,为了减少前列腺疾病的危害,及时的去治疗是关键,并且还要注意日常的保健,则可以早日恢复健康。那么,得了前列腺疾病要注意哪些?前列腺患者日常保健1、不要......
2023-10-30
按摩保健法帮你赶走青春痘
痤疮是一种毛囊皮脂腺结构的慢性炎症性疾病。中医理论认为,面部、胸部、背部属肺,该病多由肺经热盛、湿热内生引起,上熏颜面,致使血热郁滞而成;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物,脾胃蕴热,熏蒸于面而成;或因青春之体,血气方刚,阳热......
2023-11-06
有效预防耳聋的按摩保健法
俗话说:三分医,七分养,十分防。可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。专家介绍,经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对预防和缓解耳聋......
2023-11-25
肺癌食疗保健法
我们知道很多种疾病都可以通过饮食的调理达到食疗的效果,也有很多人会提出这样的疑问:肺癌可不可以通过食疗来进行调理?其实,大多数的肺癌患者都是因为吸烟造成的,而预防肺癌最关键的就是要清除患者体内的烟毒。临床上研究......
2023-11-13
生殖器疱疹保健法
一、导致生殖器疱疹的因素1、感冒和日光普通感冒和日光似乎可以触发口腔疱疹(感冒疮),但是还没有证据证明他们触发生殖器疱疹。2、外科手术身体创伤,如手术,可能导致疱疹症状的出现。免疫系统功能低下的时候同样也可能导致......
2023-11-27
男性九戒养生保健法
年轻的人只知道义无返顾的奋斗,无暇顾及自己的身体,而到了事业成功的年纪却意识到保健养生,追求生活的质量和健康,但那时的你是否早已经在受病痛的麻烦,已经出现各种不适了,现在让我教你们如何保健养生吧!男性们。男性养生保......
2023-11-13
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