5个动作预防颈椎病1、坐在桌子后，手掌托住下巴。从1数到10，手掌尽可能地按压下巴。每做3次，休息一次。2、站直或坐直，慢慢向右转头，从1数到10，最大限度向后转。然后向左转头，再从1数到10。接着慢慢低头，直至下巴贴近前胸，再慢......

花露水可以说是很多人在夏季对付皮肤瘙痒、蚊虫叮咬的一号武器，但是有一点要特别提醒的是，颈前部皮肤瘙痒，要慎用花露水，以免引起皮肤光敏反应。颈前皮肤接触酒精易发红在夏季，人体颈前部皮肤汗液分泌特别多，然而该部位的表......

当颈椎病急性发作，原有疾病快速进行性发展，以及手法复位或手术后的病人，都可以考虑使用颈部围领。以下情况可使用颈围：（1）急性颈椎间盘突出症。（2）神经根型颈椎病伴有颈肩部严重疼痛。（3）椎动脉型颈椎病伴有眩晕、恶心、呕吐等......

1、颈部除皱手术前做好心理准备，并与医生充分沟通，正确理解颈部除皱手术只能帮你延缓衰老，而无法令你永远年轻。2、颈部除皱手术前2周戒烟、酒，停服含阿司匹林药物。3、颈部除皱手术前不要化妆，注意面部及头皮卫生，颈部除皱......

豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白，鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富，其对人体的......

刮痧是一种古老的中医疗法，通过刮拭皮肤来促进血液循环、增强免疫力、改善肌肤质地等效果。而颈部刮痧则是其中一种针对颈部的疗法，下面我们来了解一下颈部刮痧的好处和禁忌。颈部刮痧的好处：缓解颈椎病症状：颈部刮痧可以......

颈部保养可以搽面霜吗？颈部是身体最先老化的地方，秋冬又是颈部最易老化的季节。一些女白领忽视颈部护理，一些坏习惯更是加速了颈部皮肤老化。有些女性意识到了护理脖子的重要性，但她们拿面霜或护体乳来涂抹脖子，这样也是错......

现代人的压力越来越大，随之而来的，是身体各部位频发故障，甲状腺疾病便是其中之一。近年来，各种甲状腺疾病越来越多，甲状腺甚至癌已位居头颈部肿瘤之首。但是很多人对甲状腺癌却一无所知。注意，经常摸摸自己的颈部，注意有没有......

如果有一天，你发现颈部长肿块，不痛又不痒，该怎么办？是置之不理还是及时就医？49岁的吴女士就碰到了这个问题，她7个月前无意中发现左侧颈部长出了一个像鹌鹑蛋大小的肿块，刚开始不以为意，买了点中草药自己捣碎敷贴，没想到肿块越......

50岁莎朗•斯通每周都会通过台阶测试监测身体状态。这种测试以24厘米高的椅子或台阶为道具，用5分钟完成上下台阶的动作。在结束运动后30秒至1分钟内测量心率，再根据心率找到对应的健康标准。莎朗•斯通一直相信......

捕捉鼻咽癌早期的蛛丝马迹，对日后能否延长患者生命十分重要。出现以下症状应引起警觉：咯血、回涕带血，鼻塞，耳鸣、听力减退，视力障碍、复视、眼球固定、眼睑下垂，头痛、面麻、张口困难，耳后乳突部位有肿块，严重时还有吞咽困难......

1、盆腔充血女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其形容为一种像痛经般的疼痛。当盆腔充血发生......

现在很多人都会有一个情况就是颈部肌肉僵硬，那么对于颈部肌肉僵硬的情况我们应该怎么应对呢？其实锻炼是最有效的方法的，那么我们应该如何训练颈部肌肉呢？下面就跟小编一起来了解一下吧！一、颈部肌肉训练粗壮的颈部肌肉不仅......

急救措施是：①让患儿平躺，因为水平躺着，可使背部伸直，但不要移动头部和颈部。最重要的是不要让患儿坐着。②固定颈部。将毛巾或衣物等卷成圆筒状放在颈部的周围固定，以防止颈部移动。③冷敷。用冷水将毛巾弄湿或用冰块敷在......

预防颈部皮肤松弛的4个小动作：1在5秒钟内侧面，直到脸部与天花板平行为止。2在5秒钟内把下唇往上提。3紧接着上唇也向上提起至最大限度为止，保持5秒钟。4慢慢地恢复正常表情。5流畅地反复进行以上动作，可防止颈部皮肤松弛，......

(1)前纵韧带起于枕骨，向下经环椎及推体的前面，止于骶骨前面，由许多组纤维构成，是人体最长最宽厚的韧带，和推体及椎间盘边线紧密相连。其主要作用是限制脊柱的过度后伸活动，位于颈椎的部分能对抗头颅的重量，增强颈椎的稳定性......

肺癌这个词想必大家都不陌生，但是他的症状应该就没有多少人真正的了解了吧。因为导致肺癌的原因有很多种，所以当疾病缠身的时候，很多人都不知道已经患上了肺癌这种可怕的疾病，接下来就带大家认识一下肺癌晚期都会出现哪些......

颈部肌群的作用是：拉紧颈部皮肤；使头部左右转动或前屈后仰；上提胸廓帮助吸气，协助吞咽与发音。要练粗好像比较难，但是加强颈部肌肉锻炼或许有所改善。自抗力头后仰预备：两腿自然开立与肩同宽(或坐在凳上)，头先前倾，两手交叉握......

做什么能够改善颈部血液循环1、头部左顾头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。2、双掌擦颈用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。3、前后点头把颈尽量向前伸，停留3秒......

一提起颈椎病，相信大部分的上班族们都心有余悸，它已经成了上班族们的头号公敌。由于大部分的办公族都是长时间坐在空调房里，肩部受寒、久坐不动，单一的固定姿势，引发局部的肌肉、关节受损，出现肩痛、手麻、头痛、记忆力减退......