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果汁加糖好比画蛇添足
应该说,喝鲜榨果汁老少皆宜,从婴儿到耄耋老人都适合饮用。果汁被认为是给婴儿补充维生素C必须添加的辅助食品。然而,也有人不适合喝果汁,如患有溃疡病、急慢性胃肠炎的人。有些健康人喝果汁后也会有不适感,出现腹胀、腹泻,......
2023-11-27
揭秘:护眼食品大全
护眼食品ABC富含维生素A的食物:缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、......
2023-11-26
糖尿病肾病患者的饮食秘方
1、食盐摄入应有限制。为了保护肾脏,减轻其工作负荷,糖尿病人菜肴应尽可能味淡一些,食盐摄入量应在每天7克以内,严重肾衰时还应限制摄入水量。2、适当限制钾和蛋白质的摄入。因为糖尿病肾病极易出现酸中毒和高钾血症,一旦......
2023-11-26
自制常见的41种辅食
山楂水取鲜山楂(或干品)100克,浸入冷水中洗净,再沸水冲泡,加盖焖。至微温时,即成山楂水。加白糖后饮用。肝末猪肝500克,洗净,与葱、姜、蒜、酱油、盐共煮熟。肝切碎末,猪肝煮30分钟即可,不可煮老了。胡萝卜汤取胡萝卜500克,洗净......
2023-11-26
预防蔬菜日光性皮炎
蔬菜日光性皮炎的特点:1、此皮炎是由于食用或接触光感性蔬菜如榆树叶、槐花、刺儿菜,马齿苋、灰菜以及黄泥螺等,再经日光曝晒所致。2、蔬菜日光性皮炎又称大头瘟或大头风,常发于20至40岁的女性。儿童发病也较常见。3、此......
2023-11-26
秋季皮肤美丽大行动 从吃蔬菜开始
白萝卜:中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽......
2023-11-26
盘点:男性最缺的四大营养素
最近一项调查指出,除常规缺钾外,另有77%的男性缺乏镁、维生素D和B12。美国MSNBC网站给出了补充这些营养素的妙招。钾。人体缺钾的时候,心脏会停止跳动,肌肉无法活动。图拉大学的丽迪亚.巴兹诺副教授说,只有60%-70%的男性每......
2023-11-26
饮酒取暖不可取
在冬季,不少人喜欢饮酒取暖,尤其是喜欢喝烈性酒。江苏省人民医院营养科的专家曾姗介绍,这是很不好的生活习惯,饮酒是致癌物的助力器,它能够帮助致癌物发挥作用,长期饮酒会造成营养不良或肝硬化,而肝硬化是肝癌的发病基础。冬......
2023-11-27
五大妙招呵护宝宝头发健康
通常到了1岁左右,宝宝的头发就会自然而然地逐渐长出,只不过一开始稀疏一些,到了5--6岁时,头发就逐渐变得浓密而乌黑。然而,后天的因素也不可忽视,它也可影响头发的质量,要想让宝宝拥有一头健康(健康食品)又漂亮的头发,还需妈......
2023-11-27
秋季护肤:小心吃出“水果病”
现在种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。吃水果,在品尝美味的同时,还可以补充人体必需的维生素和其它营养要素。然而,吃多了,也会引发一些疾病,这就是医学上所说的水果病。橘:含有丰富的维生素C和E,能促进消化。但橘子吃多了,也......
2023-11-26
女人30岁后 抗衰老的秘方
专家告诉我们,真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时,我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹,使我们衰......
2023-11-27
女人对抗皮肤衰老必补的七大元素
【钙元素】钙元素享有生命元素之称,需要补充。30岁以后,骨质密度即开始缓慢减少,从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外,缺钙也是导致女性衰老的一大因素,因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议,成年妇女每日至少摄取1000......
2023-11-26
碱性食物有益于小儿智力提升
人体的体液呈微碱性,有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质,会影响激素的分泌和神经活动,这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构,多食一些碱性食物可以提高学习成绩。一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠......
2023-11-26
蔬菜=维生素是不成立的
这两种看法都是片面的,因为蔬菜和维生素是不能互相代替的。一方面,维生素不能代替蔬菜。这是因为蔬菜中的维生素是按照一定比例存在的天然成分,而维生素制剂大多是人工合成的,两者在性质上有所差别。蔬菜是多种维生素的集......
2023-11-27
孩子经常烂嘴角是得病了吗?
口角糜烂的主要原因包括:1.口角疱疹。多由疱疹病毒引起。患儿开始口角皮肤有痒感,继而发红有灼热感。可发生多个小水疱,疱破后结痂,待痂皮脱落后自然痊愈;2.维生素B:缺乏。平时吃动物内脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、豆类、粗......
2023-11-26
盘点:帮宝宝安然过冬的几大食谱
1.维生素D:医学研究显示,每天只需0.09毫克维生素D,就可使宝宝的免疫力增强1倍。建议食物,动物肝肾、黄绿色蔬菜、蛋黄。2.核苷酸:是体内不可缺少的能量供应商,对增强免疫力有益。建议食物,鱼、肉、海鲜、豆类。3.蛋白质:体内......
2023-11-26
准妈妈,你补充叶酸了吗?
1、叶酸补充有讲究含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜,......
2023-11-26
老人饮食清淡 宜食玉米油
营养专家指出,清淡不等于无味,更不等于无油,蛋白质、脂肪酸、维生素都需要及时补充。首先,清淡要做到荤素搭配,营养均衡,除素菜外,瘦肉、鱼、蛋等都是高蛋白的清淡原料;其次,清淡饮食还要选择适量且清淡的食用油以及适当的烹调......
2023-11-26
春天脸上"桃花癣”怎么除?
桃花癣与医学上所说的癣——一种皮肤浅部真菌病,完全是两码事。也就是说,桃花癣并不是癣。目前医学科学已证明,它实际上是春季好发的单纯性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎一类皮肤病的总称。在治疗时应区别对待,对......
2023-11-26
轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁
导语:人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方......
2023-11-27
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