1、适量的苹果(苹果食品)、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜(蜂蜜食品)、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量......

为什么保养功夫都做足了，但是肌肤还是暗沉无光?熬夜、作息不正常，让肌肤吸收不好，擦了再贵的保养品肌肤也没有感觉?其实，我们肌肤表面老化乱翘的角质层会阻挡保养品的吸收，最后使保养事倍功半。怎想有效促进保养品吸收?其......

白癜风每到夏天发病率就会上升，因为白癜风患者不能曝晒在阳光下。然而研究证明，过度熬夜劳累，即使不暴露在阳光下，也会引起白癜风。以前只听说白癜风怕暴晒，每到夏天发病率就节节升高。但最近好几个白癜风案例，患者都待在办......

皮肤受损一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。熬夜可常食的五种果汁1.将适......

现在的男人都是熬夜度过的，固然，夜里奋斗或者夜生活对年轻人来说，的确是不可减少的事情，但是，男人们，你知道熬夜对大脑的伤害吗？熬夜对大脑的伤害：朽迈表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞......

痛经或月经不调可以让一些女性老是出现熊猫眼，引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。另外，经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查......

经常上网熬夜的人应警惕肾衰竭来袭，肾衰竭通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害，引起急性肾衰竭的产生。经常上网熬夜易患肾衰竭的原因主要有五点：１.使皮肤系统受......

骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其......

马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯·艾普斯坦指出：你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量......

长期熬夜打麻将，不自觉吸入牌友们的二手烟，今年40岁的张先生被诊断出患上了肺癌。专家警示，被动吸烟的危害甚至比直接吸烟更大。据了解，张先生喜欢打麻将，经常打到凌晨。虽然他从不吸烟，但牌友们在房间内吞云吐雾，使得屋内的......

5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：1、香蕉、木瓜放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。2、两个猕猴桃、两只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。3......

据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期......

1.高温油烟国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗......

近年来，不少二三十岁的年轻男性也被确诊为慢阻肺。专家指出，除了他们不重视感冒咳嗽的治疗外，吸烟、熬夜、流连于酒吧歌厅等烟雾缭绕的地方，也是重要原因。男性莫忽视小咳嗽慢阻肺主要是老年性疾病，但现在中青年男性中也不......

湖南卫视主持人因疲劳过度，肝出现了一些问题，两周内消瘦12斤。汪自己称，得的是一般肝病，但医生关照，如果不注意调养会有可能恶化成肝硬化。精神压力大、常熬夜、重体力劳动、经常出差的人群是患肝病的高危人群。医生表示，这......

为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。黑豆核桃冲牛奶将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐......

熬夜对身体的伤害是特别大的，实在不光女人怕熬夜，男人也怕熬!但是有时万不得已的熬夜，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好3项健康储备，以供他不得不熬夜时支取。熬夜透支1：皮肤朽迈表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点......

有人喜欢熬夜，有人不得不熬夜。尽管熬夜会伤害健康、但要夜猫子改变生活习惯简直困难重重。熬夜对于MM来说最大的问题就是对身体和美丽的影响，那么有没有让熬夜后的你也一样漂亮的方法呢？DoIt！1.补钙专家指出，夜间2点是人......

对女声敏感，对男声却不感冒。近日，记者从医院耳鼻喉科了解到，由于工作压力大、经常熬夜、生活不规律等原因，不少都市人的耳朵竟然好起色来。专家称，这是一种低频感音神经性耳聋。家住常码头的冯女士在一外企任销售主管，最近......

春季肌肤处于不稳定阶段，油脂分泌容易不平衡，再加上饮食不均，肌肤容易出现痘痘、出油、敏感等上火问题，这时就需要护肤灭火器帮你忙，小编今天就向大家推荐5款消炎、控油、祛痘的产品，让大家及时灭火!推荐产品：悦木之源(品木......